|
AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Affetmek ne demektir? Affetmek başkalarının yarattığı koşullardan ve yanlışlardan dolayı kendimize acı vermeye ya da başkasının bize acı vermesine izin vermemize son vermek demektir. Affetmek bir keşiftir... Bir yanlısı silmek değil affettiğimiz kişiyle aramızdaki benzerliği keşfetmektir. Affetmek unutmak değildir. Geçmiş unutulmaz. Unutmamalıyız da. Ama geçmişte yapılanların yıkıcı etkisini ortadan kaldırmaktır. Artik acıyı hissetmemektir. Affetme sureci yas tutma surecidir. Kişi affetse de kaybetme duygusunun ve yaralanma duygusunun acısını hissedebilir. Onarım zaman gerektirir. Affetmek yapılanları onaylamak hoş görmek değildir. Yapılanları önemsiz farz etmek örtbas etmek yapılanların kotu olduğunu geçersiz farz etmek ya da o kişinin hakli olduğunu zannetmek de değildir. Tam tersi "yapılanlar kotuydu. İncitti " diyerek ve yüzleşerek yola çıkılır. Affetmek o kişiye kendimizi daha büyük hissettirerek onu bize karsı borçlu kılmak ta değildir. Bu bir ego oyunu olabilir ancak. Affetmeyi seçtiğimizde kimse bize borçlanmayacaktır. Diğer insanin da affetmesini özür dilemesini değişmesini ve bizim istediğimiz gibi olmasını beklemeyeceğiz. Çünkü biz ancak kendimizi kontrol etmeye muktediriz. Bir başkasının seçimlerini kontrol edemeyiz. Böyle bir gücümüz yok. Affetmek fedakârlık değildir. Katlanmak hiç değildir. " İyilik perisini" oynamak ta değildir. Affetmemiz için illa o kişiyi anlamamız gerekmez. Olayları illa hatırlamamız da gerekmez. Affetmek o ana mahsus bir durum değildir. Bir süreçtir. Zaman içersinde sabırla yavaş yavaş olur. Affetmek bir secimdir. Amaç bizim öz mutluluğumuz rahatlamamız özgürleşmemiz hastalanmamamız ve hayatimizi sağlıklı ve mutlu yasamamızdır. Affetmek o kişiyi sevmek değil o kişiyle konuşmak zorunda olmak değil o kişiyle ilişkiyi sürdürmek değil o kişinin beklentileri doğrultusunda davranmak değil o kişiyi suçsuz ya da hakli bulmak değildir. Affetmeyi gerektiren her yara ve travma içinde önemli bir dersi de barındırır. Dersi görebilmek için yarayı yeniden deşmemiz yüzleşmemiz gerekebilir. Cesurca bunu yapmalıyız. Zira affetmenin gerçek yolu buradan geçer. Affetmek öfke ve intikama yatırım yapmaktan vazgeçmektir. Affetmek kendimize verdiğimiz en büyük armağandır. Acı öfke ve çaresizlik hislerinden özgürleşmektir... Geçmişe değil şimdiye ve geleceğe yatırım yapmaktır. Affetmek kendini yiyip bitirmek ya da kişiye bedel ödetmek yerine varılan enerjimizi kendimizi geliştirmek için kullanmamızı sağlar. Gerçek affediş mazeret uydurmak ta değildir. " Annem babam yapabileceklerinin en iyisini yaptılar. Naapsinlar. Ah canim benim" demek te değildir. Öfke ve affetmek birbirinin zıttı değildir. Üzerinde birlikte çalışılması gereken olgular ve duygulardır |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Affetme sureci nasıl baslar? Nasıl affedebiliriz? 1. Önce acıyı travmayı kabul etmek ve yüzleşmeye kendimizi hazır hissetmek. 2. Kendimizi tanımak bu süreç icarsında bir yandan kendimizi affetmeye de başlamak. 3. Basamak: sınırlarımızı çizmek. Kendimize güvende hissettiğimiz bir alan yaratmak... Yani "Tamam. Bugüne kadar yaptığın yanlıştı. Kötüydü. Bana acı verdi. Ama artık dur. Bundan sonra buna izin vermiyorum." diyebilmek ve bu sınırı koymaya karar vermek. 4. Kendi duygusal tepkilerimizle yüzleşmek. Değişecek olan Diğer insan değil, biziz. Yanı beklenti ondan değil kendimizden. 5. Öfkemizi kullanacağız... Önce kendi öfke ve çaresizlik hislerimizi fark edeceğiz. Öfke enerjimizle sınırlarımızı yeniden belirleyeceğiz. 6. Affetmenin kısa yolu sınırlı tarifeleri yoktur. Bir süreçtir sabır gerekir. Herkes için farklı yaşanır. 7. Objektif olarak bize acı veren durumla yüzleştiğimiz zaman derin bir mutsuzluk ve yoğun bir öfke korku hislerinden sonra gerçek uyanış baslar ve yeniden sevme gücünü kazanma sansını elde ederiz. 8. Bütün bunları yapmadan affetmeye çalışmak sağlıklı ve yararlı olamaz. Eğer biz bir cesaret yüzleşmezsek travma kendini değişik kılıflarda obje değiştirerek yine karsımıza çıkarak tekrarlayacaktır. Bazen de " marazı ask" kılıfı altında çıkacaktır karsımıza. Marazı ask çocuklukta yarım kalmış öfke ve obsesyonun erişkinlikte yeniden yaratılmış halidir. 