olumsuzluğu uzaklaştırmak için tek cümle

[a1h1m1]

Çok Ürktüm Ya smil56 "Bundan Sonraki Düşüncemin Ne Olacağını Merak Ediyorum" Diyince Birden Herşey Aklımdan Çıktı idea3 krzm67

 

[yelda_k]

bugunn çok sıkışıkk ve yoğun hastalı bigündü yetmezmiş gibi bi hastayada kızdımmm .patlamak üzereykenn boşverdim gittii dedimm bhundan sonrakii düşüncemiin ne olcagını merak ediyorumm diee defalarca söledimm bi an baktımkii hasta bitmişşş akşamm 5 olmuş vede paydosss

 

[nurbanu25]

bu yöntemi defterime not aldım.deneyeceğim...

 

[beyaz kebuter]

süpermiş hemde çok kolay hemen deniycem

 

[prenses1]

ne zaman olunsuz bir düşünceye takıldığımı hissettim hemen bu cümleyi söylüyorum...
sevgi ve ışıkla kalın

 

[nurak]

ne oluyor anlayamadım?

merhabalar,ben olumsuz düşünmekten kurtulmak istiyorum.
özgüvenimi kazanmak isyorum.
değerli olduğumu hissetmek istiyum.
acı çekiyorum bu konuda bana yardımcı olursanız sevinir size dua ederim

 

[*kelebek*]

aynı durum çoğumuz için geçerli aslında kimimiz bu özelliğimizden tamamen kurtulduk,kimimiz bu yolda tökezleye tökezleye ilerlemeye çalışıyoruz..öncelikle kendini sevmeye çalış,kendini sevdiğini söyle sürekli,kendine olan sevgini yaz,kendinde bulduğun güzel özellikleri düşün ve yaz onları,çok ufacık bile olsa küçümseme zaten küçümsediğimiz için bir zaman sonra kör oluyoruz..bir de en önemli şeylerden birisi şükretmeyi öğrenmek bence..okadar çok nankörlük yapıyoruz ki,elimizdekiler aslında okadar çok ki ama nedense elimizdekileri küçümseyerek daha fazlasını istiyoruz ama daha fazlası da bize yetmemeye başlıyor..aklına olumsuz birşey geldiğinde onun aksine yönelik bir düşünce geliştir istersen bunu yaz,yazarken düşüncelerine daha çok hakim olabilirsin..küçük bir örnek mesela ayağın ağrıyor diyelim,yürüyebildiğin bir ayağın olduğu için şükretmen gerekir..ben böyle yapmaya çalışıyorum,eski kalıpları yıkmaya çalışıyorum olacak biliyorum çünkü sabır ve şükür herşeye ilaçtır

 

[yosun_girl]

iyi geceler öz saygı cd nasıl alıcam fiyatı nedir çekirdek inanç değiştirme cdsi almak için daha vaktim varmı forum içersinde konu açmayı da bilmiyorum uzun zamandır hiç bişey yazmadım ama bu siteyi çok seviyorum.Bana çok şey kazandırdınız çok çok çok ama çok teşekkür ederim

 

[aşk kırıntısı]

ben olumsuz bir düşünce aklıma geldiği zaman hemen kendime "bundan sonraki düşüncemin ne olacağını merak ediyorum"
diye bir kaç defa soruyorum.hem ben hem arkadaşlarım bunu denedi ve başarılı olduk.burda sizinle paylaşmak istedim varmısınız demeye iyi ki varsınız sevgiyle mutlu kalasınızy789

güzelmiş ...tuttum bunu8977

 

[busesu]

bende deniyorum ve çok işime yarıyor hatta dün tecrübe ettim ve gerçekten düşüncem olumluya dönüverdi arkadaşalar mutlaka uygulayın sevgiyle kalın..

 

[prenses1]

bende deniyorum ve çok işime yarıyor hatta dün tecrübe ettim ve gerçekten düşüncem olumluya dönüverdi arkadaşalar mutlaka uygulayın sevgiyle kalın..

bendede çok işe yarıyor...

 

[Berilce]

Evet, çok güzel bir taktik, durup düşünmeye sevk ediyor insanı,
bir sonra ki düşünceyi sorguluyorsun, merak ederek. Sultan adlı
arkadaşı kutluyorum.

 

[aşk kırıntısı]

bu sabah canım birşeye çok sıkılmıştı .
birden bu cümle içimden geçti ve 2 dk sonra unutmuşum sorunumu ...bence süper iyi geliyor.............

 

[nergisz]

güzel bir yöntemmiş daha uygulamam için zamanım war sanırım :S

 

[pinky9]

çok teşekkürler

 

[serdengecti08]

Boş iş..böyle bişey yok.."bundan sonraki düşünmcemi merak ediyorum "falan filan sanki senin elinde de.gelen düşünceler..adamın aklın en olmadık yerlerde en olmadık şeyler geliyor...engelleyemiyorsunki...bence bunlar palavra..Bu telkin işi doğru evet bu bana mantıklı geliyor ama abartmamak lazım..nerdeyse iki yıldır dinliyorum..Hala aynı düşünceler aynı sorunlar devam ediyor..belki bir umut diye takıldık gidiyoruz değişim falan hikaye...çekirdek inanç felan..boş..ben umudumu kaybetmek üzereyim bu siteden..haberiniz olsun...diyorumki adam içine kapanık..yolda yürürken bile acaba bana bakıyorlarmıdır diye düşünüyor..dolmuşta bilet parasını uzatacak cesareti yok..bana diyor ki "efendim telefonda çekirdek inanç çalışması var..arasın..."şu siteye bile yazı yazamıyacak nerdeyse...siz telefon açsın diyorsunuz..neyse dinlemeye devam bakalım..bu yazdıklarımdan anlaşlan gel git durumlar yaşıyorum..artık site yöneticileri mazur görsünler..

