[gulerk]

Sigara bırakma telkinini sublimal mesages adlı programla birlikte iki gündür dinlyorum. Mp3 'ü yüklemeden önce sublimal message adlı programını kurdum ve sigara ile ilgili mesajları ekrana veriyorum sürekli. bugünde mp3'le birlikte dinliyorum. Gece uyurken de dinledim. Bendeki etkileri; dinlemeye başladığım ilk saatten beri, mide bulantısı, baş ağrısı, boyun ağrısı ve halsizlik. Kendimi halsiz hissediyorum. Uykum varmış gibi süreki. Sigara içerken midem bulanıyor ve içmek istemiyorum. Hahi grip olursunuz da sigara canınınız çekmez ve içerken mideniz bulanır, başınız döner. onun gibi aynen.
Bu belirtiler insan ilk defa reki aldığın da da olur. blokajlar çözülmeye başladığında, belli bir direnç oluşur. ve belirtiler birkaç gün veya bir hafta gibi değişen sürelerde problem neyse daha fazla ağırlaşır. vucüt ve bilinç yeni olan şeye bir çeşit tepki gösterir.
Ben aynı durum olduğunu düşünüyorum. Olanı olduğu gibi kabullenmeye ve durumu kutlamaya başladığımızda belirtiler hafifler. Ben şöyle bir mantra tekrarlıyorum bu gibi durumlarda. ''dirençlermi görüyor ve onları kabulleniyorum. direnç burada, korku burada, onu kabulleniyorum ve seviyorum. Onun bir yere gitmesi gerekmiyor. o benimdir. benim bir duygumdur. O duygunun fiziksel bedenimde dolaşmasına izin veririm. Engellemem rahatça istediği yere gitsin. Daha sonra duyguyu kalbime getiririm. Kalbimin pembe parlak sevgisi içinde eridiğini hayal ederim. Daha sonra Yüksek benliğimden ‘’Hazır olduğumda onu salıvermesini’’ isterim. Salıverin gitsin.
Hiçbirimiz mükemmel varlıklar değiliz. Mükemmel olmak zorunda değiliz. Sedece yapabileceğimizin en iyisini yapmalıyız. Mükemmellik tanrıya mahsustur. Bu yüzden kendimizde ne varsa. Sosyal fobi, kilolu, toplum karşısında konuşamayan, suçluluk duygusu, sosyal fobi bağımlı, vs. vs . Her ne olursak olalım. Her şey ilk önce kendimizi olduğu gibi kabullenmek ve sevmekten geçer herşey. Kendimizi çok ama çok sevmeliyiz ki diğer insanlarıda sevebilelim. Yargılamadan, koşullandırmadan Sadece var oldukları için. Gerisi gelecektir zaten.
Sen neye hazırsan,
O da senin için hazırdır.

Gelişmeleri daha sonra yazacağım yine.
sevgilerimle
güler