Ne yapmam gerekiyor..
 

Merhaba arkadaslar.. Benim bir problemim var.. Umarim yardimci olan birileri cikar..

Benim iki yildir bir iliskim vardi, kendisiyle babam vefat ettiginde tanismistim ve cok baglanmistim.. Onun yeri apayriydi gercekten, ve elimden ne geliyorsa vermeye hazirdim her an onun yaninda olmaya calisiyordum.. Fakat bir sure sonra beni aldattigini ogrendim ama ben sevgime yenilip yine onu affettim.. Nasil bir ask bilmiyorum, yada baglilik olmusti belki benimkisi ama durduramiyordum icimdeki duygulari
Onsuzlugu bir an bile dusunmek canimi cok acitiyordu
Affettim, ama istedigimiz gibi gitmedi, cunku ben surekli skmaya basladim bu sefer.. O da gelemedi bu davranislarima.. ama yinede bulusmalarimiza devam ettik, sevgili olarak degilde arkadas olarak samimi sekilde vakit geciriyorduk
Boyle olmasina bile raziydim, cunku cok baglanmistim ona. Bir sure sonra kavga etmeye ve birbirimize saygisizca davranmaya basladik, cunku ben ona birsuru hediyeler birsuru emek sarfediyordum, sevdigim icin
Bana sorsaniz karsilik beklemiyordum ama yinede sevgi bile vermiyordu, tekrardan denemek bile istemiyordu

Simdi ise sozlendigi haberini aldim ve yikildim diyebilirim, cok ama cok uzuldum, etmedigim beddua kalmadi, cunku emeklerim herseyim paramparca olmustu..
Yasadigim yerde yapayalniz kaldim sanki, sanki herseyim oymus gibi..
Cunku anlam veremiyordum, bi insan sevdiyse nasil hemen vazgecip baskasiyla evlenebilir, bunu aklim almiyor
Delirdim mi diyorum bazen, yasanan hersey yalan miydi yani
Samimiyetine cok inandigim guvendigim bir insandi, ailesini herseyini bilirdim..

Ne yapacagimi bilmiyorum simdi, bir dalim kirilmis gibi..
Belki bana yardimci olabilirsiniz
Ben cekirdek inanc calismasi yaptirmistim, buyume telkini anne bana destegi surekli pozitif dusunme duzenleyiciler hayatini sevgi ile doldur hizmet eden ozel calisma saglikli iliski, kahraman kurtarici, kendine guven, mukemmeliyetcilik, kendini sev ve bu sitedeki herkesin kullandigi telkinleri almistim

Sizce hangisini dinlesem daha duzgun acidan bakabilirim bu olaya?

Biraz uzun surdu, umarim beni anlayan vardir

Sevgiyle kalin

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Sevgili arkadaşım,
Öncelikle geçmiş olsun. Sevdiğin kişinin başkasıyla sözlenmesi nasıl bir duygu ben bunu biliyorum. Canının ne kadar çok yandığını tahmin edebiliyorum. İlk olarak sözlerinde şunu fark ettim ki sen bu ilişkinin yürümemesinde kendini suçluyorsun. "Ben onu sıktım onun için gitti" gibi, oysa seni aldatmış birine güven duyamamış olman çok normal. Tabi süreç nasıl işledi bilemiyoruz. Her olayın iki yüzü var bir de o kişiden dinlemek lazım ki sağlıklı bir karar verilebilsin. Şimdi o kişiyle ilgili şöyle bir çalışma size önerebilirim. Elinize bir kalem, kağıt alın ve yazın bakalım iki sütununuz olacak bu yazıda. Birincisi, ben onda ne bulmuştum. Bana kendimi nasıl hissettiriyordu? Yani onda sevdiğiniz şeyler nelerdi? Bunu yazarken size hangi güzel duyguları yaşatıyordu bunu fark edeceksiniz. Bu aslında sizin, ondan almayı umduğunuz yani dışarıdan almaya çalıştığınız duygular olacak. İkincisi ise, size hissettirdiği kötü duygular. Mesela sizi suçlar mıydı? Aşağılar mıydı? Sizinle konuşurken hangi dili kullanırdı? Bunlarda sizin kendi hakkınızdaki ana fikrinizi size gösterebilir. Çünkü suçlu hissediyorsak biz genelde bize parmağını uzatan insanları hayatımıza çekeriz. Aslında o insanlar bize bizdeki bu duyguyu gösterir " bak" der "sen kendi hakkında böyle düşünüyorsun, bunu fark et ve bu duygularından arın. Kendini bağışla ki iç huzurun olsun" Sonrasında ise bu farkındalıkla yola devam edersiniz. İsterseniz bu yöntemle ilgili Seda Diker'in videolarını izleyebilirsiniz netten. Daha net anlarsınız böylece. Tekrar geçmiş olsun. Yalnız şu var ki kendimizi bulduğumuzda bizi gerçekten sevecek bize gereken değeri verebilecek insanı da bulacağız. Tek yapmamız gereken önce bizim kendi içimizde ki sonsuz sevgi kaynağına ulaşmamız. Dışarıdan gelecek sevgi kırıntılarına ihtiyacımız kalmayacak o zaman. Sevgimle kalın. Allah yar ve yardımcınız olsun.actionsmile

