Registered Member Login:
Üye değil misin? Kayıt olunuz today!
Bugünki MesajlarForumları Okundu Kabul Et
hipnoz cd

hayatimdegisti.com subliminal dinleyenlerin yorumlari by atakansonmez
Kapat !





Nefes Çalışmaları nefes çalışmaları, nefes çalışması, müzik etkinliğinde nefes açma çalışmaları, ses ve nefes çalışmaları, nefes açma çalışmaları, nefes alma çalışmaları, holotropik nefes çalışması,

Reklam Alanı


Reklam Alanı

Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma

 Alternatif Kişisel Gelişim de ve  Nefes Çalışmaları Forumumuzda Bulunan  Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma Konususundasınız üye olmak için mail onayı gerekmez.Telkinli mp3 linkleri ve rehber mailinize gönderilir

Değerli konuk bu konular arama yapılıyor   Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma için kişisel gelişim konusunda çekirdek inanç temizliği telkin cd telkin mp3 bilinçaltı telkin cd subliminal mp3 subliminal cd www comBasit bir nefes egzersizi ile zihin açma Evet arkadaşlar madem nefes tekniklerinden bahsediyoruz yıllar önce yogayla uğraştığım zamanlardan spesifik ama bir o kadar da etkili bir uygulama vereceğim size ; Uygulama sadece 3 kez nefes alıp vermeye dayanıyor. İlk önce sağ burun deliğini dıştan parmağınızla izle indir dinle subliminal telkin be çekirdek inanç cd
Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 10-07-2008, 01:49 PM   #1 (permalink)
Üsteğmen
 
metin06 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2007
Bulunduğu yer: İstanbul
Mesajlar: 193
Tesekkür: 35
84 Mesajinıza toplam 355 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
metin06 is a jewel in the roughmetin06 is a jewel in the roughmetin06 is a jewel in the roughmetin06 is a jewel in the rough
Standart Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma



Evet arkadaşlar madem nefes tekniklerinden bahsediyoruz yıllar önce yogayla uğraştığım zamanlardan spesifik ama bir o kadar da etkili bir uygulama vereceğim size ;

Uygulama sadece 3 kez nefes alıp vermeye dayanıyor.
İlk önce sağ burun deliğini dıştan parmağınızla kapatarak(içerden kapatmayın ayıp burnunu karıştırıyor derler:) sol burun deliğinizden hızla ve güçlü bir şekilde ciğerlerimizi tamamen doldurana kadar nefes alıyoruz.Sonra sağ burun deliğimizi açıyoruz ciğerlerimiz tamamen dolu hatta göğsümüz tamamen şişmiş halde iken sol burun deliğimizi kapatıp aldığımız havayı yine hızla tamamen diğer yani sağ burun deliğimizden veriyoruz.Sonra bunun aynısını bir kez de sol burun deliğini kapatıp sağ burundan nefesi almak suretiyle başlayarak yapıyor ve yine diğer burundan nefesi hızla veriyoruz.Yani özetle nefes alırken diğer burun deliğimize hava alması izin vermiyoruz bırakırken de diğer burun deliğinden hava çıkmasına izin vermiyoruz.Bu iki nefesi yani sağ ve sol bir kez kabul edersek, bu tekrarı 3 kez yapıyoruz.

Bu egzersiz yoga uygulamalarının arasında tek bir nefes tekniğidir fakat bunu güne başlarken yaparsanız size hem güne zinde başlamanızı hem de zihninizin daha açık olmasını, hatta bazı durumlarda zihninizin açılmasını sağlar..

Biz nefes alıp vermeyi genel olarak yaşamın kaynağı diye biliyoruz fakat doğru nefes ya da gerektiği kadar nefes alabilmek sağlığın da kaynaklarından biridir aslında..



beğeni butonu :)
Diğer Sitelerimiz
google_ad_slot = "0986009400"; google_ad_width = 728; google_ad_height = 15; //-->
metin06 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Sponsor Bağlantılar
Ücretsiz Telkin mp3 lerimizi name= name=aff Ücretsiz Telkin mp3 lerimizi tıklayın suçluluk güven sosyallik gibi onlarca çalışma http://www.telkinmp3.com
Alt 08-08-2008, 08:10 PM   #2 (permalink)
Teğmen
 
Üyelik tarihi: Jul 2008
Mesajlar: 23
Tesekkür: 0
15 Mesajinıza toplam 48 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
erkan7 is an unknown quantity at this point
Standart Ynt: Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma

bilim adamlarının yaptığı araştırmalara göre sağ-sol burun genişliği farklılık gösteriyor.yani bir burun deliği büyük diğeri küçük oluyor büyük olan tarafa baskın taraf deniyor(tıptaki adını unuttum).fakat bu baskınlık gün içerisinde 25dk ile 8 saat arasında değişiyor.bir süre sağ taraf bir süre de sol taraf baskın oluyor.nedeni hatırladığım kadarıyla damarların genişleyip daralmasıydı.
yani bir burundan rahat nefes alırken diğeriyle nefes almakta zorlanabilirsiniz...gayet normal bir durumdur


beğeni butonu :)
Diğer Sitelerimiz
erkan7 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Sponsor Bağlantılar
Ücretsiz Telkin mp3 lerimizi name= name=aff Ücretsiz Telkin mp3 lerimizi tıklayın suçluluk güven sosyallik gibi onlarca çalışma http://www.telkinmp3.com
Alt 12-12-2008, 01:53 AM   #3 (permalink)
Teğmen
 
kozbey - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Dec 2008
Bulunduğu yer: Ankara
Mesajlar: 37
Tesekkür: 34
40 Mesajinıza toplam 178 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
kozbey will become famous soon enoughkozbey will become famous soon enough
Standart

