Geri git   Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri > Güzellik ve Bakım Klubü > Kilo Verme

Uyarılar

Kilo Verme hızlı kilo verme, hizli kilo verme, kolay kilo verme, acil kilo verme, kilo verme yöntemleri, kilo verme yolları, kilo verme zayıflama, kilo verme diyeti, kilo verme diyet, sağlıklı kilo verme, kilo verme ilacı, kilo verme hızlı, kilo verme dieti, kilo verme diyetleri, rejim kilo verme, kilo verme programları, bölgesel kilo verme, lahana kilo verme, kilo verme ürünleri, kilo verme ilaç, kilo verme diyetler, kilo verme programı, kilo verme listesi, kilo verme kalori, kilo verme spor, kilo verme egzersiz

Kilo Vermek İstiyorsanız ...

Güzellik ve Bakım Klubü ve Kilo Verme Kilo Vermek İstiyorsanız ... Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Uzmanların önerdiği ipuçları şöyle: • Adaleli olmaya çalışın, çünkü adale daha fazla kalori yakar, hem de 24 saat boyunca. • Diyet yapmayı bırakın, çünkü diyetlerde sürekli "hırsızlık" yapmak için fırsat kollanır. Yasaklanan şey cazip hale gelir. Kendinize hiçbir şeyi yasaklamayın, ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kilo Verme telkin cd indir izle İstanbul Kilo Verme nerededir kimdir Kilo Verme çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kilo Verme hipnoz Kilo Verme olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kilo Verme hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kilo Verme kuantum düşünce kitap haberi

Kilo Vermek İstiyorsanız ...

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 20-09-2010, 11:13 PM   #1 (permalink)
 
iReminem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2008
Mesajlar: 12
Tesekkür: 21
12 Mesajinıza toplam 45 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
iReminem is an unknown quantity at this point
Lightbulb Kilo Vermek İstiyorsanız ...


Uzmanların önerdiği ipuçları şöyle:

• Adaleli olmaya çalışın, çünkü adale daha fazla kalori yakar, hem de 24 saat boyunca.

• Diyet yapmayı bırakın, çünkü diyetlerde sürekli "hırsızlık" yapmak için fırsat kollanır. Yasaklanan şey cazip hale gelir. Kendinize hiçbir şeyi yasaklamayın, yalnız "onlardan" daha az yiyin.

• Kilo vermede başarılı olanlar günde 5 öğün yemek yiyenlerdir. Yani sık yiyin, ama az yiyin. 90'a 10 kuralını takip edin.

• Yediklerinize yüzde 90 dikkat ederseniz, yüzde 10 problem yaratmaz. Bol bol su için, yemek aralarında atıştırmanızı kesecektir.

Kilo vermeyi isteyin, hem de kendiniz verin. Birisi sizi sürekli kontrol altında tutarsa, bu iş yürümez!

• Arkadaşınızda başarılı olan bir diyet, sizin için başarılı olmayabilir.

• Kilo verme hedefinizi minik adımlarla gerçekleştirin. Yani 15 kilo vermeniz gerekiyor veya istiyorsanız, ilk etapta 5 kilo vermeyi hedefleyin.

• Akşam yatmadan kendinize sorun: "Bugünkü yediğim içtiğimle hayatımın sonuna kadar bu şekilde yaşayabilir miyim?" Cevabınız hayır ise gerekli değişiklikleri yapın.

• Porsiyonlara dikkat edin! Ne az ne de fazla. 100 gram ise 100 gram.

• Daha çok sevdiğiniz yemeklerde porsiyonlara dikkat edin.

• Yemeğe çıkmamazlık etmeyin ama seçici olun.

• Kendinize uygun, hobi olarak yapabileceğiniz egzersiz seçin. Örneğin, dans etmek.

Aklınıza yemek yemek geldiğinde, sevdiğiniz başka bir şeyi yapmaya başlayın. Zamanla yemek yemeyi o kadar sık düşünmemenizi sağlayacaktır.

• Eğer seviyorsanız, çikolata, cips, dondurma gibi yiyecekleri almayınız. İlk etapta iradenizi alışverişte gösteriniz. (Bunu şayet porsiyonları kontrol edemiyorsanız yapın!).

• Kullanabileceğiniz 500-600 kalori varsa, en sevdiğiniz yiyecekleri yiyerek bu limitinizi doldurun.