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

bende aynı durumdayım şu an samimi arkadaşız yakında sevgiliside olur. ışıklı yol senin dediğini yaptım işe yaramadı kopamıyorum ne yapacağımı bilmiyorum :(( telkinlerde etki etmiyor sanki 20 günü geçti.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Sevgili arkadaşım, öncelikle telkinleri bir kurtarıcı olarak adlandırmayın. Telkinlerin amacı sizin en derinde ki kendinizle ve hayatla olan negatif inançlarınızdır. Dışarıdan gelecek her hangi bir yardım değil. yani diyelim ki kendi hakkında ki değersizlik inancın değişecek ve artık kendini daha değerli bulmaya başlayacaksınız. Hayır diyemeyen bir insanken artık, kendinizi ezdirmeyecek bazen çekip gitmeyi başaran olacaksınız. Size ilişkiler için Seda Diker'in videolarını dinlemenizi önerebilirim. O bu konuların uzmanı. Birde şöyle bir yöntem deneyin. Sevdiğiniz kişiye mektup yazın, her gün yapın bunu ( tabi bunu göndermeyeceksiniz. Yazın yazın ve sonra da artık bu beni üzen duygularımdan özgürleşiyor ve karşılıklı sevgi ve saygıya dayalı, sevdiğim ve sevildiğim bir ilişkiyi seçiyorum diyerek yakın o mektubu, küllerini havaya savurun yada tuvalete atıp sifonu çekin.) Bunu defalarca yapın gerçekten çok daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz. belkide ilişkinizi düzeltebilmeniz bile olası. Değilse gerçek mutluluğu bulabileceğiniz biri mutlaka çıkacaktır karşınıza.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Ayrıca bu yöntemi ben pek çok duygum ve insan için yaptım, cidden çok faydasını gördüğüm bir yöntemdir.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

arkadaşlar buna benzer şeyleri yaşadım bende belkide daha henüz silemedim kendimle olan onunla olan hesaplaşmalarım bitmedi ama en sağlıklısı bişeylere sarılmadan zamana yayarak unutmak en doğrusu bu insan içini aklını temizlemeden gerçekeri göremiyor eğer siz unutmak için başka şeylere sarılırsanız uyumaya devam edersiniz uyanın kendinize gelin yoksa daha çok tokat yersiniz bu hayattan bülent gardiyanoğlunun evrenin ilahi dili kitabını okumanızı ve derin affetme meditasyonlarını dinlemenizi öneririm sevgiyle kalın

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

ayrıca bir kişiyi ancak affederseniz onunla olan bağlarınızı koparırsınız hafiflersiniz oyüzden hem kendinizi hemde sizi üzeni affedin bu olumlamayı hem sabah kalkarken hemde yatarken 3 kere okuyun
"doğduğum günden bugüne kadar beni üzen beni kıran hakkımı yiyen canımı yakan zamanımı çalan bütün insanları bütün olayları kabulleniyorum ve affediyorum kendi seçimlerimi geçmiş hatalarımı gereksiz boşa harcadığıma inandığım zamanıda kabulleniyorum ve affediyorum yaşadıklarımdan dolayı başıma gelen olumsuzluklar için artık kendimi suçlamaktan vazgeçiyorum kendimi bedenen ve ruhen her halimle kabulleniyorum onaylıyorum yaşandı ve bitti."