9. Duygularımız bilinçaltımızın tercümanıdır. Duygularımızı dinlemeyi anlamayı öğrenmeliyiz ve duygularımızın rehberliğini izin vermeliyiz. Acılarımızı dolu dolu yasamadan yapılan affedişler gerçek affediş değildir, affettiğimizi söyleriz ama acı bilinçaltına gömülür hiç olmadık yerde hiç olmadık şekillerde farklı objelere yansımalarla patlamalar yasarız. Bu da bize zarar verir. 10. Affettikçe bir zamanlar gözümüze canavar gibi görünen insanın gittikçe boyutu gözümüzde küçülür... Bizi bilinçli kırmaya çalışan ya da kotu niyetli davranan zarar veren kişi zaten kendi yarattığı cehennemi yasamaktadır. Zaten yaşamında mutlu olsa kendiyle barışık olsa hiç bunları yapar mı? Başkalarına zarar verme güçsüzlerin sevecenlik affedicilik güçlülerin işidir. 11. Çocukluk döneminin travmalarıyla yüzleşmek çok önemlidir Yoksa eşimizle olan yaşantımızda patronumuzla ilişkilerimizde hemen aynı sorunlar karsımıza çıkıverir. Örn: Çocuğunu sevgiyle boğan kontrolcü ebeveyn kendi doğrularını empoze etmeye çalışan mükemmeliyetçi ebeveyn babaların yönettiği yaşamlar sevgi nefret ilişkisi yaratabilir. Bunları bastırmaya çalışırsak ruhsal gelişimin yolunu tıkarız... Derken önce ruh hastalanır. Sonra beden. 12. Gerçek affediş zarar veren kişi için " Sen kendi öfkeni kusuyordun ama bu bana zarar veriyordu. Artık bana zarar veremezsin. İzin vermiyorum. Bitti. Artık benim üzerimde hiçbir gücün yok. Ben özgürüm." diyebilmek hissedebilmek ve karar vermektir. 13. Öfke enerjisinin görevi bize yeniden sınırlarımızı belirlemek gücünü vermektir. Onun için ikisi aynı süreç içerisinde yaşanır. 14. Acıyı ilaçlarla uyutmaya ve gömmeye çalışmak bir tedavi yolu değildir. Kendimize yönelik işlediğimiz bir suçtur. İlaç tedavi etmez sadece semptomları geçici olarak bastırır. Kökten iyileşme ancak farkındalıkla ve kendini derinden tanıma süreciyle olur. Bedensel hastalıklar da duyguların hastalığıdır. Tedavisi yine duyguların açığa cıkmış enerjisi ile sağlanır. 15. Duyguları ifade etmek bastırmaktan daha sağlıklıdır. Ama ideal yol duygularımızı rehber alarak onları kanalize edebilmektir. Duygularımızı bastırırsak kendimize zarar veririz. İfade edersek karsı taraf incinebilir. Ama kanalız eder yanı yüzleşerek sınırlarımızı net bir şekilde çizersek bu zarara izin vermemiş oluruz. 16. Affettiğimizi nerden anlarız? Artık o insandan korkmuyorsak özellikle de onun da iyileşmesi için duacı isek basına kotu bir şey gelsin ya da mutsuz olsun beklentisinde değilsek ve o kişiyi kendisiyle baş başa bırakabiliyorsak o kişinin adı geçtiğinde artık yüreğimizde acı hissetmiyorsak bilelim ki affetmişiz. Lütfen bunu fark ettiğimiz gün kendimizi kutlayalım. Ama unutmayalım ki bu bir süreçtir. Yas sürecidir. Zaman ve sabır gerekir. Zoru başarmaktır. 17. Affetmek kimseye yaptığımız bir iyilik ya da yücelik halı değildir. Sadece kendi ruhumuzu tedavi etme ve iyileştirme sürecidir |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Affetmeye hazırım… Affetmeye hazırım… Affetmeye hazırım…. Affetmek, bilgeliğimin en güzel tezahürüdür… Affetmeyi seçtiğimde olgunlaşırım, büyürüm ve güvende olurum… Çocuk değilim, artık büyüdüm… Bu yüzden hazırım affetmeye… Geçmişimde; Eleştirildiğimde, korktuğumda, utandığımda ve suçluluk duyduğumda kendimi güvende hissetmek için birçok karar almıştım… Bu kararların işe yaramadığını anlıyorum ve bu kararların yerine sevgiyi koyuyorum… Korkularımla ve üzüntülerimle yüzleşmeyi seçiyorum ve onların yerine sevgiyi koyuyorum… Geçmişimde verdiğim işime yaramayan tüm kararları ve inançları sevgiyle affediyorum ve her birini seviyorum… Eleştiri, korku, suçluluk, pişmanlık gibi utanç duygularını üzerimden attığım zaman özgür olduğumu hissediyorum. Bu sayede kendimi ve diğer insanları affedebilirim. Bu hepimizi özgür kılar. Geride kalan tüm meseleleri affetmeye hazırım. Çünkü, ne yaşadıysam hepsinin sorumlusu benim… Ben kendimi affedersem eğer, hayat bana her şeyin en güzelini yaşatmaya hazırdır. Yaşanılan her zor şeyde hayatı daha güzel kılacak sırlar saklıdır… Öyleyse kendimi affetmeye daha da hazırım… Geçmişte yaşamayı sevgiyle bırakıyorum. Uzun zamandır bu yükü sırtımda taşıdığım için kendimi affediyorum. Ben kendimi affettikçe daha da güvende hissediyorum… Geçmişte kendimi ve başkalarını karşılıksız sevmeyi bilmediğim için kendimi affediyorum. Ve bunun yerine sevgiyi koyuyorum. Ve şimdi herkesi karşılıksız seviyorum… Benim onları affetmemem için hiçbir neden yok… Beni üzmüş, aldatmış, yalnız bırakmış ve