Cevap: VARSAYIMLARI SORGULAMAK
 

Kişisel fikrim ve deneyimlerim der ki;

Kişisel çıkarları, egoyu ayıkladıktan sonra, o cevaplardan hangisi tam olarak kalben doğru geliyorsa ve tüm 'ama olmaz ki'lere rağmen hangisi tatmin ediyorsa, doğru cevap odur.

Hala zaman zaman ikileme düşsem de en nihayetinde görüyorum ki gerçek cevap hep yukarıda bahsettiğim tanıma uyan cevap çıkıyor.

Yaşam koçum bana bu duygusal karışıklıkta çok yol gösterici olmuştur. O olmasaydı bu farkındalık aşamasına çok daha geç ulaşırdım belki de, kimbilir... :)

Sevgiyle...

Cevap: VARSAYIMLARI SORGULAMAK
 

Yaşamımızı ele alıp geliştirmeye niyetlendiğimizde kendimizdeki pırıltıları farketmemizi sağlayan çok önemli insanlar da akıyor hayatımıza, değil mi?

Senin benim hayatıma aktığın gibi... :) İyi ki varsın.


Sevgiyle...

Cevap: VARSAYIMLARI SORGULAMAK
 

VARSAYIMLARI SORGULAMAK - Bir konu üzerine sorularla çalışmak
 

Değerli esen27 ve şahsınızda diğer okuyan dostlar,
Sorun olarak karşımıza çıkan bir problemin tam olarak çözülmesi bir süreci gerektirir, bu süreç için kullanmayı seçtiğiniz yol sorgulama ise;
sorgulamadaki ilk aşamayı yüzeysel sorgulama ve durum tespiti olarak düşünebiliriz;
Burada neler oluyor?
Benim bu durum ve olaydaki yerim ve sorumluluğum nedir?
Bu durum benim hayat kalitemi nasıl etkiliyor?
Ben bu durumu nasıl değerlendiriyorum?
Durum karşısında takındığım tavır ve duygular nelerdir?

İkinci aşamada durumun dışından bakmak ve kazı başlatmak olabilir;
Bu durum karşısında ne yapmak, nasıl davranmak istiyorum?
Seçeneklerim nelerdir?
Varsayımlarım nelerdir?
Diğerleri ne düşünüyor ve bu bana nasıl hissettiriyor?
Elde etmeyi planladığım sonuç hayatımda neleri farklı kılacak?

Üçüncü aşamada karar vermek;
Bu durum karşısında yapmak istediklerim nelerdir?
Bunları yapmaktan beni alıkoyanlar nelerdir?
Hangi niteliklerimi kullanarak bir eylem planı oluşturabilirim?
Almak istediğim sonuçlar nelerdir?
Nelere tolerans gösterebilirim?

Dördüncü aşamada yolu belirlemek olabilir;
Bununla ilgili ilk ne yapmam iyi olur?
Beni almak isteyeceğim sonuca götürecek kilometre taşları - duraklar - nelerdir?
Beni ne motive eder?
Her adım için gereken eylemler neler olabilir?

Beşinci aşama kontrol ve analiz;
Sonuca ne kadar bağımlıyım?
Almak istediğim sonucu elde edebilmek için kim yada ne olmalıyım?
Eylemler listemdekileri yaparken nasıl bir plan izlemeliyim?
Gerçekleştirmediğim eylemler bana ne kazandırdı yada kaybettirdi?
Gerçekleştirmediğim eylemler yerine ne yapmayı tercih ettim?
Nerelerde değişiklik yada esneklik gösterebilirim?

Yukarıdaki aşamaları pratikte kullanırsanız ve gelen cevapları bir kenara not alıp üzerinde düşünürseniz, bir kaç gün sonra hala aynı düşündükleriniz ve kalbinize hoş gelenler doğru cevaplardır.....

Yüksek benliğim dediğiniz sizin Üst bilincinizden başkaca bir şey değildir, dolayısı ile size sizin hayrınıza olacak cevapları o verecektir... Oradan geldiğini düşündüğünüz cevaplar kalbinizde ve gönlünüzde karşılık buluyor ise o an için en doğru cevaplardır....

Erteleme konusunda ; sitemizde bu konuda çok faydalı bir telkin var onu muhakkak aksatmadan dinlemenizi tavsiye ederim, yanısıra telkin metnini okuyun ve oradaki cümleler size ne hissettiriyor satır satır oturup yazın, ve onlar üzerinde çalışın, bu konudaki patinaj noktalarınızı orada bulmanız kuvvetle muhtemel :)

Yanısıra kendinize erteleme ile ilgili aşağıdaki soruları yerine göre sorabilirsiniz, madem soruları kullanmak hoşunuza gidiyor.

Yapmayı düşündüğüm şey yerine ne yaptım?
Bu şey beni hangi tutuma soktu yada tuttu?
Ertelemeseydim hayatımda neler nasıl farklı olurdu?
Bunu yapmamı ne sağlar?
Bu benim yapmam gerektiğini düşündüğüm bir şeymi yoksa yapmak istediğim bir şeymi?
Ertelemekten kaynaklanan çıkarlarım neler?
Ertelemeyip yapmayı seçtiğim durumlarda nasıl sonuçlara ulaştım?
Geçmiş kazanç ve başarılarımda erteleme alışkanlığının etkisi nelerdi?

Sevgiler MERT.