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

ışıklı yol telkinleri kendimi iyi hissetmek için dinliyorum.kendine güvenen biri gibi görünüyorum ama değilim kendimi ezilmiş hissediyorum. mutlu olmaya çalışmak için dinliyorum.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

exilee24 olumlamanı çok beğendim. normalde olumlama meditasyon falan yapan biri değilim ama bu olumlamayı yapmaya çalışacağım çok teşekkür ederim. ilişki yaşadığım kişiyle de aynı ortamda olduğum için unutması zor olacak. şu an bile sevgili gibiyiz. en azından arkadaş olmam gerekiyor :((

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

bende meditasyon falan yapmam pek ama bu sözleri duyunca kendimi iyi hissettim belki sanada faydası olur diye düşündüm kimse senden kıymetli değil bunu ilk önce kendine anlatman lazım bunu bilinçaltına anlatman kabul ettirmen lazım o zaman herşeyin üstesinden gelirsin (http://www.bulentgardiyanoglu.com/ adresinden uyanış meditasyonu olarakta dinleyebilirsin )

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Sevgili Işıklı Yol dediğin egzersizi bi denicem çok faydalı buldum, bunca zamandır tam aradığım şeymiş aslında, niye daha önce aklıma gelmediki sanki? :) Çok teşekkürler.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

exilee24 çok teşekkür ederim. işe yarar umarım :)

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Bütün bunlar zamanı gelince gerçekleşecek zaten. Zamanla, kendine güvenen, ne istediğini bilen ve acılara karşı daha makul tavır takınabilen insanlar olacağız. Söylediğim çalışmayı yapabilirsen bu senin içinde ki birikmiş olan negatif duyguların bir topraklaması gibi olacak. Bir nevi deşarj olma yolu. Mesela benim şimdilerde bir arkadaşımla yaşadığım bir sorun vardı. Öyle ki içimde büyütüp duruyordum. Fakat ne yapsam da ona bir türlü ulaşamıyordum. Bu da beni daha öfkeli ve üzgün hale getiriyordu. Her canım sıkıldığında bu öfke su yüzüne çıkıyor ve ben ona karşı çok daha kırıcı davranabiliyordum. Bir iki kez mektup yazdım, ağladım ağladım. "neden bunu bana yapıyorsun, benden ne istiyorsun, senin derdin ne? " gibi cümlelerle yazdım ve sövdüm, saydım, küfrettim. Sonrasında yaktım bunu bir kaç kere yaptım. Bugün tekrar yazmak istedim ama artık eskisi gibi bunun beni öfkelendirmediğini gördüm. Kızamadım çok ilginç "aman ya olacağına varır" dedim sonuçta. Kendimi üzdüğüme değmez.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Bu çalışmayı ben Nuray Sayarı'nın "içindeki gücün sırrını keşfet" isimli katabından öğrenmiştim. Bir kaç senedir pek çok şey için yapıyorum. Ben faydasını gördüm eminim size de faydası olacaktır.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

ışıklı yol mektup olayını da yapmak istiyorum önceden de okumuştum aklımda.hayatımı düzeltmek istiyorum bu durumlardan kurtulmak istiyorum.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Evet az önce ben de yaptım bu çalışmayı. Dediğin gibi yazının başları küfürlerle, sövüp saymalarla doluyken sonları böyle bi metanetlilik, anlayışlılık, "aslında sen de haklısın"cılıkla doldu :) Nuray Sayarı'yı not aldım. Tekrar teşekkür ettim :)

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Benim için bu süreç 2007 yılında başlamıştı. O zamandan beridir ben bunun için uğraşıyorum. Pek çok yol denedim. Çok zor zamanlardan geçtim. Fakat belkide siz benim kadar geriden başlamıyor olabilirsiniz. O yüzden toparlanmanız çok daha az zaman alabilir. Öncelikle, başarmanız gereken şey olaylara karşı nötr kalabilmek olmalı. Yani ne olursa olsun sukünetini kaybetmemek, dibe vurmadan, sakin kalmayı başarmak. Öyle bir zaman geliyor ki dünya yıkılsa size bir şey olmuyor. Yani sakin kalabiliyorsunuz. "Hep neden ben, neden kaybediyorum, neden sevilmiyorum?" Tüm bu şikayetleriniz son buluyor ve olan neyse siz kabullenerek yolunuza devam edebiliyorsunuz. Birde o arkadaşınıza hayali mektuplar yazın. Bir defter alarak ona yazın, sayfalar dolusu bu zaman zarfında çok ilginç bir yere geleceksiniz. Kendinizi ne kadar yok saydığınızı, onu gözünüzde ne kadar büyüttüğünüzü ve hatta nasıl ilahlaştırdığınızı göreceksiniz. Sonrasında ise duygularınız çok daha makul bir zemine oturacak. Bunu size garanti edebilirim zira yaşadım ben bunu.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Sensiz yaşayamam ölürüm dediğim insana ben bugün "sensiz de yaşarım ama senle daha başka yaşarım " diyorum. Yani olmasan da olur, ama olsan daha iyi olur:) Zira artık kendi değerimin farkındayım. Ve artık onu bir insan olarak seviyorum. Yani tapmıyorum ona sadece seviyorum. Anlatabiliyo muyum?