değersiz hissettirmiş olabilirler. Bilirim ki her insan kendi davranışlarından sorumludur ve hayatta ne ekerlerse onu biçerler. Ben onları affetmeyerek onlar gibi olurum. Ben kendime yakışanı yapıyorum, onların yaptıklarını kabul ediyorum ve sevgiyle affediyorum… Kendi adıma kin tutan yönümü bir kenara bırakıyorum… iyileşmeye hazırım… Affediyorum… affediyorum… affediyorum… Ve şimdi iyileşiyorum… Akın Berk Sürücü YANSIMALAR - Yağmur Sonu - YouTubesapkal89 |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Sana affedilmeyecek kadar büyük hata yapan birine akıl sınırlarının bittiği yerden başlayacak ceza vermek istiyorsan Bütün samimiyetinle AFFET. Hissedilen her şeyi arşivleyen KADER kendisiyle en iyi biçimde ilgilenecektir. ... Şems'i Tebrizi ... http://youtu.be/pO4s_4IVDlg http://youtu.be/5aRDB1tzZx0 Nerede bir dert varsa, deva oraya gider; neresi alçaksa, su oraya akar. Bulut ağlamadıkça yeşillik nasıl güler? Çocuk ağlamadıkça süt nasıl coşar? Gülmeler, ağlamalarda gizlidir. Ey sâf ve temiz kişi! Defineyi yıkık yerlerde ara! Kardeş, duadan ayrılma! Kabul edilmiş, edilmemiş, bununla bir işin yok senin! Hz Mevlânâ- Mesnevî |
ÖZGÜRLEŞME ÇALIŞMASI ÖZGÜRLEŞME ÇALIŞMASI Başka insanlarla ilişkilerimizde geçmişte yaşanmış olumsuz deneyimler ya da bazen onlarla ilgili beklentilerimiz, onları kaybetme korkumuz, bağımlılığımız gibi durumlar bizimle o kişi arasında görünmez bağlar oluşturur. Fakat bu bağlar tıpkı bir insanı sararak öldüren sarmaşıklar gibidir; kimse kendisi olamaz, gelişemez, aradaki o bağlar; sevdiğimiz insanı da bizi kısıtlayan, gelişmekten-mutlu olmaktan alıkoyan, nedenini anlayamadığımız bizi aşağıda tutan bir “hal” içine sokar: Zaman zaman şunu söyleriz: “Herşey yolunda, bir sorun yok, ama içim sıkılıyor.” ya da “...şunu yapmak istiyorum, içimde bir şey sanki mani oluyor...” “evimi satmak istiyorum, satışa da çıkardım ama satılmıyor” Bunların hepsi gerçektir, yaşayanlar vardır ve durugörürler etrafımızdaki bu bağları görürler; bu bağ ister evimizle, ister sevgilimizle, ister çocuğumuzla olsun… Hatta bazen kendi korkularımız, kendi yargılamalarımız, beklentilerimiz… Sebebiyle kendi kendimizi bile bağlarız. Yani en sevdiklerimizi yahut kendimizi İLERLEMEKTEN ALIKOYARIZ bilmeden. Bu şuna benzer: Çocuk üniversite sınavında en sevdiği bölümü, ülkenin en iyi üniversitesini kazanmıştır, fakat o üniversite başka şehirde ya da ülkede olduğu için anne-baba “...ben seni çok seviyorum, dizimin dibinde kal, gitme...” demektedir… Belki “o mesleğin” en parlak kişilerinden biri olabilecekken, onu çok sevdiğimiz için! Onu yanımızdan ayırmadık diye, onu dünyanın en bahtsız insanı yapmak! İşte bağımlılıklar, korkular, olumsuz deneyimler... gibi etkenlerle, biri ile aramızda bağların olması da aynı böyle bir şeydir. Mademki ruh olarak büyümeye geldik. Büyüyelim ve sevdiklerimizin büyümesine “izin” verelim. Evet, bu çalışma “o bağları” kesmek içindir; ilişkiyi bitirmek için değil. Fakat bitmesi gereken ilişkilere de izin vermeliyiz. Gitmesi gerekene izin vermeliyiz. BAĞLARI KESME ÇALIŞMASI Gözlerinizi kapatıp bir kaç tane yavaş ve derin nefes alın, bedeninize gevşediğini söyleyin. Sonra deyin ki: “Sevgili ………… Seninle yaşadığımız ilişki süresince bilerek yada bilmeyerek yaşattığım tüm zorluk ve sıkıntılar için senden özür dilerim. Lütfen beni bağışla. Ben seni içtenlikle bağışlıyorum. Ve sevgiyle ya da zorlayarak bana öğrettiğin her şey için sana teşekkür ediyorum. Öğrenmem gerekenler için bana “rol arkadaşı” olduğun için teşekkür ediyorum. Aramızdaki bağları kesiyorum ve seni benden, beni senden özgür bırakıyorum. Hayat Yolun ışık ve sevgi olsun her zaman…” Bunu yapmak her geçen gün enerjinizi(auranızı) size ait olmayan ama sizi bağlayan, kapatan her türlü enerjiden temizleyecektir. Bu da şu anlama gelir: Yepyeni bir kader şansına sahip olacaksınız. Öncelikle aile bireyleri, eş, çocuk gibi en yakın ilişkilerimizden başlayarak ilişki içinde bulunduğumuz herkes için tek tek yapılması tavsiye ediliyor. Ölmüş yakınlarımız için de… Ve özellikle zor deneyim yaşadığımız kişiler için de… Ta ki affettiğimizi hissedene kadar… Şu hep hatırımızda olsun lütfen; biz bu çalışmayı öncelikle kendimiz için yapıyoruz; kendi ruhumuzu, hayatımızı, kaderimizi iyileştirmek için… OLABİLECEĞİMİZ EN YÜKSEK POTANSİYELDEKİ KENDİMİZ OLMAK İÇİN. Ve hayatımıza girmiş olan herkes rol