[Bluesky24]

Plantar Fasitis Ve Topuk Dikeni





Plantar fasitis topuk ağrısının en sık nedenlerindendir. Ayak tabanındaki, topuğu parmaklara birleştiren, kuvvetli zarın, yani, plantar fasyanın gerginleşmesi, sertleşmesi ve iltihaplanması ile ortaya çıkar. Bu zarın görevi, ayak kavisini bir lastik gibi görev yaparak desteklemektir.Sebepler

Sürekli sert zeminlerde yürümek,

Uygun olmayan ayakkabılar,

Normal dışı yürüme biçimi, düzgün olmayan zeminlerde yürümek,

Çok uzun koşu ve spor aktiviteleri,

Ayakta kalmayı ve çok yürümeyi gerektiren meslekler,

Gebelik,

Ayak kavsinin düz ya da yüksek olması,

İleri yaş,

Aşırı kilo ve uzun süreli yüksek topuklu ayakkabı giymek.Sonuçta, topuk altında önceleri hafif, ancak sonra artan ve özellikle sabah ilk basışta batıcı ya da yanma tarzında ağrı ortaya çıkar. İlerlemesi durumu topuk dikeni olarak adlandırılan, topuk kemiğine yapıştığı yerde zarın kemikleşmesi ile sonuçlanır.Tedavi seçenekleri

Germe egzersizleri,

Ağrıyı artıran aktiviteleri azaltmak,

Tabana binen yükü azaltan tabanlık ve destekler,

Taban masajı,

Antienflamatuvar ilaçlar,

Teyping,

Kortizon enjeksiyonu,

Yukarıdaki yöntemler yeterli olmazsa ameliyat.





Bel ağrısının 10 nedeni..





Tüm yönleriyle fıtık ve önlemenin yolları





Doğuştan kalça çıkığı tedavisinde erken tanı çok önemli





Kalça çıkığı tedavisinde yeni bir cerrahi yöntem geliştirildi





'Kundak' kalça çıkığı nedeni







Adale Tümörleri, Osteomiyelit, Osteoartrit, Bursit, Kas Hastalıkları ve Fizyoterapi, Halluks Valgus, Metatarsalji, Yüksek Taban Kavsi (Pes Kavus), Diyabet ve Diyabetli Ayağın Tanımı, Omurilik Hasarı, Rehabilitasyon Nedir?, Fizik Tedavi Nedir? Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanlığı Nedir?, Dar Spinal Kanal, Bel ve Bacak Ağrısının Diğer Nedenleri