• Yiyecek malzemelerinin teker teker sarılmış veya küçük paketler halinde olanlarından alın.

• Hangi durumların sizi yemek yemeye sevk edeceğini bilip, bunları başka bir şeyler yaparak atlatın.

Yerken sürekli kendinize sorun: "ben hala aç mıyım?"

• Yürüyün, bol bol yürüyün. Günün birinde koşmayı da deneyin. Pes etmeyin!

• Kilo verme ile ilgili zorluk çeken fakat sonunda başaran insanlarla ilgili ne bulursanız okuyun.

Kendinizi nasıl görmek istediğinizi hayal ederseniz, hayal ettiğiniz kişi olursunuz.

Kilo vermeyle ilgili negatif düşünce veya önerilerde bulunmayın.

• Tartının ne dediği o kadar önemli değildir. Önemli olan nasıl gözüktüğünüz. Kas yağdan daha ağırdır, ama insanı ince gösterir.

Su, su, su! Bazen susuzluk da açlık olarak yorumlanabilir!

Canınız mı sıkılıyor, yalnız mısınız, kızgın mı? Unutmayın ki bu tarz modlara yemek yemek çözüm getirmez.

 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

__________________
Su dökme ardımdan ayrılık yeşermesin . .

iReminem isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 20-09-2010, 11:37 PM   #2 (permalink)
Üsteğmen
 
Üyelik tarihi: Jun 2010
Mesajlar: 202
Tesekkür: 170
166 Mesajinıza toplam 450 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
7tepe will become famous soon enough7tepe will become famous soon enough
Standart Cevap: Kilo Vermek İstiyorsanız ...

saol,güzel önerilerdi ;)
7tepe isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 20-09-2010, 11:39 PM   #3 (permalink)
 
iReminem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2008
Mesajlar: 12
Tesekkür: 21
12 Mesajinıza toplam 45 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
iReminem is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: Kilo Vermek İstiyorsanız ...

ne demek :)
__________________
Su dökme ardımdan ayrılık yeşermesin . .

iReminem isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 04-12-2010, 10:08 PM   #4 (permalink)
 
Üyelik tarihi: Nov 2010
Mesajlar: 3
Tesekkür: 0
2 Mesajinıza toplam 9 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
zeyneppppp is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: Kilo Vermek İstiyorsanız ...

Güzel önerilerdi teşekkürler
zeyneppppp isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 06-10-2011, 12:12 PM   #5 (permalink)
Yüzbaşı
 
RimA Vita Perfetto - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2010
Bulunduğu yer: MaNisA
Mesajlar: 669
Tesekkür: 1,209
574 Mesajinıza toplam 1,385 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
RimA Vita Perfetto is on a distinguished road
Standart Cevap: Kilo Vermek İstiyorsanız ...

en güzel yöntem aşk acısı çekmek.. :)
o kadar da diyorum sevgilime ama yok işte kıyamıo bana :)
şaka bi yana bu öneriler güzel de bana zor geldi..
nasıl zayıflıcam ben yaaa
__________________
Biri gelir sorarsa
Beni sana sorarsa
Gitti der misin?
Gittigimi söyler misin?
Gidiyorum ben sana
Benimle gider misin?

RimA Vita Perfetto isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 25-10-2011, 11:36 AM   #6 (permalink)
Yüzbaşı
 
Üyelik tarihi: Oct 2011
Mesajlar: 897
Tesekkür: 1,794
728 Mesajinıza toplam 2,085 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
acemisirine is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: Kilo Vermek İstiyorsanız ...

Dogru tespitler... tesekkürler :)
acemisirine isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 26-10-2011, 09:48 AM   #7 (permalink)
Teğmen
 
Üyelik tarihi: Aug 2011
Mesajlar: 141
Tesekkür: 124
124 Mesajinıza toplam 327 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
kuzeygüney will become famous soon enoughkuzeygüney will become famous soon enough
Standart Cevap: Kilo Vermek İstiyorsanız ...

Kilo vermek istiyorsanız diyet yapmayın!
Kilo almak istiyorsanız yapın

Nil Gün ün kitaplarını mutlaka ama mutlaka okuyun.
Pazartesi rejime başlıyorum
Kaç kiloya programlısın
Aç olan bedenin değil duyguların(PİKİ kitabı)

Okuduktan sonra Subliminal cdleri ile süreci deslekleyin.

