[Bluesky24]

Güneş, kum ve deniz birçok kişi için tatilin anlamı.. Yorucu bir kışın ardından kızgın kumlara uzanıp, güneşin ve denizin tadını çıkarmak hepimizin hayali. Yine güneşin ısıttığı kumlar, özellikle ileri yaşlardaki insanların ağrılarına derman aradıkları mekanlar. Bacaklarını ve gövdesini kızgın kuma gömüp, saatlerce ağrılarının geçmesini bekleyen insanlar, hiç de alışık olmadığımız manzaralar değil. Ne var ki, araştırmalara göre kumun bu rahatlatıcı sıcak etkisi aslında felçe kadar varabilen rahatsızlıklara sebep olabiliyor. Uzmanlara göre, yüksek tansiyon, kalp ve damar hastalıkları olan belirli bir yaşın üzerindeki insanlar, kum banyolarından özellikle uzak durmalı. Sıcak kum her romatizmaya iyi gelmiyor. Memorial Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı Dr. Rıza Azeri Najat, kum banyoları ve etkilerini anlattı:



İLTİHABI YAYIYOR

"Kum banyolarında kumun genel etkilerinden yararlanılır. Sıcak kum, özellikle kireçlenmelerde kasların gevşemesi ve hastanın rahatlamasını sağlıyor. Ağrılarını dindiriyor. Kumun basıncı ise masaj etkisi yapıyor. Ancak, hastalığı olan herkesin kum banyosundan fayda göreceğini düşünmesi çok yanlış. Sıcak kumun, romatizma hastalığını geçici bir rahatlama dışında iyileştirici bir etkisi yok. Kum banyosu, iltihaplı eklem romatizması ya da varisleri olan hastalara kesinlikle tavsiye edilmiyor. Çünkü, sıcak etkisi vücutta mevcut olan ödemi artırıyor. Kumun hasta bölgeye yaptığı basınç etkisi iltihabı yayıyor."



TANSİYON YÜKSELİYOR

"Sıcak kum, belirli bir yaşın üzerindeki yüksek tansiyon, kalp ve damar hastalıkları olanlar için çok tehlikeli. Sıcaklık ve basıncın etkisiyle genişleyemeyen damarlarda kan dolaşımı zorlaşıyor. Bu durum tansiyonun yükselmesine, kalp rahatsızlıklarının artmasına sebep olabiliyor. felçlere kadar varabilen durumlar ortaya çıkabiliyor. Bu yüzden, insanların kum banyosu yapmadan önce, mutlaka uzman bir hekime danışması, tansiyon, kalp ve damar hastalıkları hakkında bilgi edinmesi şart."



NE KADAR KALMALI?

"Yumuşak doku romatizmalarında rahatlatıcı etkisi kabul edilen sıcak kum, etkisini en fazla 30 dakika içinde gösteriyor. Bu yüzden uzun saatler kumun içinde gömülü kalmanın bir anlamı yok. Vücutlarının belirli bir bölgesini kuma gömen yaşlılar, en azından vücudun üst kısmını gölgede tutmalı. Ağrılardan kurtulmak için vücudun hepsini kuma gömmek de yarar sağlamıyor."



Kaynak : Bayposta.com