 

[sweeet]

Boş iş..böyle bişey yok.."bundan sonraki düşünmcemi merak ediyorum "falan filan sanki senin elinde de.gelen düşünceler..adamın aklın en olmadık yerlerde en olmadık şeyler geliyor...engelleyemiyorsunki...bence bunlar palavra..Bu telkin işi doğru evet bu bana mantıklı geliyor ama abartmamak lazım..nerdeyse iki yıldır dinliyorum..Hala aynı düşünceler aynı sorunlar devam ediyor..belki bir umut diye takıldık gidiyoruz değişim falan hikaye...çekirdek inanç felan..boş..ben umudumu kaybetmek üzereyim bu siteden..haberiniz olsun...diyorumki adam içine kapanık..yolda yürürken bile acaba bana bakıyorlarmıdır diye düşünüyor..dolmuşta bilet parasını uzatacak cesareti yok..bana diyor ki "efendim telefonda çekirdek inanç çalışması var..arasın..."şu siteye bile yazı yazamıyacak nerdeyse...siz telefon açsın diyorsunuz..neyse dinlemeye devam bakalım..bu yazdıklarımdan anlaşlan gel git durumlar yaşıyorum..artık site yöneticileri mazur görsünler..

Senin bu ara elinden gelmiyor olabilir ama düşünceleri kontrol etmek, düşünceleri izlemek, düşünceleri susturmak gibi kavramlar var. Bunu ancak yaşayan ve yapabilen en iyi bilir. O düşünceler sorunlar hala düşüncelerinin kontrolünü alamadığın için var ama farkında değilsin.

Bu soruyu sorduğun anı bir izle o an düşüncelerin durup da bir boşluk hissi hissetmiyor musun? İlla bu soru da değil bir cümle kurduğumuz zaman bilinçli ardından başka bir cümle gelmiyorsa ya da cevaplanacak bir soru sormuyorsak buna benzer bir boşluk hissini yaşamaz mıyız?

Tamam telkinler çok güzel bir araç ama bazen tek başına istenilen değişimleri gerçekleştirmek için telkinlerin yeterli olmadığını okumadın mı hiç forumda? Hem telkin dinlemek hem de kendini okuyup geliştirmek gerek.

Emin ol umudunu yitirmeyi bile sen seçiyorsun çünkü yenilgiyi kabul ediyorsun. Tüm seçimlerinde özgürsün ama bu sana kimseyi eleştirme hakkını vermez. Oysa insanlar hep bu hakkı kendilerinde görür. Bana göre insanın yalnızca kendini eleştirme hakkı vardır.

Hep umutlu kalman dileğim.(Başkaları yapabiliyorsa sen de yapabilirsin yeter ki bunu seç.)

 

[Janer]

Boş iş..böyle bişey yok.."bundan sonraki düşünmcemi merak ediyorum "falan filan sanki senin elinde de.gelen düşünceler..adamın aklın en olmadık yerlerde en olmadık şeyler geliyor...engelleyemiyorsunki...bence bunlar palavra..Bu telkin işi doğru evet bu bana mantıklı geliyor ama abartmamak lazım..nerdeyse iki yıldır dinliyorum..Hala aynı düşünceler aynı sorunlar devam ediyor..belki bir umut diye takıldık gidiyoruz değişim falan hikaye...çekirdek inanç felan..boş..ben umudumu kaybetmek üzereyim bu siteden..haberiniz olsun...diyorumki adam içine kapanık..yolda yürürken bile acaba bana bakıyorlarmıdır diye düşünüyor..dolmuşta bilet parasını uzatacak cesareti yok..bana diyor ki "efendim telefonda çekirdek inanç çalışması var..arasın..."şu siteye bile yazı yazamıyacak nerdeyse...siz telefon açsın diyorsunuz..neyse dinlemeye devam bakalım..bu yazdıklarımdan anlaşlan gel git durumlar yaşıyorum..artık site yöneticileri mazur görsünler..

Bahsettiğin kişi kimse her şey onun içinde biter ben bundan sonraki düşüncemi merak ediyorum dediğimde hiç birşey aklıma gelmiyor sadece kendi kendime gülüyorum bazen sinirleniyorum bundan sonraki düşüncemi merak ediyorum diyorum bütün sinirim geçiyor .. her şey beyninde biter sen istediğin kadar dinle ama bunu yapmaya karar vermediğin sürece bir şeyler için çabalamadığın sürece değişen bir şey olmyacaktır .

 

[Merto]

Olanı kabul et, odağını değiştir, duygusal olarak ne hissettiğine bak, düşünceler gelir gider, duygular sık kullanılan ve deneyimlerle desteklenen düşünceleri alarak gerçekliğimize sokar.

Korktuğum şey nedir? sorusu üzerine çalışmak gerçeklerle yüzleştirir.....

Deneyimleri olumluya çevirdikçe, olumsuz sonuçları okeyledikçe , olumlu yada olumsuz olarak tanımlanan uçlardan dengeye gelmek olasıdır....

 

[kendini arayan adam]

Ben olumsuz bişey düşündügümde ; OLUMSUZ DÜŞÜNMEYECEĞİM diyordum kendi kendime ve bunu bir kaç sefer tekrarlıyordum.. Bir sonraki düşüncem acaba ne olacak cümlesi bence daha etkileyici olur.. Çünkü bir merak uyandırdıgından o anki olumsuz düşünceden hemen uzaklaşıyorsun.. Ustaca sorulmuş bir soru
Ama sürekli yapıldıgında bıktırır mı zamanla görecez.