Kitapların isimleri beni uzaklaştırmıştı ama iyi ki de almışım çok değerli bilgiler var içinde hiç biri klasik diyet yada şunu ye bunu ye şu saatte kitabı değil..

Sevgiler...
kuzeygüney isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 26-10-2011, 11:07 AM   #8 (permalink)
Yüzbaşı
 
Berilce - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2011
Bulunduğu yer: Ankara
Mesajlar: 834
Tesekkür: 2,207
808 Mesajinıza toplam 2,263 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Berilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of light
Standart Cevap: Kilo Vermek İstiyorsanız ...

Hep Pazartesi başlanılan diyetlerin aslında insanlara itici geldiği ve sadece vucüt ölçülerine
bakılarak, tartı kullanılmadan, bedeninizin gerçek ihtiyaçlarına bakılarak yapılan bir beslenme
şeklinin kilo kaybetmede etkili olabileceğini, Yasemin Soysal'ın "Tek şişman beyniniz" adlı kitabında
okumuştum. Tabi hareket etmek, egzersiz gibi şeylerin önemine de dikkat çekiliyor, ama aslında
çok çabuk bir şekilde verilip alınan kiloların altında yatan etken psikolojik faktörler...Özellikle ödüllendirmelere
dikkat çekiliyor; çocuklarımıza Şeker, Pasta, çikolata gibi besinler verilerek yapılan ödüllendirmeler ve bu ödüllerin
iyi yapılan işlerle (okul başarısı vs) eşleştirilmesi ve farkında olmadan bilinçaltının yaptığı eşleştirmeler... Örneğin;
mutsuz olunduğunda; Aşk acılarında :) ağıza atılan çikolatalar, çikolata çok güzel bir şey evet, ama kan şekeri
düştüğünde bir avuç kuru üzüm de yiyebilirsiniz... Dikkat çekmekten, güzel olmaktan kaçınmak; "kilolar sizi gizler"...
Kısacası; diyet programlarını çöpe atın ve tartılmayın diyor Yasemin hanım!
Berilce isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Alt 31-08-2012, 03:19 PM   #9 (permalink)
Teğmen
 
serper - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jul 2009
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 63
Tesekkür: 83
68 Mesajinıza toplam 181 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
serper is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: Kilo Vermek İstiyorsanız ...

Alıntı:
kuzeygüney Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Kilo vermek istiyorsanız diyet yapmayın!
Kilo almak istiyorsanız yapın

Nil Gün ün kitaplarını mutlaka ama mutlaka okuyun.
Pazartesi rejime başlıyorum
Kaç kiloya programlısın
Aç olan bedenin değil duyguların(PİKİ kitabı)

Okuduktan sonra Subliminal cdleri ile süreci deslekleyin.

Kitapların isimleri beni uzaklaştırmıştı ama iyi ki de almışım çok değerli bilgiler var içinde hiç biri klasik diyet yada şunu ye bunu ye şu saatte kitabı değil..

Sevgiler...

kitabı aldım ve okyalım bakalım.kilolar gitcekmi.
__________________
Dua edersin ama kabul olmuyor sanarsın!
Ekmek almak için bir fırına gidersin
Beklerken fırıncı ile bir sohbet başlar
Ve fırıncının hoşuna gidersin, hoş sohbetsin ya…
Fırıncı başkalarına istediğini verip acele ile gönderir
Bu arada sen istediğini alamadığın için sıkılmaya başlarsın
Ama bilmezsin ki..
Fırıncı daha yeni pişmiş en güzel ekmeği verecek.
• Mevlana
serper isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Kilo Vermek İstiyorsanız ...

Güzellik ve Bakım Klubü ve Kilo Verme Kilo Vermek İstiyorsanız ... Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Uzmanların önerdiği ipuçları şöyle: • Adaleli olmaya çalışın, çünkü adale daha fazla kalori yakar, hem de 24 saat boyunca. • Diyet yapmayı bırakın, çünkü diyetlerde sürekli "hırsızlık" yapmak için fırsat kollanır. Yasaklanan şey cazip hale gelir. Kendinize hiçbir şeyi yasaklamayın, ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kilo Verme telkin cd indir izle İstanbul Kilo Verme nerededir kimdir Kilo Verme çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kilo Verme hipnoz Kilo Verme olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kilo Verme hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kilo Verme kuantum düşünce kitap haberi


WEZ Format +3. Şuan Saat: 09:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.