[ezgiyamur]

minnettar Nickli Üyeden Alıntı

Arkadaşlar;
Satogrowt diye bir üründen bahsediliyor.... Hiç bilgisi olan veya kullanan oldumu acaba?

Canım bu tür ürünler gerçekten işe yarasaydı,isanlar gidip bıçak altına boşu boşuna niye yatsınlar ve o kadar acıyı çeksinler,riske girsinler ki..
TV'de bas bas bağırırlardı boy uzatma ilacı bulundu diye..Medya bu işi çok iyi yapıyor.Ama insan ilacın kendi sayfasındaki yorumları okuyunca gerçek sanıp inanıveriyor!
Başka bir sitede okumuştum;yurt dışında bulunan vitamin ilaçlarını,buraya getirtip ismini değiştirip,boy uzatma ilacı,zayıflama ilacı v.s diyerek milleti kazıklıyorlar diyordu.Üstelik bu tür ilaçların içerisinde l-arginine maddesi bulunuyormuş ve fazla alımında vücutta geri dönülemicek hasarlar bırakıyormuş.Yazın internete fazla alımı,zararları diye,neler çıkacak bakalım!

[minnettar]

ezgiyamur Nickli Üyeden Alıntı

Canım bu tür ürünler gerçekten işe yarasaydı,isanlar gidip bıçak altına boşu boşuna niye yatsınlar ve o kadar acıyı çeksinler,riske girsinler ki..
TV'de bas bas bağırırlardı boy uzatma ilacı bulundu diye..Medya bu işi çok iyi yapıyor.Ama insan ilacın kendi sayfasındaki yorumları okuyunca gerçek sanıp inanıveriyor!
Başka bir sitede okumuştum;yurt dışında bulunan vitamin ilaçlarını,buraya getirtip ismini değiştirip,boy uzatma ilacı,zayıflama ilacı v.s diyerek milleti kazıklıyorlar diyordu.Üstelik bu tür ilaçların içerisinde l-arginine maddesi bulunuyormuş ve fazla alımında vücutta geri dönülemicek hasarlar bırakıyormuş.Yazın internete fazla alımı,zararları diye,neler çıkacak bakalım!

Sağolasın canımcığım, çok haklısın.Aslında ben de düşmezdim bu tarz şeylere ama şu çalışmaları düzene oturtama ma olayı beni daha kolay arayışlara itiverdi bir anda.... Ben bunu nasıl çözeceğim bilemedim ....

[ezgiyamur]

minnettar Nickli Üyeden Alıntı

Sağolasın canımcığım, çok haklısın.Aslında ben de düşmezdim bu tarz şeylere ama şu çalışmaları düzene oturtama ma olayı beni daha kolay arayışlara itiverdi bir anda.... Ben bunu nasıl çözeceğim bilemedim ....

Yapmaya karar verdiğin andan itibaren ne olursa olsun bırakmıcaksın cnm.Sonrasında alışıyorsun zaten her gün yapmaya. .

[_jenny_]

arkadaşlar biraz önce yaptığım egzesiz pilates videosu
Pilates 22 Nisan 2011 - Popüler Videolar - tv8 İyi Televizyon

[teresa]

tesekkurler jenyy..o vıdeoyu saklıycam benım suan vaktım yok malesef onu yapıcak ben ıp atlıyorum yarım saat boyunca..ınanırmısınız arkadaslar sabah kalkınca (ben eskıden bole hıssetmezdım)düşcek gıbı oluorum dengede duramıyorum sankı uzamısım gıbı...bu arada gece 15 dakıka esneme hareketlerı yapmaya karar verdım...cıktısını aldım yapıcam...BU IS OLUCAK ARKADASLAR

[ezgiyamur]

Arkadaşlar;ilginizi çekebilir;
Pilates boy uzatır mı? - UZMANTV

[Pappatya]

Selam arkadaşlar...
Derslerin yoğunluğu ve benim ihmalliğim yüzünden çalışmalarıma devam edemedim. Çok geç kaldım ama yine de tekrar başlamak istiyorum kabul ederseniz.. Ben pilatesi Ebru Şallının sitesindeki videolardan yapıyordum. Bugün tekrar başlıyorum pilates yapmaya. Birazdan kalkıp yapıyorum hatta

[geb]

Arkadaşlar yapmayın ya, ebru şallıyla plates forum sitesine döndük resmeni, hedeften sapıyorsunuz git gide amacımız uzamak unutmayın! ezgiyamur çok güzel bir video paylaşmış izlersek platesin boy uzatmadığını sadece; eğer eğik, bozuk kambur bir duruşunuz varsa onu düzelterek daha dik durmanızı sağlağınını görürsünüz, bu sayede uzadığını sanıyor bir çok insan bu yüzden.Dünyada boy uzamasına katkıda sağlayan en verimli hereket baş aşağı asılmaktır araştırırsanız bunu birçok sitede görürsünüz nasıl yapıldığını tekrar tekrar soran arkadaşlar vardı, isteyen varsa eğer bu şekilde dururken fotorafımı çekip yayınlayabilirim, belki yardımcı olmuş olurum sizlere bırakın platesi uzamak istiyorsanız, kendinizi biraz zorlayın yerçekimine karşı gelin en azından, bakın ebru şallıya ben onda yıllardır boy uzaması ne gördüm nede öyle bir haber duydum onun kadar plates geçmişi olan varmıdır acaba türkiyede mantıklı olun lütfen. kendinizi kandırmayın 10 sene de plates yapsanız 1 cm bile uzamazsının bknz. Ebru Şallı