arkadaşımız… Oyun bittiğinde bunları konuşuyor ve tüm rol arkadaşlarımıza teşekkür ediyor olacağız. -alıntı- Bu çalışmayı benimle paylaşıldığı gibi ben de sevgi ile faydası olacağını düşünerek paylaşıyorum. Daha önce yaptığım ve kendimi çok iyi hissettiren hem de gayet kısa ve kolay bir affetme çalışması aslında. Faydalı olması dileğim. Bu arada bu başlık favori affetme konulu başlığım oldu. Çok güzel ve faydalı paylaşımlar var. Yarimistanbul'a harika paylaşımlarından dolayı ayrıca tekrar teşekkür etmek isterim. Sevgiler. |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Eline emeğine sağlık değerli modum Liste yapıp tek tek bu çalışmayı yapmayı düşünüyorum Işık ve sevgi üzerine olsun Sweet |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Ben de liste yapmıştım. Listeye yapmaya başlayınca aklında olsun olmasın bir sürü isim çıktı ortaya. Sonra o ağırlıktan kurtulmak bambaşkaydı. Hepsini tek bir günde yapmak yerine günlere de bölebilirsiniz. Bir de aynı konularda sorun yaşadığım insanları birlikte aldığımda oldu. Bu da sizin seçiminize kalmış. Bence bu çalışmanın bir diğer güzelliği de farklı bir bakış açısı kazandırması, bizi üzen insanlara bir rol arkadaşı özüyle baktırması. Etrafımızdaki herkes hayatımızın belli bölümlerinde yer alan rol arkadaşları yol arkadaşları. Yolun sonuna geldiğimizde paylaşamadığımız bizi sıkıntıya sokan, üzen şeylerin belki de hiç bir önemi olmayacak çünkü herkes öğreneceğini öğrenmiş olacak. |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Sevgili sweet ve yarimistanbul paylaşımlarınız için çok çook teşekkürler. Bugünlerde tam da aradığım buydu. Bu konuyla ilgili başka paylaşımlarınızı da bekliyorum. |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR I Love You - I' m sorry - Please forgive ME - Thank you http://youtu.be/XpCrV6bElzA Seni seviyorum - Özür dilerim - Lütfen beni affet - TEŞEKKÜR EDERİM http://www.bernaozcandemir.com/kisisel-gelisim/affediyorumozgurlesiyorum |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR AŞK var HER ŞEYDE AŞK VAR http://youtu.be/732tuq-Bfps guitars45apkart56art56O0 smil56krz5644a 956k sevincli k8908krz67 hpm2 :zpzp: uy897 happy6 music45 guitar |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR İÇİMDEN BİR SES DİYOR Kİ;... İÇİMDEN BİR SES DİYOR Kİ; Öfke de bizim bir parçamız. Tıpkı sevgi gibi. Ve aslında iyice yakından baktığında öfkenin altında, temelinde de sevgi olduğunu görürsün. Özümüzdeki sevgi yüzünden sevgisizlik görmek bizim canımızı acıtır. Ama biz o acıyı görüp, tanıyıp, neden böyle acı duyduğumuzu anlamak, o acıya sahip çıkacağımıza, o acıdan kaçmaya çalışırız ve bize bu acıyı hissettiren kişiye ya da duruma KIZARIZ. Yani öfkenin altında çoğu zaman içindeki acıyı KABUL etmeme yatar. Fakat sen "öfke duygusu Tanrısallığa yakışmaz" diyerek bu kabulsuzluğu daha da pekiştirmiş olmuyor musun ? Ve zaten öfke denen şey hayatımızda tam da bunu anlayabilmemiz için var. Yani insan deneyiminin özünde zaten tam da bunları deneyimlemek var.. Biz bu dünyaya tam da bunun gibi duyguları, öfkeyi, acıyı, sevgiyi ve sevgisizliği deneyimlemek için gelmişiz. Bu dünya deneyimi Tanrının kendini tanımasi için varsa, o zaman öfkemiz de Tanrısallığımızdır. İçimizde sevgi zaten var, o ayrıca seçilmesi gereken ya da uğruna mücadele edilmesi gereken bir şey değil. Sevgi bizim doğamız zaten, karanlığın da ışığın da doğasında sevgi var. Sevgi olmasaydı, sevgisizlik karşısında acı da duymazdık. Acı duymasaydık, öfkelenmezdik. Burada bütün mesele, insanın içindeki öfkeyi inkar edip yok saymak, onu derinlere gömmek yerine, ona sahip çıkıp, kabul verip onu anlamak, onu tanımak, onun özünde yatan sevgiyi görmek. Ancak o zaman o öfkeyle barışır ve onu dönüştürebilir. Ama bunu yapmadığın zaman, sen ona varolma HAKKI tanımadığından içinde bir yerlerde sıkışıp kalmış olan o öfke büyür büyür ve sonunda seni sana rağmen yönetmeye başlar. Neden şimdi sakin ve dingin olup, mükemmel bir huzur içinde olmayasın? Ne kadar küçük olursa olsun ilk adımı isteyerek at. İyileşmeyi ve öğrenmeyi tüm içtenliğinle iste, MUCİZELER mutlaka gercekleşecektir. KENDİNLE BARIŞ, DÜNYA SENİNLE BARIŞMAYA HAZIRDIR art56art56 Cavit Çağ actionsmile sapkal89 |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Affetmek Her Zaman Ve Her Yerde Yanımda Taşıdığım İyileştirici Bir Araçtır Affetmeye hazırım; Eleştiri, korku, suçluluk, pişmanlık