hem bırakmak istiyorum hem de istemiyorum , istemiyorum kısmı daha ağır basıyor ki hala bırak(a)madım.

3 yıldır sigara içiyorum, bütün zararlarını bu yaşımda görmeye başladım. Eğilip kalkarken, bazen durduk yerde kalbimde batma şeklinde bir ağrı oluyor.. Ciğerlerim hep hırıltılı, sık sık hasta oluyorum sesim de bi kısılıyor bi düzeliyor.. Bugün internette gezinirken gırtlak kanserinin tedavisini okudum. (tabi ki hastalıgın en önemli nedeni sigara) ses tellerinizi aldırmanız gerekebiliyormus ve sonradan protez ses telleri takılıyor ve siz bir bebek gibi yeniden konusmayı ögrenmek zorunda kalıyorsunuz. Allahım ne olur gösterme dedim okurken ve sigarayı bırakma yollarını incelerken bu siteyle karsılastım. Bu daha ilk günüm sigarasız geçen, hem de sınav zamanı o kadar alışmışım ki sigarayla geçen günlere... bakalım becerebilecek miyim? hepimize başarılar..

Ben 9 yıldır sigara iciyorum.Bir kere bile aklımdan bırakmak gecmedı .Benı dusun bide sanslısın yine de

Cevap: Bırakma Sürecinde Yaşananlar
 

Tam 22 yıl içtikten sonra nihayet bıraktım.10 ay oldu.Daha önce ciddi bir şekilde bir kez 3 ay kadar bırakmıştım,ama hiç aklımdan çıkmamıştı.
Bu sefer çok kararlıydım,ayrıca akupunktur desteği aldım.Üç gün kadar uyku düzenimde bozulma oldu ,ondan sonra hiçbir sıkıntı yaşamadım.Hala kendimi çok takdir ediyorum.Hala inanılmaz geliyor,bazen rüyamda sigara içip pişman oluyorum,bırakamadığım yıllara bir bakın hele 22 sene...Eh emeklilik zamanım da gelmiş zaten956k

Cevap: Bırakma Sürecinde Yaşananlar
 

merhaba arkadaşlar,şükürler olsun ki bugün sigarayı bende bıraktım 956k956k956k
daha önce bırakıp 6 ay içmemiştim.. 6. ay sadece merakımdan ( ne hissedeceğim diye) utananadam 1 adet yakıp içtim sigrt56 o günden sonrada tekrar bağımlısı olmuştum,günde 1 paket bitirecek kadar blook
bugün,tüm bunları düşündüm.. sigara benden daha mı güçlüydü?? yooo, hayır bunu da biliordum. öyleyse dedim kestir at şunu bi kenara...
ve kendinede ne kadar güçlü olduğunu göster.. kendini ne kadar çok sevdiğini göster.. kendine ne kadar saygı duyduğunu göster...derty

diğer aldığım karar ise,yanımda sigara kesinlikle içilecek.. içilen kişilerden yerlerden uzak durulmayacak.. art56art56
sen ne kadar bişilerden kaçarsan o oranda karşına çıkar.. sen ne kadar bişilerle yüzleşirsen o oranda senden uzaklaşır.. happy6

aynı kuantum düşünce gibi,biz istemedikçe istemediklerimiz, biz seçtikçe seçtiklerimizin karşımıza gelmesi gibi.
yeter ki bu güce inanalım, beynimizi,bilinçaltımızı değiştirdiğimiz zaman yapamayacağımız hiç bir şeyin olmadığını bilmek inanın yetio bırakmaya k8908k8908k8908

Evren,herkese yetecek kadar güç,sevgi veriyor değil mi?? blissyblissyblissyblissy

Cevap: Bırakma Sürecinde Yaşananlar
 

Ya duyduğuma göre sigarayı asla bırakmıyormuş insanlar. Sadece ara veriyorlarmış. Yani içmeyeli on yıl olmuş olsa bile, bir sigara alsalar ellerine onu hiç bırakmamış gibi içebiliyorlarmış. Hani içine çekiyorsun ya. Onu rahatça, ustalıkla, on yıl önceki gibi yapabiliyorlarmış. Doğru mu bu? Ben hiç sigarayı bırakmadım. O yüzden bilmiyorum nasıl olduğunu.

Cevap: Bırakma Sürecinde Yaşananlar
 

Cevap: Bırakma Sürecinde Yaşananlar
 

Hmm demek ki gerçekten bırakılmıyormuş hiç...

Cevap: Bırakma Sürecinde Yaşananlar
 

merabalar bende sizler gibi yeni bırakanlardanım yaklaşık 20 gün oldu .sigara bırakma cd ve telkinleriyle bıraktım yararı çok fazla sizlerde öneririm.ayrıca bunu herkese anlatıp bravo demelerini istiyorum neden bilmem ama çok takdir ediyorum kendimi gururla sunuyorum ben sigaradan özgür bir yaşamı seçtimmmmmsmil56

Cevap: Bırakma Sürecinde Yaşananlar
 

selam derya benimde sigara problemim var hiç bırakamam sanıyorum
lütfen nasıl yaptığını bana da söylermisin bikaç gün dinledim cd bende başağrısı yaptı bıraktım sonra bu işin sırrı ne ayrıca da seni kutlarım