[Bluesky24]

Amerikalı ünlülerin gözdesi haline gelen diyeti uygulamak oldukça basit. Yapacağınız tek şey aktar ya da büyük marketlerden malzemeyi temin edip, bir an önce başlamak.



6 haftada mucize sonuç



Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu.



Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen, ardından da bacaklar geliyor. Kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler, 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyor. Diyet kayısı ve badem müslisi olarak tanımlanıyor.



Diyet yapamayan kişiler ise vücutlarını şekillendirmek için estetik merkezlerinin yolunu tutuyor. Doktorlar, son yıllarda kalça düzeltme operasyonlarında büyük bir artış gözlendiğini dile getiriyor.



Ana öğünler



Pazartesi: Bir parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve



Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek



Çarşamba: Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan Spagetti ve bir meyve



Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. Bir meyve



Cuma: Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta. Bir meyve



Cumartesi: Bir parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata. Bir meyve



Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates. Bir meyve



Kaynak: Alıntıdır