|
| |||||||
Spor yapmak için geç kalmış değilsiniz!
Serbest Kürsü ve Kadınlarla ilgili haberler Spor yapmak için geç kalmış değilsiniz! Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Spor yapmak için geç kalmış değilsiniz! Şimdiye kadar çeşitli bahanelerle spordan kaçmış olabilirsiniz ama unutmayın ki sağlıklı yaşamın yolu düzenli egzersizden geçiyor... Pek çok kişi özellikle de ilerleyen yaşla birlikte egzersiz yapmak için enerji bulamama, vakit bulamama gibi sebeplerden dolayı ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kadınlarla ilgili haberler telkin cd indir izle İstanbul Kadınlarla ilgili haberler nerededir kimdir Kadınlarla ilgili haberler çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kadınlarla ilgili haberler hipnoz Kadınlarla ilgili haberler olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kadınlarla ilgili haberler hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kadınlarla ilgili haberler kuantum düşünce kitap haberi
Spor yapmak için geç kalmış değilsiniz!
 |
  | LinkBack | Seçenekler | Stil |
08-04-2010, 11:06 PM
| #1 (permalink) |
| Albay Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
 |  Spor yapmak için geç kalmış değilsiniz! Spor yapmak için geç kalmış değilsiniz! Şimdiye kadar çeşitli bahanelerle spordan kaçmış olabilirsiniz ama unutmayın ki sağlıklı yaşamın yolu düzenli egzersizden geçiyor... Pek çok kişi özellikle de ilerleyen yaşla birlikte egzersiz yapmak için enerji bulamama, vakit bulamama gibi sebeplerden dolayı spordan uzak bir yaşam sürüyor. Anadolu Sağlık Merkezi Kalp Sağlığı hekimlerinden Doç. Dr. Osman Akdemir egzersizin kadınların hayatındaki önemi ile ilgili bilgi verirken "por için hiçbir zaman geç kalmış sayılmazsınız" diyor. Tansiyonu düşürür Yapılan araştırmalar egzersizin kadınlara en az erkeklere olduğu kadar faydalı olduğunu şüpheye yer bırakmayacak biçimde kanıtlamıştır. Sağlıklı bir beslenme alışkanlığına eşlik eden düzenli egzersiz hem tansiyonu hem de kolesterolü düşürmeye yardımcı olur, koroner hastalığa neden olan damar sertliğini geriletir, kalp kasını güçlendirerek iyi bir kan dolaşımına katkı sağlar. Damar tıkanıklığına bağlı yürürken bacaklarında ağrı hisseden kadınlar da yine düzenli egzersiz yaparak şikayetlerini hafifletebilirler. Şeker riski azalır Östrojen hormonu seviyesinde azalma olması nedeniyle menopoz sonrası dönemde kadınlarda kalp-damar hastalığı riski artar ve haftada bir kez dahi egzersiz yapmakla bu risk önemli ölçüde azaltılabilir. Orta derece bir hızda yapılan haftada toplam 3 saatlik yürüyüşün dahi kadınlarda kalp krizi ve inme geçirme riskini üçte bire düşürdüğü kanıtlanmıştır. Egzersizin faydaları kalp sağlığına olan katkısıyla sınırlı değildir. Kadınlarda daha sık rastlanan depresyonu gidermede ve stresi azaltmada egzersiz yararlıdır. Araştırmalar egzersiz yapan kadınlarda osteoporoz riskinin azaldığını, şeker hastalığı ve kötü sonuçlarına daha nadir rastlandığını, bazı rahim kanseri türlerinin egzersiz yapmadan yaşayan kadınlarda daha sık görüldüğünü göstermektedir. Sadece perhiz yapmaktansa düzenli egzersizle birlikte dengeli ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığını kazanmak kilo vermek isteyenlere daha fazla yardımcı olmaktadır.
Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir. |
 Offline
|  |
|
| Bookmarks |
Normal
| |
Spor yapmak için geç kalmış değilsiniz!
Serbest Kürsü ve Kadınlarla ilgili haberler Spor yapmak için geç kalmış değilsiniz! Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Spor yapmak için geç kalmış değilsiniz! Şimdiye kadar çeşitli bahanelerle spordan kaçmış olabilirsiniz ama unutmayın ki sağlıklı yaşamın yolu düzenli egzersizden geçiyor... Pek çok kişi özellikle de ilerleyen yaşla birlikte egzersiz yapmak için enerji bulamama, vakit bulamama gibi sebeplerden dolayı ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Kadınlarla ilgili haberler telkin cd indir izle İstanbul Kadınlarla ilgili haberler nerededir kimdir Kadınlarla ilgili haberler çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Kadınlarla ilgili haberler hipnoz Kadınlarla ilgili haberler olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Kadınlarla ilgili haberler hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Kadınlarla ilgili haberler kuantum düşünce kitap haberi
