[carpediem27]

Hayır gitmedim ama psikolojik olduğunun çok farkındayım. Çünkü midem bulanır mı diye korkmaya başladığım an bulanmaya başlıyor. Ya da okulda sınava girerken mesela bazen hiç aklıma gelmiyor unutuyorum, hiçbir şey olmuyor. Ama korkmaya başlarsam bulanacak mı diye oluyor. Herkes yolda midesinden şikayet eder mesela ama ben yolda mide bulantımın geçtiğine inandığım için gerçekten geçiyor.. Yani psikolojik olduğuna eminim.

[psikolog_ank]

Öncelikle bir doktora muayene olman gerekmekte,ne kadar psikolojik olduğunun farkında olursan ol.Eğer psikolojik olduğu sonucu çıkarsa stresle başa çıkma metodları var onları uygulayabilirsin,eft yönteminde de mide bulantısını gidermek için uygulanan nokta vuruşları var belki bunları araştırabilirsin, uygulayabilirsin,gevşeme yöntemlerini kullanabilirsin,stres anında stres verici hormonların en çok toplandığı yer midemizdir,rahatlamayı gevşemeyi ya da diyafram nefesini öğrenmende faydalı olabilir.Seninki biraz olumsuz koşullamada olmuş sanırım bunun için belki kısa süreli bir terapi yardımı da alabilirsin.