[Bluesky24]

New Scientist Dergisi, yeni sayısında Dusseldorf üniversitesi'nden bir ekibin yaptığı araştırmaya yer verdi. Bu çalışmada bir grup öğrencinin testten bir saat önce kendilerine verilen birtakım kelimeleri hatırlamaları istendi. Bir saatlik boşlukta bazı öğrencilerin yaklaşık altı dakika kestirmelerine izin verilirken diğerleri uyanık kaldı. Şekerleme yapanların hafıza testinde uyanık kalanlara göre daha iyi performans gösterdiği tespit edildi. Araştırmacılar amaçlarının kısa süreli uykunun hafıza üzerine ayırt edilebilir bir etkisi olup olmadığını ölçmek olduğunu söylüyor.

Uyku ve hafıza arasındaki ilişkiyi inceleyen ve vücudun doğal uyku-uyanıklık döngüsünün önemli bir rol oynadığına dair kanıtlar sunan pek çok çalışma bulunuyor. Bazı teoriler hafızanın derin bir uykuda, yani uykuya daldıktan en az 20 dakika sonra başlayan bir evrede, çalışmaya başladığını ileri sürüyor. Loughborough üniversitesi'ndeki Uyku Araştırma Merkezi'nden Prof. Jim Horne, çalışmanın ilgi çekici de olsa hafızayı etkilemek için daha uzun süreli uykuya ihtiyaç olduğunu savunuyor: Hafızanın sadece altı dakikada iyileşmesi fikri oldukça eşsiz bir bulgu ancak bu konuda ihtiyatlı olmak gerekebilir. Hafızanın uykuda altı dakikadan daha uzun bir sürede işlediğine dair birtakım kanıtlar var.” Ancak araştırmayı yürüten ekipten Dr. Olaf Lahl'ın uykuya dalma anının kişi aslında ne kadar bir süre uyanık kalırsa kalsın beyinde devam eden bir işlemi başlatmasının mümkün olduğunu iddia ediyor ve ekliyor: çok kısa süreli uyku sürecinin ilk kez etkili bir hafıza artışı sağladığı gösterildi.”

Kaynak: saglicaklakal.com