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Harikasın. Öyle bir zaman gelecek ki seçilen değil seçen kişi olacaksın. Zira zamanla enerjin yükselecek ve vazgeçilmez olacaksın. Gerçi buda bela bişey, sen istemem diyorsun karşında ki nolur gitme diyor:) Bu da hiç iyi bir duygu değil pffffcat56
Yani kalmakta zor, gitmekte zor arkadaşlar

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

umarım bende öyle düşünürüm çünkü bir ara çok kötü nefret ediyodum ve intikam planları yapıyordum :)

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Hem de ne güzel anlattın. Ben bu yazıları izninle kopyalayıp yapıştırıyorum bilgisayarıma, kriz anlarında okuyup sakinleşebilmek için.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Seni anlıyorum ve makul karşılıyorum. Bunlarda insanı duygular nihayetinde:) Ama nefret ondan önce seni yaralar. Nefret kadar ağır bir duygu yok. İnsanı dibe çeken hayatını zindan eden bir duygu bu.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Seni anlıyorum ve makul karşılıyorum. Bunlarda insanı duygular nihayetinde:) Ama nefret ondan önce seni yaralar. Nefret kadar ağır bir duygu yok. İnsanı dibe çeken hayatını zindan eden bir duygu bu.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

İlişkiler de hep karşı tarafa yatırım yaparız. Oysa önceliğimiz kendimiz olmalı. Hep veririz, hep veririz bununla o kişiyi kazanacağımızı düşünürüz. Bu aslında bir tuzaktır. Ne hep veren ne de hep alan kişi olmamalıyız. kendimizi yetiştirmek, bakımımızı yapmak, sağlığımıza dikkat etmek. Kendi içinde bütünlüğü yakalamak temel amacımız olmalı bana göre. Biliyorum sanki bir bilir kişi gibi konuşuyorum. :) karşılıksız da sevdim, platonikte, terk de edildim. Hor ve hakir de görüldüm. Yani damdan düşen olarak yazıyorum bu sözlerimi buraya. Fakat dediğim gibi öncelik kendi içinde mutluluğu yakalamak, kendini değerli bulmak, kendine yatırım yapmak. Kitap okuyun derim ben, film izleyin, müzik dinleyin, resim yapın, spor yapın, dans edin, şarkı söyleyin. Kırlarda hoplaya zıplaya gezin. karşınızdakini ışığınız cezbeder. Yüzünüzde ki ışıltı, bakışlarınızda ki anlam. kendinizle barışık olmak önemli olan. Mutluluğunuz arttıkça enerjiniz yükselir. Özgüveniniz arttıkça hayat peşinizden gelir. Ve aşk tabi ki. Hem o zaman kimseye ihtiyaç duymayan olacağız.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Teşekkür ederim. girlhaha

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Mesela ben sırf aşk konusunda duygularımı iyileştirmek için, romantik komedi izledim günlerce. Türk filmlerini tavsiye etmiyorum. Bizimkilerde genellikle ayrılık olur. Dikkat ettim mesela film izlerken hep kötü bir şey olacak beklentisi oluşuyor bende. yabancı filmlerde adamlar aşkı buluyor ve mutlu oluyor. Son dönem yapılan filmlerden örnek vereyim sizlere. Evim sensin, aşk tesadüfleri sever miydi tam olarak emin değilim. Pek çok arkadaşım gidip izlediler o filmleri, ben izlemedim. Ne izleyecem, sonunda ölüyo ha bire birileri. Al işte sana bilinçaltı düzeyde kaybetme korkusu. Önce severiz, sonra içimizi bir korku kaplar ve başlarız saçmalamaya, artık takip etmeler sıkıştırmalar, ağlamalar, habire kişiliğinden ödün vermeler. İşte diyeceğim o ki siz aşkı anlatan ve sonu güzel biten filmler izleyin derim ben. ben böyle onlarcasını izledim. Sırf kaybetme korkumu yenmek için. Çünkü film, kitap, şarkı reklam bunların hepsi bir nevi telkindir arkadaşlar. Öncelikle bilinçaltını aşka inandırın derim ben nacizane. Sevgimle