ve utanç duygusunu üzerimden attığım zaman özgür olduğumu hissediyorum. Bu sayede kendimi ve diğer insanları affedebilirim. Bu hepimizi özgür kılacaktır. Eski meseleleri kapatmaya hazırım. Geçmişte yaşamayı ...reddediyorum artık. Bu yükü uzun zamandır sırtımda taşıdığım için kendimi affediyorum. Kendimi ve başkalarını sevmeyi bilmediğim için kendimi affediyorum. Her insan kendi davranışlarından sorumludur ve hayatta ne ekerse onu onu biçerler. Bu nedenle kimseyi cezalandırmama gerek yok. Ben de dahil olmak üzere hepimiz kendi bilinçlerimizin yasaları altında yaşıyoruz. Kendi adıma kin tutan yönümü bir kenara bırakıyorum ve sevgiyi kucaklıyorum. Ve şimdi iyileşiyorum. Louise L.Hay |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR BANA YALAN SÖYLEYEN HERKESE TEŞEKKÜR EDERİM. __ Bana gerçeklerin gücünü öğrettiniz.. BANA İNANÇSIZ BAKANLARA DA TEŞEKKÜR EDİYORUM. ___ Sonsuz kudretimi size borçluyum. BENİ, BOŞ VERENLERE TEŞEKKÜR EDİYORUM. ___ Cesaret verdiğiniz için. BENİ TERK EDENLERE TEŞEKKÜR EDİYORUM. ___ Yenilere yer açtığınız için. BANA İHANET EDENLERE TEŞEKKÜR EDİYORUM. ___ dikkatli olmamı sağladığınız için. KALBİMİ KIRANLARA ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM. ___ Acı çekerek olgunlaşmamı sebep olduğunuz için. HUZURUMU BOZANLARA TEŞEKKÜR EDİYORUM. ___ Sükuneti öğrettiğiniz için. AMA EN ÇOK DA BENİ OLDUĞUM GİBİ SEVENLERE TEŞEKKÜR EDİYORUM...'' ______ALINTI_____ 25889956k krz56 superxy |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR BU GÜN AŞK LA YAŞAMAK İÇİN HARİKA BİR GÜN... Kendimi, yaşamı,var olan herkesi, herşeyi olduğu gibi kabul ediyorum, içimdeki sevgiyi keşfetmek ve onu herkese ve herşeye yansıtabilmek için Yaradan'ım seninle bağımı koparmama izin verme ve bana yardım et. Verdiğin herşeye şükürler olsun. Yaradan'ım herşey senin elinde, huzurunda, sevginde. Herşey olması gerektiği gibi..Şükürler olsun. Tek görevim olan bağışlama ve herşeyi olduğu gibi kabullenme, izleme aracılığiya SEVGIDE kalmama yardım et. ____ALINTI____ krz56 956k actionsmile |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Affederek manevi özgürlüğünüze kavuşabilirsiniz Affetmek; Tamamiyle Affeden Kişiye Faydası Olan Düşünsel Bir Eylemdir - AFFEDİYORUM… bana tüm haksızlık yapanları.. AFFEDİYORUM.. bana sevgisiz davrananları, AFFEDİYORUM.. bana bencillik yapanları, AFFEDİYORUM.. varlığıma "yoksun" muamelesi yapanları, AFFEDİYORUM… beni kızdıranları, öfkelendirenleri.. AFFEDİYORUM… beni itham altında bırakanları AFFEDİYORUM… bana iki yüzlü davrananları.. AFFEDİYORUM… bana kendisini tam olarak ifade edemeyenleri, AFFEDİYORUM… bana düşüncelerini zorla kabul ettirmeye çalışanları, AFFEDİYORUM… bana güvenmeyenleri, AFFEDİYORUM… bana inanmayanları, AFFEDİYORUM… Herkesi AFFEDİYORUM… en çok da KENDİMİ... sapkal89actionsmile |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Bazen mutluluğun sahip olmadığımız bir şeyi elde etmekle değil, sahip olduklarımızın fakına varıp değerini bilmekle olacağını unutuyoruz.” Frederick Koenig krz56 actionsmile guitar 956k u859girlhaha smileydance happy6smil56uy897neseli56 KUCUK KURBAGA 5 - YouTube |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Sen çevrende olup bitenleri görüp "NEDEN"diye soruyorsun.ooo67 Ben ise, asla var olmamış şeyleri hayal ederek "NEDEN OLMASIN" diyorum. u859956ksevincli krz56 George Bernard Shaw http://youtu.be/Ifng--g4flQ |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Sağol yarimistanbul Senin yazıların hem güzel, hem de gözlük takmadan, 2 metreden okuya biliyorum. bu da ayrı rahatlık tabi. küçük kurbağa da iyi. |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Bağışlıyorum ve bırakıyorum… Anlıyorum ve biliyorum… Kendi hayatımın yaratıcısıyım… Seçerek planlayarak bu yaşamımı evet birlikte olacağım yol arkadaşımı seçtim… Annemi, babamı ve diğerlerini… Benim için en faydalı sonuçları almak üzere, ince planlar yaptım. Yüksek benlik düzeyinde en uygun araçları yarattım… Benim hayat amacıma en uygun kişileri… Daha çok anlayış, daha çok bilgelik daha çok sevgi, ifade ve özgürlük için… Bu amaç bilinçaltımın derinliklerinde benim onu keşfetmemi bekliyor… Her an, her deneyim bu planı açığa çıkaran bir kurgu aslında. Zaafiyetimi güce, acıyı sevince, yenilgiyi galibiyete dönüştürmek için… Anlıyorum, bağışlıyorum ve teşekkür ediyorum. Bu hayatımı bu