[isimsiz11]

arkadaşlar ben sosyal bir insan değilim ve kendime güvenim de az şuan kendi kendime sosyallik arttırıcı klasik müzikli dinliyorum daha sonra kendine güven e geçsem olur mu ? ayrıca forumda ego ve suçluluk dan başlıyo sanırım çoğu kişi ama ben böyle yapmadım acaba etkisini göremezmiyim ? şimdiden teşekkürler :)

şimdi sorunumu yazıyım ona göre cevap verin daha verimli olur bence :)
şimdi ben pek dışarı çıkmayan, sosyal ortamlardan uzaklaşan, birini kırmaktan korkan ve insan içinde yemek yerken kusarım korkusuyla yaşayan o yüzden de pek sosyal olmayı seçmeyen bir insanım zaten kaygı bozukluğu var sanırım psikiyatriye de gidiyorum
yukarıda dediğim gibi neyden başlasam daha iyi olur "kendine güven, başkasını önemsememe, ego güçlendirici ve sosyallik arttırıcı" mı dinlemem gerekiyor ? suçluluk dinlemesem olur mu ? şimdiden teşekkürler...

ayrıca dünden beri sosyallik arttırıcı dinliyorum başım hafif döner gibi acaba çok mu kafaya takıyorum acaba bir zararı olur mu diye ?