[jaimemiamor]

sweeet Nickli Üyeden Alıntı

Ağlama davranışının tekniği uygulamanla değil tekniğin işe yaramamış olmasıyla ilgisi olabilir. Sana sıkıntı yaratan nedenleri farkında mısın? Bana göre farkındaysan öncelikle onlarla başa çıkmalı daha sonra bilinçaltı yöntemleri ile çalışmalısın. Yeniden psikologla görüşme imkanın varsa ona durumu anlatabilirsin. Belki sorununa yardımcı olacak farklı bir çözüm yolu tavsiye eder.

Olumsuz düşünceyi uzaklaştırma konusunda bana bu yöntemden ziyade aşağıdaki linklerde verilen Ho'oponopono yöntemi daha etkili ve sempatik geliyor. Belki göz atmak istersin.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...ero-limit.html
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...oponopono.html
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...oponopono.html
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...-hakkinda.html

ağlama davranışım tekniğin işe yaramamış olmasıyla alaklı olabilir demişsiniz nereden bu kanıya vardınız.İşe yaramasaydı ağlar mıydım sonuçta 2 2 buçuk dakikadan sonra bir duygu değişimi oluyor yukardıa anlattığım gibi acaba ben tekniği yanlış mı uyguluyorum.Bana sıkıntı yaratan şeyin farkındayım.Zaten bununla başa çıkmam için psikolog bu tekniği öğretti bana.Psiklogla görüşme imkanım telefonda oluyor ama ben de adamı zırt pırt aramak istemiyorum.Bir tanıdığın vasıtasıyla buldum bu psikoloğu öğrenci maddi durumu yok hani görüşme ücretini verecek falan demiş adam da hallederiz demiş dayımın oğlunun da psiklojik rahatsızlıkları vardı ona bedavaya bakmış durumları iyi olmadığı için hem de düzenli olarak hatta cebine harçlık bile koymuş ben de madem bu kadar iyi adam dedim beni de dinler ama ben gittiğimde benimle falza ilgilenmedi bir an önce ilgilenip başından atmak ister gibiydi o yüzden ben de gitmek istemedim kendimi kötü hissetdim adamın bana karşı davranışından.benim sorunum yurtta ve odadayken ve odada yalnızsam(odam iki kişilik) benim aklıma olumsuz düşünceler geliyor.Yurdumu bu sene değiştirdim yarı özel yurda geçtim iki kişilik odam.Bu yurda geçmek için çok uğraştım,çok strese girdim.Çok koşturdum.Herşeyin daha iyi olacağını düşününyordum ama olmadı bu sefer de bu sorun ortaya çıktı.Odaya gelince benim halet-i ruhiyem değişiyor odada ders çalışmaya oturunca derslerim hep sözel aklıma olumsuz düşünceler geliyor ve atamıyorum kafamdan olumsuz düşünceyi sonra ben de bi sıknıt hali,tedirginlik,kaygı başlıyor atamıyorum içimden bi şekilde onu dışarı atamam lazım ağlıyorum ben de bi keresinde ağladım böyle yine böğüre böğüre yan odamdaki kızlar geldi toplandı tabi kafam başka düşüncelere kaydığı için derse konsantre olamıyorum ders çalışmak hak getire.

[sweeet]

jaimemiamor Nickli Üyeden Alıntı

ağlama davranışım tekniğin işe yaramamış olmasıyla alaklı olabilir demişsiniz nereden bu kanıya vardınız.İşe yaramasaydı ağlar mıydım sonuçta 2 2 buçuk dakikadan sonra bir duygu değişimi oluyor yukardıa anlattığım gibi acaba ben tekniği yanlış mı uyguluyorum.

Daha önceleri de ağladığını söylediğin için böyle düşündüm. Yani ağlama tepkisi bu tekniği uyguladıktan sonra çıkmamış.

Bir de çalışmaya herşeye rağmen 21 gün devam etmen kalıcı değişimi farketmek için önemlidir. Telkin olsun, olumlama olsun ya da bu gibi bilinçaltı temizliği için yapılan çalışmalar olsun. Beynin öğrenmesi için aynı çalışmaya 21 gün devam etmen önemli.

Nedenini bildiğimiz sıkıntılar için bilinçaltı temizleme tekniği işe yarar mı? Bunu bir bilene sormak isterim gerçekten.

İstenmeyen düşünceler bilinçli bir şekilde -telkin dinleme, olumlama, eft gibi yöntemlerle- istendik düşünce kalıpları ile değiştirilebiliyor.

Tekrar söylemek istiyorum. Forumda yine olumsuz düşüncelerinle başa çıkmak için farklı yöntemler de bulabilirsin. Belki seni daha az etkileyecek daha çok işine yarayacak yöntemler bulabilirsin. Şuna inan bir şekilde o istemediğin düşüncelerle başa çıkabilirsin.