[Işıklı yol]

Aslında bu bir algıdır. Yani, ona verdiğin değer ve ona karşı duyduğun bütün bu hisler tamamen senin ona verdiğin anlamla alakalıdır. Öncelikle kabulle işe başlamalısın. Evet, öncelikle ona karşı olan tüm hislerini kabul et. Sonra tüm yaşadıklarını kabul et. Bütün duygularını tam olduğu gibi kabul et. Savaşma bu duygularınla ve yaşamalısın, tüm acısını her duygunu... Sonrasında ise unutmaya çalışmak yerine hayatına sevdiğin şeyleri yaparak devam et. Yani sinemaya git, müzik dinle, kitap oku yani neyi seviyorsan. Ve geçmesini bekle. Yavaş yavaş silinecektir.
Kendi varlığını ve değerini ona bağlamamalısın. Olmamışsa olmamıştır. Gitmişse gitmiştir, değerini bilmemişse bilmemiştir. Yani bunlar onun tercihi, seninle bir alakası yok. Neyi yapmadım da böyle oldu? Neyi yaptım da böyle oldu? Olan oldu artık sen sadece hayata odaklan ve bırak canın yansın. Bu olacak ama geçecek zamanla

[songulakpinar]

bende pazartesi öğrendim çocuklarımın babasının evleneceğini çok yıkıldım duygu durum kargaşası yaşıyorum unutmak istiyorum ağır geliyor ruhum bedenimden ayrılmış gibi yönümü bulamıyorum. bu ara telkin dinleyemedim bugün başladım umarım ruhum bedenime gelir. her yer çok dar sıkıntılı bana inanamıyorum bana dönecek diye umutlu olduğumu haberi çocuklarım verince dağıldım umutlu olduğumu o zaman anladım kendime şaşkın bakıyorum öylece, bir yol olmalı diyorum çıkmazdayım. 2008 yılında gittiğim dilek Türkoğlu psikiyatr bana EMDR çalışması yaptırmıştı sonunda tamda böyle tıkanmıştım gerçeğe dönüştü kehanet gibi. bu durumda başka neler yapabilirim imdat diyorum.