kozbey baş dönmesi normal bir tepkidir nefesi birden içine çektiğin için oluyor her zaman olan yada belirleyici birşey değildir..bana olduğu zamanlar ben bunu da zihnimin açılmasına fazla oksijen aldığıma bağlarım
nick1 sağdan nefesi alıp soldan vermen sonra soldan alıp sağdan vermen 1 tekrardır. Bu tekrarı 3 kez yaptığında zaten 3kez sağdan 3 kezde soldan alıp vermiş olursun
saygılar.. |