Sıcak sarışınları vuruyor!

[Bluesky24]

Trakya üniversitesi (Tü) TıpFakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz,sarışın, renkli gözlü kişiler ile vücudunda yanık ya da yara izi bulunankişilerin sıcak havadan daha fazla etkilendiğini söyledi.



Prof. Dr. Yorulmaz, sıcak havada güneşışınlarına bağlı yanıklar, cilt kanseri, terleme ile ısı kaybınınyetersizliği, aşırı sıvı kaybı, sıcak çarpması gibi sağlık sorunlarınınçok daha sık görülebileceğini belirtti.



Terin emilmemesinin vücut sıcaklığının hızla yükselmesine yol açaraksıcağa bağlı rahatsızlıkları şiddetlendirdiğini vurgulayan Prof. Dr.Yorulmaz, şunları kaydetti:



Çöl sıcaklarının yaşandığı bugünlerde sağlıklı giyinmek aşırı sıcak vegüneş ışınlarına bağlı sağlık sorunlarından korunmada hayati önemtaşımaktadır. Sarışın, renkli gözlü kişiler ile vücudunda yanık ya dayara izi bulunan kişiler sıcak havadan çok daha fazla etkilenir.



Yazın giyilecek giysilerin güneş ışınını yansıtacak özellikte açıkrenkli ve hafif olanlardan seçilmesi gerektiğine işaret eden Prof. Dr.Yorulmaz, şöyle devam etti:



Giysiler sıkı, dar olmamalıdır. Vücudu sıkı sıkıya saran dar giysiler,cilt ile giysi arasında hava akımını engelleyerek terleme yoluyla ısıkaybını da etkiler ve sıcağın olumsuz etkisini artırır. Giysiler aynızamanda koruyucu kremler gibi, güneş ışığının etkisini azaltarak cildikoruyabilmektedir.



İç çamaşırları pamuklu ve dar olmayanlardan seçilmeli, yazın pekkullanılmamakla birlikte teri emebilen bir atlet giymek, hem güneştenkorunmada faydalı olur hem de teri emerek sıcaktan daha az etkilenmeyisağlar.



En az 15 faktör güneş kremi tercih edilmeli



Prof. Dr. Yorulmaz, giysinin cildi güneş yanıklarından tümüylekorumadığı için yazın güneş altına dolaşmak durumunda kalındığındakişinin üzerinde giysi olsa bile koruyucu krem kullanmasının doğru birdavranış olacağını söyledi.



Güneş ışınlarından korunmak için büyüklerin en az 15, çocukların ise enaz 20 faktör koruyucu kreme ihtiyaç duyduğuna dikkati çeken Prof. Dr.Yorulmaz, Güneşin en şiddetli olduğu zamanlarda güneş altındadolaşırken, giyilen giysiler mümkün olduğunca bol, uzun kollu vebacakları korumak üzere uzun bol pantolonlar olmalıdır. Böylece kollarınve bacakların güneşten yanması engellenmiş olacaktır dedi.



Yazın sıcak havalarda başı ve beyni sıcaklardan korumak için mutlakagüneş ışınlarını doğrudan kafaya gelmesini engellemek üzere şapkagiyilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Yorulmaz, özellikle saçlarıolmayan ya da seyrek olanlarda bunun daha büyük önem taşıdığını söyledi.



Gözleri güneşin şiddetli ve zararlı ışınlarından korumak için de gündüzsaatlerinde mutlaka yüze uygun güneş gözlüğü kullanılması gerektiğineişaret eden Prof. Dr. Yorulmaz, Yaz mevsiminde hafif, terlemeyiengellemeyecek tarzda makyaj yapılması daha sağlıklıdır. Sıcak havadaağır parfümlerin kokularıyla sinek böcek gibi haşereleri çekebileceğiunutulmamalı, hafif parfümler tercih edilmelidir diye konuştu.