[cent]

burcu-tkn Nickli Üyeden Alıntı

söyle bir söz var: vermeyi dilemeseydi,dilemeyi vermezdi..içimizde doğuştan bu his olduğuna göre bizim istememiz bekleniyor.birçok dua adabı hakkındaki kitaptada şu sıksık dile getirilir azda olsa ibadetin sürekli olanı makbüldür..yani birgün çoook isteyip gün boyunca düşünüp ,takip eden günlerde zaman ayırmazsak ,eylemimiz sanırım ne çekim yasasına uyuyor ne de benim okuduğum kitapdaki duaların kabul olması için gereken haller yazısına uyuyor.tabii ben bu konuda yeterli bilgiye sahip değilim kendimce yorumum .. nefes tekniklerini birkaç gündür uyguluyorum ..mide bulantısı ile başım dertte ...ilk önce burnumdan hiç nefes alma alışkanlığım olmadığını fark ettim ve burnumdan aldığım nefesle oksijen olarak doymadgımı anladım..nefes tutma sürelerim uzadı..ayrıca aklıma kötü düşünceler geldiği zamn hemen nefesimi tutuyorum bu sayede beynımı bu düşünceden uzaklaştırıyorum nefesime yogunlaştığığm için.olumsuz etki olarak sadece eskiden olmuyordu ;artık arada derın nefes alma ıhtıyacı duyuyorum sanki rutın nefes alışımdaki oksijen yetmiyormuş gibi..yalnız benim çok hoşuma giden bir his yaşadığım..nefesımı tuttugum anlarda kalbimi hissediyorum..şimdi bu birçoğunuz gülecek belki ama kalbim daha güçlü atıyor,güçlü kelimesi ile kastım hızlı atması değil rahatsızlık verdiği için yada sıkıştığı için değil daha kuvvetli vuruyor sadece ve bu benim çok hoşuma gitti.onu hissetmek güzel..birde bugün içimde garip bir his heyacanlı bekleme var.hani yüreğim pırpır dıye bir deyim vardır öyle..bilmiyorum bu da nefes tekniklerine ait bir etkimi ama :hani elinize bir mektup geçer üstünde ad yoktur ama siz kimin yazdığını bilirsiniz.açmak için heycanlanırsınız ama açmadan öyle durusunuz sanki içinizde şişirilmiş bir balon var gibi patlamaya hazır..bu arada okudum da tabirlerim benzetmelerim komik olmuş ama başka türlü izah edemeyeceğim hoşgörün...

burcucum çok güzel anlatmışsın hisslerini ve etkilerini içten yazmışsın kendi
ne has bir yazı olmuş



isteyen biz gibi görünsekte biz degiliz bunu bir kere biliyotruz

vermeyi dilemeseydi istememizi dilememizi vermezdi


bize bizden icabet edecek istemeyle yol bulacak anlatabildimi acaba


kulun istemesi ibadeti yaptıgı iyilikler kula ruhuna getirisi büyük bu hem bu yaşamda hemde ölüm ötesimde


ibadetin az ve devamlı olanı makbuldür deniyor nedenini çok güzel açıkladın

bende şunu diyim ibadetler yaptıklarımız iyi yönelmeler her iyi dogru yolda ilerlemeler ruhumuzdaki çaglamalarda çıgır üstüne çıgır açmakta ve yaptıklarımız irademizle bizim alışkanlıklarımıza neden olmada her yapılan dogru bir başka dogruyla iletişime geçer ve hayatımızdaki o güzellikler devamlılık sayesinde ruhumuzda oluşanyüksek enerji veya ibadetlerin verdigi sevapların insan ruhundaki etkisiyle insan daha iyi hissederken kendini bedendeki huzur yaradana güven teslimiyet mutluluk vs hayatın getirilerinde dahada olumlulaşmadadır


nefes tekniklerinde mide bulantısı olmakta geçiçidir arkadaşlar


burundan nefes almama nedeni burunda bir problemdenmi yoksa nefes alışta bir alışkanlıktanmı kaynaklanmakta önce bu bilinmeli bir probleminiz yoksa yavaş yavaş ara ara burun nefeslerini yapmanız sizin için daha iyi olur 3 kere burun nefesi al ver yeterli oksijen alamama derdinin olmaması içinde 5-6 agızdan nefes al tabi her an bunu yapmak sıkar uygun zamanlarda canınız istediginde yapınız ki sizde bıkınlık sıkıntıya meyil vermesin

