[Bluesky24]

Stres Siz misiniz?





Yine olmadı işte... Bu cümleyi cümleyi sık sık tekrarlıyorsanız, bu işte bir terslik var demektir. Yoksa, siz de stres yüzünden konsantre olamayanlardan mısınız? Peki ya stresin ana kaynağı sizseniz?Kendinizi Kontrol edebiliyor musunuz? Olaylar karşısında doğru tepkiyi gösterebiliyor musunuz? Kısacası, stresle başa çıkıyor musunuz? Bütün bu sıkıntıların çözümü basit. Kendi kendinize geliştirdiğiniz yöntemler sayesinde kafaca ve vücuden rahatlayabilir ve yaptığınız işe konsantre olarak zevk alabilirsiniz. Bütün iş size düşüyor; en kolay değiştirebileceğiniz kişi olan kendinizden başlayın işe. işte, iç huzurunuzu sağlamanıza yarayacak birkaç öneri...Hişt sakin ol, sinirlerine hakim ol!..Bu sloganı prensip edinin. Olaylara daha objektif bakmayı deneyin. Sinirlendiğinizi belli etmeden önce, olayları sakin sakin düşünün; doğru kararlar vermeye bakın. Canınızı sıkan olaylar karşısında susun ve içinize atın! demiyoruz ama, tepkilerinizi sonradan pişman olmayacağınız düzeyde ayarlayın. Olaylara olumlu baktığınız takdirde, huzursuzluğunuzun büyük ölçüde kaybolacağını göreceksiniz.Fikir, fikirdir...Sizden daha kıdemli olsun ya da olmasın, herkese saygı gösterin, insanlarla iyi anlaşamasanız da, en azından anlaşın. Herkesin kendine özgü bir fikri olabileceği gerçeğini acilen kabullenin ve farklı fikirleri yüzünden kimseyi yargılamayın.Söz gümüşse, sukut altındır!Unutmayın, dinlemek anlamanın yarısıdır. Karşınızdakilere söz hakkı vermek, onları haklı görmek anlamına asla gelmez.Sıkıntıları rafa kaldırınGüne gülümseyerek başlayın. Geçmiş günün sıkıntıları ile, içinde bulunduğunuz anın tadını kaçırmayın. Konsantre olmaya çalıştığınız işi bitirene kadar, kafanızı meşgul edecek herşeyi sonra düşünmek üzere geri plana itin. Evet... Bunların hepsini siz zaten çok iyi biliyorsunuz. Sadece hatırlatalım istedik...www.kadinhayat.com