şekilde planladığım için kendimi kutluyorum ve sonra meleklere teşekkür ediyorum bütün olanakları bana koşulsuz sunduğu için Allah’a şükrediyorum… Bana sevgisini sunmayanlar içimdeki sevgiyi, beni onaylamayanlar kendimi keşfetmeyi, beni anlamayanlar ifade gücümü arttırmak için benimleydiler… Onlara teşekkür ediyorum… Bu rolü onlara ben vermiştim… Onlarda benle oynamayı istediler… beni üzen, beni yoran bana haksızlık eden, beni aldatan insanlar yapabiliceklerinin en iyisini yaptılar. Daha fazlasını evet daha başkasını yapamazlardı. Zaten ben onları bunun için seçtim… bende yapabiliceğimin en iyisini yapıyorum… Bağışlıyorum ve teşekkür ediyorum. Aynı sahneyi paylaşan oyuncular gibiyiz onlarla… Şimdi bu anlaşmadan doğan ışığı onların varlığına gönderiyorum… ihtiyacım olan bütün kaynakların kendi içimde olduğunu kabul ediyorum… Onları kullandıkça başka insanlara duyduğum bağımlılık kayboluyor. Ben onlara gerçek bir sevgiden beslenen gerçek bir ilişki kuruyorum. Hayatımın efendisi olduğumu biliyorum. Mutluluğu ve kendimi ifade etmeyi seçiyorum… Her düşüncemin, her davranışımın hayatıma şekil veren araçlar olduğunu bilerek yaşıyorum… Hayatım ve inançlarım arasındaki birebir ilişkiyi biliyorum… Bu yüzden dikkatli, özenli ve düşünerek yaşıyorum… Konuşurken yaratıyorum. Ve eylem haline gelerek şekilleniyor. Beni güçsüz bırakan ve sınırlandıran bütün inançlarımı bir bir değiştiriyorum… yerine beni geliştiren ve büyüten inanç ve düşünceleri koyuyorum… Mazeret aramadan, ertelemeden, küsmeden devam ediyorum hayatıma… Hayatımın bütün olaylarının, ve hayatımdaki insanlarla yaşadıklarımın gerisindeki anlamı çözüyorum… Orada benim asıl hayat amacım gizli… Ben bu amacı gerçekleştirmek için geldim… Kimse beni kıramaz üzemez kötülük yapamaz eğer ben izin vermesem. Şimdi gücümü kabul ediyorum ve ele alıyorum… R.Şanal |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Guzel bır paylasım yarım ıstanbul,bunu uygulamak gerek... |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR http://youtu.be/eY4IAkIuBX4 956ksevinclismileydance http://youtu.be/qZtpUinm1Cw Affetmek... Hepimiz hayatımızın bir döneminde kendimizi ya da bir sevdiğimizi affedememe duygusunu yaşamıştır. Affedememenin altında birçok sebep yatabilir. Biri canımızı yakmıştır ya da kendimizi değersiz hissetmemize neden olmuş olabiir. Aslında bu hissettiğimiz şeyler kendimizle ilgili eksikliklerdir. Karşı taraf bizi incitemez ya da üzemez biz öyle sanırız, (hoş karşı taraf diye bir şey de yok da o başka konu) çünkü kendimizi sadece kişiliğimizle var olduğumuzu sanırız. İnsanın kişiliği sadece büründüğü bir roldür. O rol eksik yönlerini geliştirmek amacıyla verilmiştir insana. Karşımıza da genellikle bu eksik yönlerimizi geliştirecek kişiler çıkar. Önce kendimizi affetmek neden önemldir onu konuşalım. Çünkü hepimizin hata yapma hakkı vardır. Çünkü insan hata yaparak öğrenir. Başka yolu yoktur. Ve kendimizi affetmezsek sürekli geçmişe takılı kalırız ve bu bizim yol almamızı, gelişimimizi engeller. Peki başkalarını affetmek niçin gerekli ? Canımız çok yandığında şöyle diyebiliriz : Ne yani, affedeyim de yaptığı yanına kar mı kalsın ! Öncelikle şunu bilin ki, yaptığımız her hareket ve zihnimizden geçirdiğimiz her düşünce ile evrene enerji yayarız. Bu enerji ya pozitiftir ya da negatif. Ve insanın yaydığı bu enerji kendisine geri döner. Gördüğünüz gibi, onun yaptığının yanına kar kalıp kalmamasının sizin ona duyduğunuz duygularla bir ilgisi yoktur. O kişinin yaydığı enerjinin ne olacağı konusu farklı bir konudur ve bu , o kişi ile Yaratıcı arasındadır. Siz o kişiyi affetmediğiniz sürece kızgınlığı, öfkeyi içinizde taşırsınız. Uzun süre bu negatif duyguları içinizde taşıdığınızda, yavaş yavaş enerji dengenizi bozarsınız ve hastalık dediğimiz olay ortaya çıkar. Affetme çalışmasına öncelikle en yakınımızdan başlamalıyız. Çünkü en yakınımıza karşı duyduğumuz kırgınlık, öfke ya da nefret en yıpratıcı olanıdır. Annemiz olabilir ya da babamız, kardeşimiz , sevgilimiz, eşimiz, çocuğumuz, arkadışımız, komşumuz... Affetme çalışması yaparken şunu düşünerek işe başlayabilirsiniz : Hepimiz bu dünyada bir tekamül(olgunluk) süreci içindeyiz. Ve hata yaparak öğreniyoruz. O sadece öğreniyor, bu davranışının benimle bir ilgisi yok. Öğrendiğinde(olgunlaştığında) zaten bunu bir daha yapmayacak. Ben de onun gibi öğreniyorum. O zaman ne