|
SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK hadi gelin SERBEST BIRAKALIM. (duygularımızı) şu anda ne hissediyorsun? bu hissi serbest bırakabilir miydin? bunu yapar mıydın? ne zaman? bu hissin özünde ne var? bu hissin özüne bilinçli olarak inmek için kendine izin verir miydin? daha derinine inebilir misin? daha derinine? daha derine inebilir misin? şu anda ne hissediyorsun? bu hissin özünde ne var? duygularımızı BUZ KALIBI olarak düşünebiliriz. her an kafamızın üzerine bir buz kalıbı konuyor. eğer bu duyguya odaklanıp onun erimesine izin verirse ne ala. zamanla artacak önce, tepe noktasına ulaşacak sonra da zamanla sönecek, dur burayı bir daha yazayım SÖNECEK. hiçbir duygu kalıcı değil. her duygu geçicidir. üzüntü de mutluluk ta. mesele odaklanıp eritmekte, odaklanıcaz ve içinden geçerek eriticez, hem de yıkanmış olucaz. onlar sadece duygular. biz DUYGU değiliz tıpkı düşünce olmadığımız gibi. "ben kendimi üzgün hissediyorum" dediğimizde bu gerçek açıkça ortadadır ama bazen duygularla fazlaca özdeşleşiriz ve "ben üzgünüm" deriz. buradaki mantık hatasını şimdi daha iyi görebiliyoruz sanırım. işte sedona yöntemi de duyguların bu doğasından yola çıkarak bulunmuş bir yöntem. mesele şu ne yaparız da duygu eriyene, çözülene kadar dikkatimizi onun üzerinde tutarız. çünkü genel olarak "olumsuz" duygulardan kaçma eğilimimiz vardır. işte yukarıdaki sorular da sedona yöntemine dahil sorulardan birkaçı. bu soruları kendinize sorup sadece HİSsinize odaklandığınızda duygularınızın akıp gittiğini, eridiğini göreceksiniz. kitapta da vurguladığı gibi önemli olan nokta düşünceye dalmaMAya özen göstermek. elimizden geldiğince hisse odaklanmak önemli olan. bir kolaylık da şu vücudunuzun üzerinde o duyguyu hissettiğiniz yerin üzerine elinizi koyarsanız hisse odaklanmanız daha kolay oluyor. İYİ UYGULAMALAR. yıllarca içimizde taşıdığımız (farkında olduğumuz ve olmadığımız) bilinçaltında depolanmış duyguları bırakmak, duygusal özgürlük meğer ne de KOLAYmış. sadece dikkatini vermek. hıh, çok ilginç ve çok BASİT. |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK çalışıyoruz hocam...daha doğrusu ben henüz başlamadım...fakat arkadaşlar tam gaz gidiyorlar..ilk başarıyı elde edene ödül vaadettik...ben daha hedef belirliyeceğim... |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK Ben sedona tekniğinden son derece memnunum.Duygu geliştiğinde, olumlu ya da olumsuz, bir soru soruyorum kendime, bilinçaltı dumur oluyor.Hata yaptım sanıp, duyguyu yok ediyor. thumbsanim Ben bu yöntemi çok sevdim.Kendimi çok rahat hissediyorum ayrıca olayları çok fazla irdelemeyip, serbest bıraktığım için sonuçlar da hızla gelişiyor.(Kontrol etmemek daha büyük bir kontrol mekanizmasını çalıştırıyor.Hayat akıyor!)Çünkü, bir şeye odaklandığımızda bilinçsizce blokaj oluşturuyoruz gerçekleşmemesi için.Ben bunu farkettim.İste ama serbest bırak demeleri bu yüzden. |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK İyi gidiyorsunuz harika.. peate devam sedonaya devam... grupcak birleşip bir zaman belirleyip örneğin 3 saat peat+sedona uygulayabilirseniz gelişiminiz daha hızlı olur pc05 |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK dusun aslında bir denemek lazım. onayi ''yaa ne işim var benim bu boludaa ağla offf '' buna yönelik ne gibi sorular sorayım ağla bi arkadaşa lazımda agl34 kafaya takıyormuş da blook |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK Tesekkürler birde biz deneyelim bakalim yarari olacakmi 12389 |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK Alıntı:
|
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK arkadaşlar sedonaya kaldığım yerden devam etmek istiyorum birde sedonayı bulan amcamız lester levensonun öğrencilerinin bulduğu sedonanın kardeşi var release tekniği buda olumlamalara destek olarak ya da olumlamaların yerine kullanılabilir mesela kendimi iyi mutlu ve başarılı hissediyorum demek yerine şöyle bir soru soruyoruz kendimize..... tam olarak şu anda kendini birazcık ........ (huzurlu / mutlu /zengin /güvende vb.) hissedebilir miydin?" gün içinde olumlamalar yerine kendime bu soruyu sorduğumda otomatik olarak bu soruya tepki veren duygu akışına odaklanıyorum ve duygularım serbest kalıyor.duygular akıp gidiyor. sessiz, içime odaklanabildiğim bi an bulduğumda da hemen sedona yöntemini uyguluyorum sedona kendine doğru soruları sormak demek şu anda ne hissediyorsun? bu hissi hissetmek için kendine izin verebilir miydin? izin verebilir miydin? verir miydin? *** şu anki hissini değiştirmek ister miydin? değiştirebilseydin değiştirir miydin? bunu yapar mıydın? *** şu anda ne hissediyorsun? bu hissi tümüyle kabul edebilir miydin? bu hisse kendini ifade etmesi için izin verebilir miydin? verir miydin? ne zaman? *** tam olarak şu anda, kendini birazcık da olsa HUZURLU hissedebilir miydin? kendini HUZURLU hissetmek için kendine izin verebilir miydin? bunu yapar mıydın? haydi şimdi doğru soruları sormak için kendine izin verirmiydin? |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK ilginçmiş netten araştırayım bunu da.bu arada ben hiçbir şeyin üstünü örtmeyi sevmeyenlerdenim.insanın içinde yarım kalan her duygu bir şekilde tamamlanıyor çünkü.en azından benim için.mesela birinin alaycı bir lafına üzülüyorum ama olur öyle diyorum vs fakat ben bunu dedikçe aynı davranışlar devam ediyor.kabullenmiş gibi görünsem de aslında içimde üzülmeye ve kızmaya devam ediyorum ve bir süre sonra o kişiyle görüşmeyi eften püften saçma bir nedenden kesiyorum falan filan.bu yüzden the secret'taki "kötü duygular içindeyseniz değiştirmek için oturun müzik dinleyin" sözleri benim için geçerli değil.aslında varılması gereken nokta kötü duyguları bstırmak değil başına gelenler yüzünden kötü duygular hissetmemek,yani sallamamak olmalı fbsmile bunu da az çok bu sitedeki telkinler ve yine sizlerden öğrendiğim eft ile yapmaya başladım(bu arada eft de harika bir şeymiş teşekkürler)kızdığım bir şey olduğunda yok yok ben çok mutluyum çok sakinim diyeceğime oturup kızgınlığımın geçmesini bekliyorum.eğer sedonanın mantığı da bir duyguyu reddetmek yerine eft gibi kabullenme yoluyla bir şeyleri düzeltmeye çalışmak ise bence faydalı güzel bir teknik olmalı. |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK Öhö öhö ses kontrol y789 Bizlere verdiğiniz böylesine değerli ve paha biçilmez bilgilerden dolayı teşekkür ederim teşekkür ederim teşekkür ederim. Umarım ki kıymetini bilenlerden oluruz. Hedefim şudur; Sevgi dolu bir dünya diliyorum, gelmişime geçmişime, şimdinin gücünü kullanmayı tercih ederek sadece ve sadece sevgi dolu anları hissetmeyi seçiyorum. çok mu genel oldu hocam nasılım? İyki varsınız sevgilerimle... sapkal89 blissy clapping |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK ben bu sedona yonteminin nasil yapildigini anlamadim hocam bana biraz teknik bilgiler verir misin?? mesela sen nasil yapiyorsun?? simdiden çok tesekkurler!! |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK sedona duyguyu iyice hissetmek demek yani hangi duyguyu hissedersek hissedelim ondan kaçmamak demek bir duygu hissettiğinizde o duyguyu bastırmak için gidip alışveriş v.b şeyler yapmak yerine o duyguyla beraber oturun kendinize iyi bakın yani KİB K abul İ çine girme B ırakma(serbest bırakma) bir duyguyu kabul edebilirsiniz ya da içine girebilirsiniz ya da serbest bırakabilirsiniz bunun çeşitli şekilleri var bunun yollarını sedona yöntemi adlı kitaptan öğrenebilirsiniz ve bu tekniği ugulayan kurby ya da hayal abladanda bilgi alabilirsiniz duyguyu bırakma işini bazen soru sorarak bazen imgeleyerek bazense sadece hissederek yani size hangisi uygun geliyorsa o şekilde yapabilirsinz bazen yaşadığınız duyguyu iki kat arttırmaya çalışmakta işe yarar çeşitli varyasyonları var... |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK tesekkur ederim keops degerli bilgilerin için! |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK Sanırım daha çok bu buz kalıbı mekanizması İd Ego Süper Ego da da geçerli idi |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK soru sorarak duyguları serbest bırakmayı anlamadım ben. neyi soracağız. istediğimiz şeyimi yoksa hissettiğimiz duygunun sebebinimi? |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK Alıntı:
|
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK Keops verdiğin bilgiler için teşekkürler.. Sedona'nın kitabını okuyordum. Yarıya bile gelemeden bıraktım, şimdi tekrar okuyacağım. Benim bir iki sorum var: 1) Burda kendime sorular soruyorum diyelim. Mesela; Bu Duyguyu Serbest Bırakabilir miyim? Sordum Kendime Cevam Vermemiz gerekiyor mu illa, yoksa bilinçaltımızdan mı bekliyoruz cevabı, ya da önemli olan soru mu, cevap gelemese de olur mu? 2) Bu Yöntemle Bir inancımızı serbest bırakabilir miyiz? Bırakabilirsek nasıl bırakabiliriz? Sevgiler |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK Alıntı:
Sorulara fazla düşünmeden cevap veriyoruz tabikide bilincimizle evet ya da hayır diye cevaplamamızın bir önemi yok çünkü sorular tuzak sorular İnançları serbest bırakmakta mümkün ama yeterince duygu boşaltmanız lazım Çalışmalar sonucu negatif egonuz eridikçe varlık gücünü geçmişteki inanışlardan almak yerine anın farkındalığından almaya başlarsınız |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK Alıntı:
|
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK bence nasıl yapılacağından çok örnekleme anlatırsanız daha ii anlayabiliriz diye düşünüyorum.burda anlatılanları anlıyorum ama kendime dönünce nasıl yapıcam diyorum dunk56 |
Ynt: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK Sedona yöntemi gerçekten çok etkili bir yöntem...Uzun zamandır en çok uyguladığım yöntem ve çok etkisini gördüm...Serbest bıraktıkça,daha çok rahatlıyıp,hem herşeyi kafaya takma huyundanda kurtulabiliyorsunuz bir süre sonra... Hayatınızda bir türlü içinizden atmayı başamadığnız sorunlar için bence sedona çok yardımcı oluyor... Tavsiye ederim... super |
kuantum ve sedona Sedona Yöntemini aslında farkında olmadan çoğumuz uygulamışızdır, Sedona Yöntemi isimli kitabı okuduktan sonra bilincimde bazı çağrışımlar oldu, Kuantum Fiziği prensiplerinden birtanesi şöyleydi: Maddenin yapı taşı olan atom. Atomaltı dünyaya baktığımızda atomun yapısını oluşturanlar; proton+elektron+nötron+%99.99 boşluk. Merak ediyorum acaba duygulara durumlara vs. böyle bir öz gözlemleme yapıldığında bu duyguların hafiflemeye başlaması bu ilke gereği miydi, Rüyaların yazılmaya başlanması ile sembollerle ifade edilen sert takıntılı duyguların gene yumuşaması bu ilke gereği miydi ? |