[minnettar]

geb Nickli Üyeden Alıntı

Arkadaşlar yapmayın ya, ebru şallıyla plates forum sitesine döndük resmeni, hedeften sapıyorsunuz git gide amacımız uzamak unutmayın! ezgiyamur çok güzel bir video paylaşmış izlersek platesin boy uzatmadığını sadece; eğer eğik, bozuk kambur bir duruşunuz varsa onu düzelterek daha dik durmanızı sağlağınını görürsünüz, bu sayede uzadığını sanıyor bir çok insan bu yüzden.Dünyada boy uzamasına katkıda sağlayan en verimli hereket baş aşağı asılmaktır araştırırsanız bunu birçok sitede görürsünüz nasıl yapıldığını tekrar tekrar soran arkadaşlar vardı, isteyen varsa eğer bu şekilde dururken fotorafımı çekip yayınlayabilirim, belki yardımcı olmuş olurum sizlere bırakın platesi uzamak istiyorsanız, kendinizi biraz zorlayın yerçekimine karşı gelin en azından, bakın ebru şallıya ben onda yıllardır boy uzaması ne gördüm nede öyle bir haber duydum onun kadar plates geçmişi olan varmıdır acaba türkiyede mantıklı olun lütfen. kendinizi kandırmayın 10 sene de plates yapsanız 1 cm bile uzamazsının bknz. Ebru Şallı

Sana katılıyorum Geb...
Ancak normal esneme hareketleri yada çalışmaları da aynı şey değil mi? yani vücut esneyen yerleri kıkrdak dokuyla doldurup sonra kemik yapıya çevirecek yaşı geçti ise bu da esnemekten öteye gitmez ve sadece yaptığın sürece geçerli olmazmı yani büyüme hormonuda lazım değil mi yada kıkırdak doku yapacak birşeyler?Bunu gerçekten merak ediyorum.... iyi beslenmek önemli ama büyüme hormonu üretimi bunun dışında birşey bence?

[geb]

minnettar Nickli Üyeden Alıntı

Sana katılıyorum Geb...
Ancak normal esneme hareketleri yada çalışmaları da aynı şey değil mi? yani vücut esneyen yerleri kıkrdak dokuyla doldurup sonra kemik yapıya çevirecek yaşı geçti ise bu da esnemekten öteye gitmez ve sadece yaptığın sürece geçerli olmazmı yani büyüme hormonuda lazım değil mi yada kıkırdak doku yapacak birşeyler?Bunu gerçekten merak ediyorum.... iyi beslenmek önemli ama büyüme hormonu üretimi bunun dışında birşey bence?

Büyüme hormonu zaten her yaşta salgılanıyor sadece salgılanma katsayısı düşüyor 15 yaşındaki kadar salgılanmıyor hiçbirimizde şu anda, ama baş aşağı 10 dk asarsak kendimizi kemiklerimizin arasının açılmasına baya bir yardımcı oluruz ve vücut o boşlukları zamanla kapatıcaktır emin olun ve ayrıca büyüme hormonları salgılanması durduğu için değil kemik boşlukları kapandığı için durur boy uzamamız, ve bunun için çok iyi esnemek lazım kemiklerimizin arasını açacak kadar buda biraz acıtır ilk seferinde, baya bir sabır gerektiren bir hareket ve aynı zamanda cok zor ama en verimlisi bu inanın bana öbür esneme hareketleri artık bize hiç fayda sağlamaz yaşımız çoktan geçmiş ellerinizlede bir demire tutunup asılabilirsiniz düz olarak, ama genelde yük kollarınıza ve üst göğüs kısmına, bacaklarımızın yüküde belimize binicek yani cok verimli olmaz en çok esneme kolumuzda olucak ama biz kollarımızı uzatmak istemiyoruzki bacaklarımızı ve belimizi yani omurgamızı uzatmak için çalışıyoruz işte bu yüzden ters olarak ayaklardan asıldığımızda üst vucudumuz kollarımız ve başımızın ağırlığı direk bacaklarımıza ve belimize bindiği için en iyi esneme hareketi bu birde yapabilirseniz eğer bu şekilde ellerinize ağırlık alın ozaman daha çok verim alırsınız mantıken uzamak istiyen biran önce başlasa bu harekete iyi olur yoksa hiç boşuna platesle filan kendisini kandırmasın her konuda yardımcı olmaya çalışırım bilgi sahibi olduğum kadarıyla.