kendime ne de başkasına kızmaya hakkım yok. Karşılaştığınız olayların içeriğine değil, bundan ne öğrendiğinize odaklanın. Bu kişi hangi yönümü geliştirmek için hayatıma girdi. Bu olayı hangi yönümü geliştirmek için yaşadım. Sanırım sormamız gereken doğru sorular bunlar. Şimdi , eğer affetmeye karar verdiyseniz, aşağıdaki olumlamayla işe başlayabilirsiniz. Bu olumlamayı R. Şanal'ın bir kitabında okumuştum , hoşuma gitmişti. İlla bu olumlamayı kullanmak zorunda değilsiniz, kendi cümlelerinizi de kullanabilirsiniz ancak cümleniz baştan sona kadar olumlu olmalı. "Geçmişte yaptığım ve yapmadığım herşey için kendimi bağışlıyorum. Öğrenmek ve tekamül etmek içindi herşey. Ben de öğreniyorum ve tekamül ediyorum." Tekamül kelimesi size sıcak gelmediyse onun yerine öğreniyorum ve olgunlaşıyorum diyebilirsiniz. Kendinizi, tamamen affetme duygusu içinde hissedene kadar devam edin. Daha sonra da aynı şeyi sevdikleriniz için yapın. Örnek: "Geçmişte yaptığı ve yapmadığı herşey için babamı bağışlıyorum. O da tıpkı benim gibi öğreniyor ve olgunlaşıyor." ALINTIart56art56actionsmile |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Sevgılı sweeet,son zamanlarda aıleme bagımlılıgımdan nasıl kurtulurum dıye bı teknık arıyordum,tam aradıgım bıseyı paylasmıssın.cok tskler,emegıne saglık.defterıme not aldım.bu ho'oponopono denen yontem sanırım.once aılemden baslayıp,sırayla herkes ıcın yapıcam...sonuclarını paylasırım...sevgıler... |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Çok güzel yazı yarimistanbul Ama Realist olmak gerekirse bazen duruma göre değişiyor. Bazı kişileri affettğinde, onlara ihtiyacın olduğun için affettiğini , ya da affedilmeyecek derecede ciddi bir hata yapmadıkları hissine kapılıyorlar. Ama gine de affetmeyi başarmak lazım |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Sevgili seeman birini affetmemekteki tavrın cezalandırmak mı? Öyleyse bu durumdan daha vahimi karşındaki ne kadar büyük hata yapmış olursa olsun onu kabul etmemesi ya da hatasının farkında olamaması olur. Olsun sen yine de affet kendin için affet ama ille de için rahat etmeyecekse kişinin sana yaptığı yanlışı en uygun bir dille ifade et içinde kalmasın. Bana bunu yaptın ben bunun karşısında bunu hissettim diyebilirsin(bu bir ben dili ifadesi ise etkili ve verimli olur.). Bence affetmek o kişi için tertemiz bir sayfa açıp tekrar koşulsuz hayatına katmak değildir. Kendi için affeder insan daha sonra o kişi ile aranızdaki ilişkinin durumu size kalmış. Bu durum karşılıklı yapılan davranışlarla belirlenir. |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Sevgılı sweeet,ben bugun annemden basladım bagımlılık kesme calısmasına,gunde kac kere yapmalı sence |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Alıntı:
Sadece, öyle istediği zaman bana karşı yanlış yapabilecek, çünki nasıl olsa ben hemencik affedeceğim hissine kapılmasını önlemek için. Affetmemek derken konuşmamak, küsmek gibi bir tavır almam da, sadece bir müddeetlik, yaptığını daha unutmadığımı hissettirmek için. Aslında sadece bu değil. Bu kavga-affetme konularında birkaç şablon hazırladım. o şablonları kullanıyorum. daha kolay oluyor :D |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Affettiğini hissedene kadar yapmak tavsiye ediliyor canım. Sabah akşam yapılabilir. Özellikle akşam uyumadan önce. Ben o şekilde yapmadım onun öncesinde farklı affetme çalışmaları yapmıştım. Ama bu cümleleri okuduğum zamanlarda çok da iyi hissetmiştim kendimi. Hatta güzel güzel rüyalar görmüştüm. :) Şimdi beni sinirlendiren veya üzen veya sıkıntıya sokan bir şey olduğu zaman bende olumsuz etkiler yer etmeden bu şekilde bakmaya çalışıyorum duruma. Olanlar olması gerektiği için oluyor. Biz seçiyoruz ve seçimlerimiz sonucu hayatımız her seferinde başka kıyılara vuruyor bizi. |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Bahsettiğin şablonları anlamadım. Ama merak ettim. İşe yarıyorsa bizimle de paylaşır mısın? Yalnız insanın ruhuna etki eden ona kırgın olduğunu bile farktemediği olaylar, insanlar oluyor. Hani karşındakinin anlamasını bırak kendin bile farkında olmuyorsun bazen kırgınlıklarının. O yüzden düzenli affetme çalışması yapmak insanda bir hafifleme hissine neden oluyor bence. Yazdıkların şunu söylüyor: "Kolay affedersem insanlar beni kolaylıkla kırar." Ayrıca unutmamak senin hayatının güzel anlarından