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Uykum gelmişti, yatıcaktım ama senin cevap yazdığını görünce bekledim. İçimi açtın söylediklerinle. Benim sorunum aşık olduğum adamla arkadaş olmam. Arkadaşlığımı bitirmem de aşkımı ona anlatmam da mümkün değil. Onun kız arkadaşları oluyo ve bu durumda ben seyirci kalıyorum. Kıskançlık ve öfke krizleri bi türlü peşimi bırakmıyo. FBI ajanları gibi devamlı iz peşindeyim "şu anda kiminle napıyo?" diye. Dışardan bakıldığında hayatım gayet iyi görünüyo aslında, şükretmem gereken çok şeye sahibim. Ama özsaygım o kadar düşükki bu telkinleri, okuduğum o kitapları, yazıları, daha etkileyici bi insan olup onu elde etmek için kullanmak istiyorum.(bunu itiraf etmek çok zordu:) ) Ay neyse lafı uzatmiym :) Çok teşekkür ederim gerçekten, acımı hafifletti söylediklerin. Ara ara yapalım bunu :) Sen de kendini kötü hissedersen elimden geldiğince yardım etmeye çalışırım. Çook sevgiler çok sevgili Işıklı Yol iyiki varsın :)

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Teşekkür ederim. O zaman bu yazma işini bu şekilde yap öncelikle, yani ona yazarak aşkını itiraf et ve sonra bu korkundan özgürleşmeyi seçerek ve o kişi ile farklı bir ilişkiye niyet ederek yak mektubunu. Ayrıca adım Işık benim. Bana Işık diyebilirsiniz. Benim de sıkıntılarım olursa yazarım peki:)

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

valla ışık yolu bana da iyi geldin teşekkür ederim :))

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Bir de şunu tavsiye edebilirim. karşınızdaki insanın burcunu öğrenin. Sizinle burç uyumuna bakın. Burçlarda genel karakterleri verir. Yükselen de önemli yalnız. neden hoşlanır, neyi sever, neyi sevmez? Nelerden kaçar, hayatta onu ne mutlu eder? Bunlar önemli ayrıntılar. mesela diyelim ki koç burcu erkeğiyle berabersin, Havai bir tiptir, kendini çok önemser, pek bağlanmayı sevmez. Gibi ya da diyelim ki başak erkeği temizliğin önemlidir. Sade ve şık olmalısın. Bakımlı ve kibar. Çok şıkıştırmaya gelmez. Üzerine düşlmesinden hoşlanmaz. Sadakat en önemi şeydir. havai bir tipsen kendine çeki düzen vermelisin ki seni inandırıcı bulsun. Gibi.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Rica ederim. ben teşekkür ederim. Bir kaç yıl feyste arkadaşlarımla hep bu konu üzerine konuşup durduk. Oradan bir tecrübe söz konusu oldu. Hatta bir arkadaşım ilişkiler üzerine kitap yazmamı önerdi ama ben cesaret edemedim.y789

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

sizlere AŞK DOKTORU FRAGMAN [ www.İNDİRKOPAT.com ].mp4 - YouTube filmini izlemenizi tavsiye ediyorum. Ben çok severek izlemiştim. Biraz ip uçlarıda var ilişkilere dair.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

filmi izlemeyi düşünüyordum hatta film pc de :) ama bu ilişkiyi düşünmek beni gerçekten yaraladı ne film izliyebiliyorum ne kitap okuyabilirim saatlerce düşünüyordum hala da çok farklı değilim biraz düzelme olsa da.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Yapılcak bişey yok. Buna dayanmak zorundasınız. Bir yerden başlamak zorundasınız. Zamana yaymak zorundasınız. Sizce o sizi seviyor mu? Ya da hiç sevmiş miydi?

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

asıl mesele bu sevdiğini bile düşünmüyorum :((

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Üzgünüm, bu seni çok incitiyor olmalı.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

evt incitiyor ama yine de kendimi çekemiyorum maalesef bişeyler yapmak gerek.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

İçeriğini bilemediğim için her hangi bir şey söyleyemiyorum.

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

Gülşen - Kardan Adam (2013) Yeni Albüm - YouTube
tam da buraya bu şarkı çok yakışacak diye düşünüyorum

Cevap: Ne yapmam gerekiyor..
 

evt uygun olmuş teşekkür ederim :)