bu konuyu bıraz gec görmüşğm ben..:)evet bende de olumsuzkugun uzerıne gıtmeyı fazla sevıyorum sankı uzerıne gıdınce daha cabuk atlatacakmısım gıbı gelıyor ve farkında olmadan düşündükçe büyütüyorum,kuvetlendiriyorum kötü hisleri..şimdi daha iyi anladım sallama ya diyenleri..:)serbest bırakmak bu yuzden iyi olmalı..tesekkurler... |
arkadaşlar ben her geçen gün şaşkınlıkla izliyorum kendimi ve bulduğum yöntemleri.bu bir senedir sürüyor.sevincli.şöyle ki; bugün Matrix'e hükmetmek konusunu okurken arkadaşlar sedona yönteminden bahsetmişler, ilk defa duydum nedir ne değildir hemen araştırdım okudum.böyle birşey yok.ben zaten bunu yapıyormuşum.cilgin897 beni birkaç gün meşkul eden bir sorunum olunca,hemen kendime sorular sormaya başlarım bu bayadır var 4 veya 5 yıldır.daha sırrı bile keşfetmemişim düşünün y789 sonra soruların cevaplarını alınca bir rahatlama çöker bana.sorunum uçup gider serbest kalır hep.önemini yitirir.hem de hemen956k veee sedona yöntemini okurken kendime sorduğum sorularla yüzyüze geliverdimooo67 arkadaşlar gerçekten hepimiz biriz.bunların hepsi içimizde var yeterki keşfedelim birşekilde. sevgiler. |
Cevap: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK merhaba, hale dwoskin' in sedona yöntemi isimli kitabını okuyorum şu anda. kitabın yarısını geçtim. bir yandan okumaya devam ederken diğer yandan da serbest bırakma yapmaya çalışıyorum. kötü bir tesadüfle bir arkadaşımla anlaşmazlık yaşadığım bir döneme denk geldi. malesef bütün çabama rağmen serbest bırakma işlamini bir türlü gerçekleştiremiyorum. soruları soruyorum kendime o anda bir şey hissetmiyorum pek, ama çok zaman geçmeden yine aynı soruna ya da hisse aynı şekilde takılmış buluyorum kendimi. yani belli ki uygulayamıyorum bu yöntemi:) şaka bir yana duygularımı serbest bırakmayı, ikili ilişkilerdeki anlaşmazlıklarda haklı iken bile içine düştüğüm suçluluk hissini bertaraf etmeyi öyle çok istiyorum ki. ben istedikçe benden kaçıyor gibi yakalamak istediğim duygusal özgürlük. |
Cevap: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK kesinlikle katılıyorum yıllardır uğraşıyorum.Sonunda öğrendim kendimi resetledim hayatım değişti hergün bir mucize yaşıyorum ve bu kadar kolay olduğuna inanamıyorum.Çok güzel bir duygu şimdiye kadarki acı çektiğim yıllara hayıflanıyorum.içimdeki sınırsız gücü ve evrenin yaratıcı zekası birleşince ve kullanınca bunları müthiş şeyler çıkıyo ortaya yaşamak meğer ne kadar da güzelmiş nefes almak eğlenmek içimdeki uyuyan çocuk uyandı sanki... |
Cevap: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK İçimde,başedemediğim şey güvensizlik sanırım.. Hissettiğim yer de tam olarak boğazım ve biraz alt kısmı.. Resmen acıyor bazen.. Kendime olan güvensizliğim, zaman zaman çevremde ki insanlara karşı da güvensiz olmama sebep oluyor.. Farkındayım.. Ve bu durum, beni sık sık haklı çıkarıyor.." Bak, güvendin de ne oldu?" diyorum.. Şimdi ben daha çok bu duyguyu düşünmek, üzerinde durmak yerine, kafamdan uzaklaştırmaya çalışıyorum.. Onun yerine beni mutlu edecek şeyleri düşünmeye odaklanıyorum.. Ve doğrusu, doğru olanın bu olduğunu sanıyordum!!.. Ya bu eritme yöntemi, ters bir etki yaratırsa, ya beni tekrar tekrar haklı çıkarırsa diye düşünüyorum.. Şüpheci yaklaşımıdan dolayı özürdilerim.. Sevgiyle Kalın!!.. |
Cevap: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK kitabı hiçbiryerde bulamıyorum nerden temin edebilirim acaba sedona yöntemi kitabını? |