çalıyor farkında mısın? Sen onun yaptığını hatrında tuttuğun sürece olumsuzluklarından kurtulabiliyor musun? Yine de karar senin hayat senin diyorum. Sevgiler. |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Fazla optimistsin, biraz da realist ol şirin :) Bak, Allahın affediciliğini insanlar nasıl sui-istimal ediyorlar. İnsanlar Allaha karşı istedikleri günahı işliyor, bahaneleri ne ? Allah affedicidir. Hatayı yapalım, sonra affını dileriz :D Örneğin ben kendim çocukken günah işemekten çok korkardım. Dikkat ederdim. Ama sonradan öğrendim ki, affedilmeyecek günah yoktur, yeter ki tövbe edin diye. Ondan sonra farkettim, çocukluğumdakı gibi günah konusunda titizlik yok. Nasıl olsa biliyorsun ya, Allahın affedici olduğunu. Şimdi iyi oldu sen affedici olduğunu söyledin. Bunu da sui istimal ederim. Nasıl olsa forumdan atma ihtimalin çok az. Affedersin :D Şaka yapıyorum tabi de, ama gerçekten affediciliği sui-istimal edenler çok. Bu arada mod-sun, yönetimden rica et, bu "virgül" sorununu halletsinler. virgül tırnak işareti gibi gözüküyor. Daha önceden de vardı bu sorun. Çözmek için virgül yerine resim koydular. virgul koyarken virgül resmi gözüküyor. bunun dezavantajı da o ki, alıntı zamanı birisinin yazısını kopyalarken virgüller kayboluyor. |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Ben de son yıllarda Allah'ın affedıcılıgını suıstımal ettım,sımdı af dılerken acı cekıyorum,Rabbım cektırsın de zaten, o acıyı bı sure cekeyım kı gunahlarım dokulsun... |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Benim iyimserliğim gerçeklerimin önüne geçmez. Kimse de benim affediciliğimi suistimal edemez. Su istimal etmeye kalkanları kapı dışarı ediveririm hayatımdan gözümü kırpmadan. :) Bu şekilde iyiyim gerçekten. Dediğim gibi herkes suistimal etmeye kalkarsa yalnız kalmayı bile göze alabilirim bu konuda. Elbet beni de anlayacak benim gibi düşünen insanlar da çıkacaktır karşıma. Zaten düşüncelerime uymayan insanlarlagerçek hayatta bir şekilde kavga eşşiğine geliyorum. Hoş ben çıkarmıyorum ya o kavgaları. Onlar kendi çıkarıyor hayatımdan gitmek için haklı bir neden vermek üzere bana. İyi de oluyor öylesi. Forumdan atma yetkim yok ama kurallara uymayana uyarı ya da ceza ne gerekiyorsa yapılır. Sonra affetme konusu değerlendirilir.:) Bahsettiğin virgül sorun kullandığın tarayıcının yazı karakteri ile ilgili olabilir mi? Çünkü bende de oluyordu önceden. Şimdi yok. Tüm karakterler sorunsuz görünüyor. Sen öyle bir dene olmazsa beyaz masaya yazalım. :) |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Alıntı:
Benim dediğime geldin mi şimdi ? :D Alıntı:
Normal yazımış iletilerden virgüllü bir kısmı kopyala bakalım kopyalaya biliyormusun. ama hazır yazılardan. Herşey açık işte :D Gülümsemeler kısmına bak. Orda yukarıda virgül işareti var. yani virgül aslında karakter olmalıydı. ama bu forumda virgül koyduğunda virgül gülümsemesi çıkıyor. o gülümseme de doğal olarak resim bak bu resmi koymuşlar http://www.hayatimdegisti.com/forum/...ies/virgul.gif :D Gördün mü ? Siz yöneticilere söyleyin hemen anlarlar. |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Sen affetme konusunda istediğin gibi düşünmekte özgürsün. Ama ben farklı bakıyorum ve sana bunu tam olarak anlatamadığımı hissediyorum. :) Virgül sorununu şimdi anladım ben de olmuyor çünkü ben genelde mesajdan alıntı butonunu kullanarak alıntı yapıyorum.Alıntı yaparken istediğin kısımları seçebilirsin. |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR güzel bir tartışma olmuş, farklı gözlüklerden farklı bakış açılarıkrz56 , bence işin zor gibi görünen kolay kısmıda kendini affetmekactionsmile... |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Alıntı:
Sen kendini affetdiğinde Allah da seni affeder. actionsmile |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Yunus Emre - Allah Hak Yaradan http://youtu.be/tBZi-D9K-ZY O0 http://youtu.be/3MuyI9hQRHs O0 İlim İlim Bilmektir İlim Kendini bilmektir (YUNUS EMRE) http://youtu.be/85PrAejdbyQ |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Alıntı:
Bu süper bir video:))Tamda ihtiyacım olan şey hatta:))Teşekkürler art56art56 |
Cevap: AFFETMEK ÖZGÜRLEŞTİRİR Al gider benden benliği, doldur içime senliği... 25889 | Yunus Emre | |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 07:30 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.