[minnettar]

buzdevri Nickli Üyeden Alıntı

bende nasıl meditasyon yapılacağını bilmiyorum biri nasıl yapıldığını anlatırmı

Buzdevri ve jenny ,genel forumda en son nasıl yapılması gerektiğiyle ilgili bir sürü örnek var ve Karakabus arkadaşımızın yazdığı da en basit haliyle bir örnek var... onlara bakıverirseniz çok daha anlaşılır olur... Genede anlayamazsanız , yazarım ama onları okuyarak en uygun olanına siz karar vermelisiniz.
Sevgiyle kalın

[minnettar]

Burak93 Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba arkadaşlar foruma yeni kayıt oldum bende katılmak istiyorum ama sanırım geç kaldım :)

Yooo hiç de geç değil, hemen sen de katıl lütfen... ve biz 9 kişilik uzayan ekibi olalım....

[ezgiyamur]

geb Nickli Üyeden Alıntı

adres cubugunda yazan sayfa numarasını klavyeden girerek 2 yaparsan bu şekilde her sayfayı açabilirsin sayfa düzgün yüklenmedi sanırım

Tamam,oldu sanırım.Açıldı şimdi.Teşekkürederim.

[minnettar]

Pappatya Nickli Üyeden Alıntı

Ebru Şallı'nın kendi sitesinde programları var ordan bulabilirsin

Ben de katılmak istiyorum ama 50şer dk benim için de fazla ama yine de kendimce yapabildiğim kadar yapıcam

Merhaba Papatya...
Hoşgeldin aramıza.... Arkadaşlar 50 dakika diye kesin şart bir durum yok.... gevşemeniz tamamlandığında imajinenizi yapıp bitirebilirsiniz. Bu bende 15-20 dakika bazende 1.15 dakika sürüyor , zamanın ne olduğu değil ne kadar etkili olduğu önemli...Böylece 10 kişilik uzama grubu olduk... yaşasın
Sevgiyle kalın...

[minnettar]

Arkadaşlar,
Çok büyük bir yoğunlukla alakalı ben de buğün başlayamadım ama yarın başlıyorum İnşAllah... Fakat gruptaki diğer arkadaşlarında deneyimlerini paylaşımlarını da göremedim..

[Floor]

Merhaba. Ben akşamları girebiliyorum nete. Bu yüzden raporları akşamları verebilicem. Meditasyondan mıdır bilmiyorum ama diz kapaklarım ben yürüdükçe çıtlıyor ve ağrı var. Bu çıtlama muhabbeti meditasyondandır diyorum; ama ağrı bugün çok yürüdüğüm için olabilir. Gerçi ben hep çok yürüyorum ama :D Bu belirtilerden biri de olabilir, yani umarım işe yarıyordur :) Meditasyonum yine 20-25 dk falan sürdü. Yumurta yedim her sabah olduğu gibi ve barfiks çektim 10 tane. Gece yatarken de aynı şeyi yapıcam. Meditasyon süremi de uzatmaya çalışıcam :)

[ezgiyamur]

minnettar Nickli Üyeden Alıntı

Arkadaşlar,
Çok büyük bir yoğunlukla alakalı ben de buğün başlayamadım ama yarın başlıyorum İnşAllah... Fakat gruptaki diğer arkadaşlarında deneyimlerini paylaşımlarını da göremedim..

Merhaba minnettar. 20 yaş üzeri boy uzatma adlı konuda birçok bilgi paylaşmıştın.Fakat ben senin deneyimlerini merak ediyorum.Daha önceden meditasyon ile 2 cm uzayabildiğini söylemiştin.Nasıl yaptığın ile ilgili yazarsan sevinirim.

[ezgiyamur]

Ben de ne yaptığımı kısaca anlatıyım..Öncelikle tüm vücudumda enerji şeklide bir güç dolaştığını hayal ediyorum.Daha sonra seçtiğim bir bölgemde tüm bu enerjimi toparlıyorum.Son olarak tüm enerji vücudumdan çıkıyor ve bacaklarıma dağılıyor.Bunu ilk yaptığımıda,enerjiyi vücudumdan çıkarttığımda vücudumu hissetmiyor gibiydim.Ne havada uçuyordum ne de yatıyordum..Hissizleşmiştim,başım dönüyordu,olduğum yerde dönüyormuş gibiydim.Ruhum bedenimde değil,ama onun dışında da değildi sanki.Çok tuhaf,değişik bir duygu nasıl anlatabilirim..
Enerjiyi tekrar vücuduma,bacaklarımdan başlayarak dağıttığımda ise ılık birşey aktı bacaklarıma..Ama bunun için iyice odaklanmak gerekiyor.Bu sefer yaptığımda o zaman ki kadar hissedemedim.Ama tekrar başarıcama eminim..:))
Benim maceram bu kadaar..;))

[ezgiyamur]

Floor Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba. Ben akşamları girebiliyorum nete. Bu yüzden raporları akşamları verebilicem. Meditasyondan mıdır bilmiyorum ama diz kapaklarım ben yürüdükçe çıtlıyor ve ağrı var. Bu çıtlama muhabbeti meditasyondandır diyorum; ama ağrı bugün çok yürüdüğüm için olabilir. Gerçi ben hep çok yürüyorum ama :D Bu belirtilerden biri de olabilir, yani umarım işe yarıyordur :) Meditasyonum yine 20-25 dk falan sürdü. Yumurta yedim her sabah olduğu gibi ve barfiks çektim 10 tane. Gece yatarken de aynı şeyi yapıcam. Meditasyon süremi de uzatmaya çalışıcam :)

Canım meditasyon sırasında süreyi tutmayı nasıl başarıyorsun?Ben süre tutamıyorum. .

[Floor]

Süre tutmuyorum da şöyle oluyo. Başladığım saate bakıyorum. 23.30 falan genelde. Bitirdiğimde saat 00.00 falan oluyo işte en fazla :) Çok uzun yapamıyorum öyle 50 dk falan. Bir de senin bacaklarından ılık bişeyler akmış, bunu yaşamadım hiç. Bende hep ayaklarımın öne doğru gitmesi vardı. Kendiliğinden gidiyor.