bir süre sonra burundan da rahat nefes alıp verdiginizin farkedersiniz


arkadaşlar 3 ü bir arada teknigine uyguladıgım nefes teknikleri

sadece dilekleriniz olması açısının dışına cıkacak olursak bedenin alınan havaya doyumu ve sizdeki gelişmesini yazmaya kalksam zamanım yeterli olmaz sanırım

bir gününüzde nefes sayınızda az ve yeterliligin ötesinde nefes almak size şu anda bilemediginiz güzellikleri bilmenize tatmanıza neden olacaktır ki ben yaşamaktayım


her insanın yeterli oranda nefesiyle hava almalıdır bizler yanlış nefes almalarımız sonucunda kendimizi gıdıklama ötesine gidemeyen biri olarak düşünürsek ki insanın kendini gıdıklaması zordur hiç denedinizmi bir deneyin bayılacak gibi oldum denir o duruma kadar kimse kendini gıdıklayamaz dırakın az bir gıdıklama eylemi bile çogu kişi yapmamıştır

neyse insan kendinefes alıp vermesinin yeterli olup olmadını bilmedinden nefes alıyorun diye hiç nefesinde bir derinleşme ihtiyaçların doyuruluşuna gitmeye gerek duymadıgından beden nefes az alma sonucu ruhen ve bedenen birçok sorunlarla boguşurki bunun insn nefesiyle bagdaştırmazbile



bu sorunlar hastalıktan tutun sıkıntılardan tutun aklınıza gelebilecek birçok sorunun altında iyi nefes alamama dan geçmektedir



sonuç alışılmış tek düze nefeslerle hayatımızdaki getirileridir



nefes çalışmalarında 20 40 20 nefesi geçen arkadaşlar sayıda gerileme yapmasınlar mümkünse hatta 5 sayı artırsınlar zorlama olmaz bilesiniz 10 sayı artıma size dahada yarar zorlanırsanız 5 artıra artıra gidiniz


25 al 45 tut 25 ver veya ben iyyim zorlamaz ben derseniz 30 nefes al 50 tut 30 ver hamurun kıvama gelmesi gibi arkadaşlar her sayıda zorlanma olacaktır bilinizki artış sizin nefeste ilerlemenizi ve hayatınızadki irade artışına olumlamalara bedendeki kan dolaşımındaki nefesi doyumlu almayala getirecegi iyleşme moral düzelme vs kıssaca iç ve dış bende gelişmeleriniz inşallah süper olacaktır arkadaşlar


olumsuz anlarınızda bu nefes alma uygulamasıyla nefesinize odaklanmanızın getirisi çok fazladır denedikçe sizde baylaşırsınız bizlerle


arkadaşımız artık nefes tutma haricinde derin nefesler aldını yazmış amaç sadece nefeste doyum beden bu nefes teknikleriyle gerçek nefes alışlardaki güzelligi yakaladıgı an normal anlada hep farkında olmadan nefesinizde açılmaları ve derin nefes aldıgınızı hissedeceksiniz


bu size hayatınızın iradesinde yol almanızı düşüncelerde istediklerinizde hakim olmanızı içsellikte yolculunuzu dış dunyanızı inşa etmenizi ve yaratılanları anlama ruhsallık boyutunuzun artmasını getirecektir inşallah arkadaşlar


kalp atışlarındaki benzetmelerin çok hoş olmuş bu uygulamada anlatmanın zor yanı vardır beden yanı öyle veya böyle anlatılıyor ama ruhsal yönlerde anlatım zor olmakta


kalp atışınızın net lini sol yönde yatarken nefes tutma uygulamasını yaparsanız daha net anlarsınız belli bir süre denemiş 20 40 20 de zorlanmayan arkadaşlar bu kalp ritmindeki hoşlugu farkederler

arkadaşın anlattıgı davulun sesi gibidir diyim ama davul sesi uzakta degil çok yakından duyulur ritimli ve vuruştaki ahenk sizi ilginç bir deneyim sahibi yapar



kalpteki
coşku sadece hislerinizde hayatınızda ruhunuzda çevrenizde sizinle iç içe olan herşeyde bir dalga boyutunda 0 lanmayı nefes tutma anında dalgaların seyrindeyken açılımlara yol verdiginiz andır



mektup benzetmesi yapmış arkadaş çok hoş ben bu açıdan düşününce şunu yazmak istedim ruhsal yön fizik benden gelen mektuba cevap vermek için yaptıgı içsellikteki pırpırlık belirtileri ve daha birçok cevabı her aşamada vereceginin delilidir diyim inşallah



izahı zor oldugu halde güzel dizelenmiş kelimelerinden dolayı benzetmelerinden dolayı teşekkürler burcucum



benzetmelerinin devamını beklerim cancazım


sevgiyle kaldık huzura vardık