[cece]

Merhaba herkeze
Teşekkürler Atakan bey ve emeği geçen herkeze

Ben sosyal fobi ve obsesif bir kişilige sahibim ve yaklaşık 8 yıldır ilaç kullanmaktayım. İlaçları kullandıgımdan beri enerjim sıfıra indi ve herşeye karşı çok isteksizleştim hayattan hiç bir beklenti bırakmamıştı ilaçlar bende ama içmedende yapamıyorum. Artı kendimce çok büyük bir sorun olan konuşurken ağzım kokuyormuş hissine kapılıp panikleyip konuşmamı bitirmeden ordan uzaklaşmayı düşünmek ve bu sorundan dolayı sürekli konuşmaktan kaçmak ( bu bir takıntı hiç bir ağız kokum yok bunu biliyorum ama bunu beynime anlatamıyorum )

mp3 leri dinlediğimden beri yaşadıgım şeyleri paylaşmak istiyorum

1 gün : yaklaşık 5 saat dinledim ve siteye baştan sona baktım olumlu şeyleri okudukça rahatlıyordum ve aniden bi his oluştu beynimde bi enerji yogunlugu geldi içimden dışarı çıkıp yürüyüş yapmak geldi kulaklıgımı takıp mp3 leri dinleyerek dolaştım anlayamadıgım bir duyguydu bu yaşadıgım uzun bi zamandan sonra istek gelmişti
2 gün : sabah çok erkenden uyandım gene enerjim yerindeydi ve gene dışarı çıkma istegim vardı mp3 leri dinleyerek dolaşmaya çıktım akşam oldu ve başımda müthiş bir agrı başladı ben ise bunu kafama takmadım çünkü siteden okumuştum o gece gözüme uyku girmedi hep eskiler aklıma geliyordu ayrıntılarına kadar gözümün önünde canlanıyordu ve o gece saat 6 da yattım 2 saat sonra kalktım ama uykum yoktu
3 gün : Gene içimde bişiyler yapma isteği vardı ama başımdaki o agrı devam ediyordu ve sürekli karnım acıkıyordu ve sürekli tuvalete gidiyordum ( bu arada çok iştahsız bir insanım normalde) başımın agrısına canım sıkılıyordu o gece gene çok zor uyudum düşünmekten eskileri gece rüyamda yapabilmeyi çok arzu ettiğim şeyleri gördüm ( mp3 leri dinlemeye devam ediyorum bu arada) sabah çok mutlu olmuştum rüyalarımdan dolayı
4. gün : Sabah yataktan çok zor kalktım , normalde ailemle bile konuşmazdım ve içimde bi konuşma isteği vardı , yapmayı özlediğim herşeyi yapmayı hayal ediyordum normalde ölsemde olur ne işim var benim bu dünyada diyen biriydim.Başımdaki ağrı çok sinir bozucu bütün motivasyonumu bozuyor herşey yolunda fakat baş ağrısı çileden çıkartıyor beni bir de şu agzım kokuyormuş takıntısı hala devam ediyor diğer sorunlarım çok hafifledi sigara içme isteğim çok azaldı , hala çok açıkıyorum ve her saat başı tuvalete gidiyorum

Benden bu kadar 5 gün yarın beni neler bekliyor bilmiyorum

Atakan beye bir sorum olacak şu ağzım kokuyormuş duygusundan bıktım nasıl kurtulabilirim ? o duygu hala devam ediyor .mp3 dinlediğimden beri çok olumlu gelişmeler yaşadım (baş ağrım dışında) olumlu duygularım umarım devam eder.