DUYGUSAL ÖZGÜRLÜK TEKNİKLERİ (EFT) EĞİTİMİ - 14 MART 2009

[bulentaltinkaya]

EFT (Emotional Freedom Techniques) - Duygusal Özgürlük Teknikleri

Eğitmen: Bülent Altınkaya
http://quantum.blogcu.com/

Tarih/Saat: 14 Mart 2009 - Cumartesi (12:00 - 17.00)
Bitiş saatinde değişiklik olabilir.

Yer: 2.Ulus / Istanbul (Home Office)
Ücret: 200 YTL.

Adres: Kayıt yaptıran katılımcılara açık adres bildirilecektir.

Kayıt için: bulentnlp@yahoo.com adresine mail atarak teyidiniz yeterlidir. (Ad/Soyad ve Tel bilgilerinizi yazmalısınız.) Katılımcı sayısı 8 kişiyle sınırlıdır.

İçerik:

- EFT ile ilgili Teorik Bilgi
- Kısa Seri, Uzun Seri
- Köprücük kemiği solunum egzersizi
- Karşılaşılan Engeller
- EFT'nin incelikleri
- Duyguların Değişimi ile ilgili pratik uygulama
- Sorular ve Cevaplar

EFT ( Emotional Freedom Techniques) - Duygusal Özgürlük Teknikleri Nedir?

İnsanların yaşam kalitelerini belirleyen en önemli etken duygusal sağlıktır. Duygusal yönden sağlıklı olmak özgüven denilen duyguyu ortaya çıkartır ve bu duygu hayatta atılan her adımda kişiyi hedefine ulaştıran yegane öğedir. Güney Kaliforniya'da yaşayan bir psikolog olan Dr.Roger Callahan, insan vücudunda yer alan enerji meridyenlerindeki tıkanıklıkları açmaya yönelik bir teknik keşfetmişti ve buna TFT (ThoughtField Therapy) Düşünce
Alanı Terapisi adını vermişti. Stanford Üniversitesi'nden bir mühendis olarak mezun olan Gary Craig, Dr. Roger Callahan'dan bu tekniği öğrendikten sonra daha da geliştirerek EFT(Emotional Freedom Techniques) Duygusal ÖzgürlükTeknikleri'ni buldu.

Vücudun Enerji Sistemi: İnsan vücudu yoğun bir elektrik enerjisine sahiptir. Bir halıya ayaklarınızı sürttükten sonra metal bir maddeyi tuttuğunuzda bunu görebilirsiniz. Sıcak bir nesneyi tuttuğunuzda acı hissetmenizin nedeni beyninize elektrokimyasal bir sinyalin gitmesidir. Bu enerji akışı olmadan göremez, duyamaz, hissedemez, tadamaz ve koklayamazsınız. Bu enerji sisteminin düzgün akması sağlımız için çok önemlidir.

Bundan 5000 yıl önce Çinliler insan vücudundaki kompleks enerji sistemini keşfetmişler ve bu enerjiyi sağlayan vücuttaki belli başlı noktalara enerji meridyenleri adını vermişlerdir. EFT uygulaması bu meridyenler üzerine kurulmuştur. Basitçe meridyenlerin üzerine hafifçe vurduğunuzda duygusal ve fiziksel sağlığınızdaçok önemli değişiklikler deneyimlersiniz.
Eğer vücutta böyle bir enerji sistemi olmasaydı bu değişiklikler de gerçekleşmezdi. İşte EFT'yi bu kadar etkili yapan şey vücutta sürekli olarak akış halinde olmaya çalışan bu enerji sisteminin üzerine odaklanmasıdır.

EFT'nin Kullanılabileceği Alanlar:

Fobiler ve Korkular:
Hayvan fobileri (örümcek, kedi, köpek, arı, fare,yılan, böcek vb.) Karanlık, ölüm, yükseklik, asansör, diş hekimi, iğneden korkma vb.

Toplum önünde konuşmama, başarısızlık, reddedilme, evlilik, hastalık, reddedilmekten ve yalnız olmaktan korkma cinsel taciz ve diğer cinsel sorunlar, sosyal fobi, panik atak gibi.

Fiziksel Rahatsızlıklar:
Baş ağrısı, sırt, eklem, boyun ağrıları vb.

Olumsuz Alışkanlıklar:
Aşırı yeme, yiyecek zaafiyetleri, alkol ve sigara alışkanlığı, tırnak yeme vb.

Eğitim:
Sınav korkusu, ders korkusu, öğretmen ya da genel olarak okula ve öğrenmeye ilişkin olumsuz duygular, yazılanları okuma güçlüğü, konsantrasyon ve motivasyon sorunları vb.

İlişkiler:
Çekingenlik, utangaçlık ve kendini ifade edememe,eleştirilerden aşırı etkilenme, kızgınlık, öfke, kıskançlık vb.

İş Dünyası:
Stres, başarısızlık korkusu, motivasyon ve konsantrasyon problemleri, toplum önünde konuşamama,özgüven ve öz imaj problemleri vb.