Cevap: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK duyguyu iki kat güçlendirmek bu siteye gelmeden henüz önce farkettiğim birşeydi ve buradaki yazıları görünce çok ilginç geldi. farkedemediğimiz duyguları farketmek için ne yapmamız gerekir ve bu iki kat güçlendirme tekniği her duygu için geçerlimidir ? ( öfke konusunda pek kullanılabileceğimi zannetmiyorum ) |
Cevap: kuantum ve sedona Alıntı:
Kitabı hiçbiryerde bulamıyorum acaba bana bu konuda yardımcı olur musunuz? |
Cevap: kuantum ve sedona Alıntı:
|
Cevap: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK meraba bu yontemde soruyo sorup cevap mı verıcez...bilen varsa bıraz daha ayrıntı lı anlatabilirmi lütfen |
Cevap: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK arkadaşlar bu kitabı bugün saat 20 de aldım.tesadüf sizde bu kitabtan bahsettiniz vardır bir hikmeti diyorum.okurken size bilgi verebilirim |
Cevap: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK esen cim çok ii olur bende kütabı almayı istiyorum bulana kadar sen okuduğun yerlerden bize alıntılar yapabilirsin...:) |
Cevap: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK ben kitabı bitirdim.alışkanlık haline getirmek için en başa dönüp teker teker duyguları bırakma alıştırmalarını yapıyorum. en çok hoşuma giden hoşlanma -hoşlanmama konulu serbest bırakma .Problem yaşadığın bir kişinin olayın yada şeyin sevdiğin sevmediğin yönü üzerinde hoşlandığın ve hoşlanmadığın hisleri serbest bırakıyorsun.çok kullanışlı bir yöntem.y789 birde temizleme methodu var geçmişde kalmış, dişlerimi sıkarak andığım bir iki kişiye uyguladım.ceplerimi boşaltmış gibi hafiflemiş hissetdim kendimi. Serbest bırakma, olumlamalardan daha çok işime yaradı.Olumlamalar bu kadar hızlı rahatlama sağlamadı bende. Kitabı okuyan yada okumayı düşünenlerle tartışarak yada örnekleyerek geliştirebiliriz bu yöntemi.derty |
Cevap: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK En kısa zamanda kitapdan alıntılarda yapacağım.İşlerimi bitirir bitirmez.sevincli |
Cevap: SEDONA YÖNTEMİYLE DUYGULARI SERBEST BIRAKMAK arkadaşlar kitabtan size bir yazı aktarmak istiyorum adamın biri cennete gider kapıda tanrı karşılar.ona hoş geldin der ve sorar sonsuzluğun geri kalanını cennette geçirmeden önce bir istedeğin varmı ?evet der adam güzel talihimi daha iyi takdir eebilmek için cehenemi görnek isterim.tanrı güzel der ve parmağını şıklatarak adamı ceheneme gönderir.önlerinde olabildiğince uzanan bir masa vardır ve üzeri her kalbin arzulayabileceği türden en leziz yiyeceklerle donatılmıştır ve masanın her iki tarafındda açlıktan ölen mutsuz insanlar vardır. adam tanrıya sorar insanlar neden açlıktan ölüyorlar bu kadar yiyecek içinde tanrı cevaplar onları yemeleri için 3 metrelik kaşıklar kullanılması lazım.çok acımasız der şevkatle adam .tanrı parmağını şıklatır adamı cennete yollar cennete girdiklerinde nerdeyse aynı sahneyi gören adam şaşırır.göz alabildiğince bereketli bir masa ama herkes mutlu ve iyi beslenmiştir dönüp tanrıya sorar buradaki insanlar neyle yiyorlar farklı olmalı hayır oğlum der tanrı buradaki herkes de üç metrelik kaşıkla yer adamın aklı karışır.anlamıyorum bu nasıl mümkün olur Tanrı yanıtlar cennette biz birbirimizi besleriz. sedona yöntemi ile serbest bırakma kitabından alıntı. sevgi ve saygılar herkese |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 03:48 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.