Hocam ben bu dediğiniz şeyi yaptım fakat kısa süreli bir baş dönmesi yaşadım bu noral bir tepkimidir acaba. Yoksa burun ameliyatı olmuştum onunla alakalımı?


beğeni butonu :)
Diğer Sitelerimiz
__________________

Yarın bambaska bir insan olacağım diyorsun. Niye bugünden başlamıyorsun?
kozbey isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler
Sponsor Bağlantılar
Ücretsiz Telkin mp3 lerimizi name= name=aff Ücretsiz Telkin mp3 lerimizi tıklayın suçluluk güven sosyallik gibi onlarca çalışma http://www.telkinmp3.com
Alt 12-12-2008, 02:31 AM   #4 (permalink)
Teğmen
 
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 45
Tesekkür: 65
45 Mesajinıza toplam 387 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
nick1 is an unknown quantity at this point
Standart

yanlıs mı anladım yoksa 1 kez sag,1 kez sol-1 kez yıne sag olmak uzere 3 kez degil mi?
yoksa her tarafta mı 3 er kez yapılıyor ?o zaman 6 nefes oluyor gerci ama.
bır de nefesı ıcımızde tutacak mıyız yoksa ıcımıze hızla cekıp hemen dıger taraftan mı verıyoruz?


beğeni butonu :)
Diğer Sitelerimiz
nick1 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler
Sponsor Bağlantılar
Ücretsiz Telkin mp3 lerimizi name= name=aff Ücretsiz Telkin mp3 lerimizi tıklayın suçluluk güven sosyallik gibi onlarca çalışma http://www.telkinmp3.com
Alt 29-12-2008, 01:58 AM   #5 (permalink)
Üsteğmen
 
metin06 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2007
Bulunduğu yer: İstanbul
Mesajlar: 193
Tesekkür: 35
84 Mesajinıza toplam 355 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
metin06 is a jewel in the roughmetin06 is a jewel in the roughmetin06 is a jewel in the roughmetin06 is a jewel in the rough
Standart

kozbey baş dönmesi normal bir tepkidir nefesi birden içine çektiğin için oluyor her zaman olan yada belirleyici birşey değildir..bana olduğu zamanlar ben bunu da zihnimin açılmasına fazla oksijen aldığıma bağlarım

nick1 sağdan nefesi alıp soldan vermen sonra soldan alıp sağdan vermen 1 tekrardır. Bu tekrarı 3 kez yaptığında zaten 3kez sağdan 3 kezde soldan alıp vermiş olursun

saygılar..


beğeni butonu :)
Diğer Sitelerimiz
metin06 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Sponsor Bağlantılar
Ücretsiz Telkin mp3 lerimizi name= name=aff Ücretsiz Telkin mp3 lerimizi tıklayın suçluluk güven sosyallik gibi onlarca çalışma http://www.telkinmp3.com
Alt 22-01-2009, 12:09 PM   #6 (permalink)
Teğmen
 
Üyelik tarihi: Jan 2009
Mesajlar: 94
Tesekkür: 200
100 Mesajinıza toplam 398 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
MERAGİR is an unknown quantity at this point
Standart

süper miş ya gerçek nefes alma bu işte


beğeni butonu :)
Diğer Sitelerimiz
MERAGİR isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler
Sponsor Bağlantılar
Ücretsiz Telkin mp3 lerimizi name= name=aff Ücretsiz Telkin mp3 lerimizi tıklayın suçluluk güven sosyallik gibi onlarca çalışma http://www.telkinmp3.com
Cevapla

Bookmarks


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Konuk)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Sabah egzersizi bluemoon24 Diyet Listeleri 0 30-12-2008 07:20 PM
Zihin ve beden bluemoon24 Hayat Soruları 0 29-12-2008 05:47 AM
Yıldız Egzersizi cicek1973 Meditasyon 1 14-12-2008 11:41 PM
Çene Egzersizi... comte Egzersiz 0 19-08-2008 12:39 AM
Zihin Okuyucu suzzy Hayatım Değişti Kafesi 11 25-07-2008 03:40 AM

Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma

 Alternatif Kişisel Gelişim ve  Nefes Çalışmaları   Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . Evet arkadaşlar madem nefes tekniklerinden bahsediyoruz yıllar önce yogayla uğraştığım zamanlardan spesifik ama bir o kadar da etkili bir uygulama vereceğim size ; Uygulama sadece ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma telkin cd indir izle İstanbul Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma nerededir kimdir Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma hipnoz Basit bir nefes egzersizi ile zihin açmaolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Basit bir nefes egzersizi ile zihin açma kuantum düşünce kitap haberi
WEZ Format +3. Şuan Saat: 01:26 PM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1