Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK
 

ben bu sedona yonteminin nasil yapildigini anlamadim
hocam bana biraz teknik bilgiler verir misin??
mesela sen nasil yapiyorsun??
simdiden çok tesekkurler!!

Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK
 

sedona duyguyu iyice hissetmek demek yani hangi duyguyu hissedersek hissedelim ondan kaçmamak demek
bir duygu hissettiğinizde o duyguyu bastırmak için gidip alışveriş v.b şeyler yapmak yerine o duyguyla beraber oturun
kendinize iyi bakın
yani KİB

K abul
İ çine girme
B ırakma(serbest bırakma)

bir duyguyu kabul edebilirsiniz
ya da içine girebilirsiniz
ya da serbest bırakabilirsiniz
bunun çeşitli şekilleri var bunun yollarını sedona yöntemi adlı kitaptan öğrenebilirsiniz
ve bu tekniği ugulayan kurby ya da hayal abladanda bilgi alabilirsiniz
duyguyu bırakma işini bazen soru sorarak
bazen imgeleyerek bazense sadece hissederek yani size hangisi uygun geliyorsa o şekilde yapabilirsinz
bazen yaşadığınız duyguyu iki kat arttırmaya çalışmakta işe yarar
çeşitli varyasyonları var...

Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK
 

tesekkur ederim keops degerli bilgilerin için!

Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK
 

Sanırım daha çok bu buz kalıbı mekanizması İd Ego Süper Ego da da geçerli idi

Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK
 

soru sorarak duyguları serbest bırakmayı anlamadım ben. neyi soracağız. istediğimiz şeyimi yoksa hissettiğimiz duygunun sebebinimi?

Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK
 

''Bugün çok sıkıntılıyım.Peki bu duyguyu bırakabilir miyim?''diye sorarak işe başlarım ve keopsun başta verdiği soruları tekrar ederim kendime.Eğer sıkıntıyı serbest bırakamazsam yinede,serbest bırakma isteğimi bırakmayı denerim.Bize sıkıntı veren duygu üzerine çalışılır bu yöntemle.

Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK
 

Keops verdiğin bilgiler için teşekkürler..

Sedona'nın kitabını okuyordum. Yarıya bile gelemeden bıraktım, şimdi tekrar okuyacağım.
Benim bir iki sorum var:

1) Burda kendime sorular soruyorum diyelim. Mesela; Bu Duyguyu Serbest Bırakabilir miyim? Sordum Kendime Cevam Vermemiz gerekiyor mu illa, yoksa bilinçaltımızdan mı bekliyoruz cevabı, ya da önemli olan soru mu, cevap gelemese de olur mu?
2) Bu Yöntemle Bir inancımızı serbest bırakabilir miyiz? Bırakabilirsek nasıl bırakabiliriz?

Sevgiler

Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK
 

Merhaba Bletaria
Sorulara fazla düşünmeden cevap veriyoruz tabikide bilincimizle evet ya da hayır diye cevaplamamızın bir önemi yok çünkü sorular tuzak sorular
İnançları serbest bırakmakta mümkün ama yeterince duygu boşaltmanız lazım
Çalışmalar sonucu negatif egonuz eridikçe varlık gücünü geçmişteki inanışlardan almak yerine
anın farkındalığından almaya başlarsınız

Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK
 

Cevap için teşekkürler

Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK
 

bence nasıl yapılacağından çok örnekleme anlatırsanız daha ii anlayabiliriz diye düşünüyorum.burda anlatılanları anlıyorum ama kendime dönünce nasıl yapıcam diyorum dunk56