İçinizde Derin Bir Biçimde Köklenin İçinizde Derin Bir Biçimde Köklenin Bunun anahtarı içsel bedeninizle kalıcı bir bağlantı içinde bulunmak onu her zaman hissetmektir. Bu hızla derinleşecek ve yaşamınızı dönüşüme uğratacaktır. Siz bilincinizi içsel beden daha fazla yönelttiğinizde, onun titreşim frekansı daha çok yükselecektir, bu bir elektrik düğmesini çevirip akımı arttırdığınızda loş bir ışığın daha parlak hale gelmesine benzer. Bu yüksek enerji düzeyindei olumsuzluk artık sizi etkileyemez ve böylece siz yaşamınıza daha yüksek frekansı yansıtan yeni koşulları çekersiniz. Eğer dikkatinizi bedende mümkün olduğunca çok tutarsanız, Şimdi’de demirlemiş olursunuz. Böylece kendinizi dış dünyada kaybetmezsiniz, kendinizi zihninizde kaybetmezsiniz. Düşünceler ve duygular, korkular ve arzular hala belli bir dereceye kadar orada bulunabilirler ama sizi ele geçirip yönetemezler. Lütfen, şu anda dikkatinizin nerede bulunduğunu inceleyin. Siz şu anda ya beni dinliyor ya da bir kitapta bu sözleri okuyorsunuz. Dikkatinizin odağı budur. Siz ayrıca çevrenizdeki şeylerin, diğer insanların vs. göreceli olarak farkındasınız. Dahası, burada okuduğunuz yada işittiğiniz şeyle ilgili bir zihinsel faaliyet, bir yorum da olabilir. Ancak tüm bunların tüm dikkatini massetmesine gerek yoktur. Aynı zamanda içsel bedeninizle temasta olup olamıyacağınız görün. Dikkatinizin bir bölümünü içinizde tutun. Onun tümüyle dışarı akmasına izin vermeyin. Tüm bedeninizi, tek bir enerji alanı olarak, içten doğru hissedin. Bu tüm bedeninizle dinliyor ya da okuyor olmanızdır. Lütfen, gelecek günlerde ve haftalarda bunu uygulayın. Tüm dikkatinizi zihne ve dış dünyaya vermeyin. Elbette yaptığınız şey üzerinde odaklanın, ama aynı zamanda mümkün olan her an içsel bedeni de hissedin. İçinizde köklenmiş halde kalın. Sonra bunun bilinç halinizi ve yaptığınız şeyin niteliğini, kalitesini nasıl değiştirdiğini gözlemleyin. Herhangi bir yerde herhangi bir şeyi beklerken, bu zamanı içsel bedeni hissetmek için kullanın. Bu şekilde trafik sıkışıklığında, kuyruklarda beklemek çok zevkli hale gelebilecektir. Kendinizi Şimdi’den zihinsel olarak uzaklaştırmak, uzağa projekte etmek yerine, bedene daha derin bir biçimde girerek Şimdi’ye daha derinlemesine girin. Böylece, bu içsel beden farkındalığı sanatı tamamen yeni bir yaşam biçimine, Var’lık ile kalıcı bir birleşme haline dönüşecek ve bu yaşamınıza daha önce asla bilmediğiniz bir derinlik katacaktır. Bedeninizde derin bir biçimde köklendiğinizde zihninizin gözlemcisi olarak orada mevcut olmak kolaydır. Bu şekilde, dışarıda her ne olursa olsun, sizi hiçbir şey sarsamaz. Siz orada mevcut kalmadıkça -ki bedeninizde bulunmak daima bunun asli bir veçhesidir- zihniniz tarafından yönetilmeye devam edersiniz. Kafanızda bulunan, uzun bir zaman önce öğrendiğiniz o metin, zihninizin o koşullanması sizin ne düşüneceğinizi ve nasıl davranacağınızı belirleyecektir. Siz kısa süreler için ondan kurtulabilirsiniz, ama bu nadiren uzun bir süre olabilir. Bu özellikle bir şey “kötüye gittiğinde” ya da kayıpla ya da can sıkıcı bir durumla karşılaştığınızda geçerlidir. O zaman, zihinle özdeşleşmiş bilinç halinin altında yatan tek temel duygu olan korku tarafından harekete geçirilen koşullu tepkiniz istemdışı, otomatik ve tahmin edilebilir olacaktır. Öylese, bu tür meydan okumalarla karşılaştığınızda, ki daima karşılaşırsınız, hemen içinize dönüp elinizden geldiği kadar bedeninizin içsel enerji alanı üzerinde odaklanmayı bir alışkanlık haline getirin. Bunun uzun bir zaman alması gerekmez, sadece birkaç saniye yeter. Ama bunu o meydan okumayla karşılaştığınız anda yapmanız gerekir. Herhangi bir erteleme koşullanmış bir zihinsel - duygusal tepkinin ortaya çıkıp sizi ele geçirmesine izin verecektir. Siz bilincinizi zihninizden çekip, içinizde odaklanarak içsel bedeni hissettiğinizde anında sakinleşir. Ve orada mevcut hale gelirsiniz. Bu durumda bir karşılık vermeniz gerekiyorsa, bu karşılık o derin düzeyden gelecektir. Güneşin bir mum ışığından son derece daha parlak olması gibi, Var’lıkta zihninizde olandan son derece fazla akıl ve zeka vardır. İçsel bedeninizle bilinçli bir temas halinde olduğunuz sürece, toprağa derinlemesine kök salmış bir ağaç ya da derin ve sağlam temelli bir yapı gibi olursunuz. Yapı benzetmesi İsa tarafından -genelde yanlış anlaşılan- bir meselde kullanılmıştır. Bu meselde iki adam iki ev inşa eder. Adamlardan biri evi kumun üzerine, temelsiz bir biçimde kurar ve daha sonra gelen fırtına ve sel evi yıkıp götürür. Diğer adam ise toprağı derin bir biçimde kazıp kaya tabakasına ulaşır, evini bu temel üzerine kurar ve fırtına, sel sırasında bu ev sapasağlam yerinde kalır. Bedene Girmeden Önce, Bağışlayın Soran: Ben dikkatimi içsel bedende odaklamaya çalıştığımda kendimi çok rahatsız hissettim. Bir heyecan, huzursuzluk ve mide bulantısı hissettim. Böylece sizin sözünü ettiğiniz şeyi deneyimleyemedim. Eckhart Tolle: Hissettiğiniz şey, büyük olasılıkla, bedene dikkatinizi vermeye başlayana dek farkında olmadığınız, öteden beri var olan bir duyguydu. Siz önce ona dikkatinizi vermedikçe, bu duygu onun altında daha derin bir düzeyde yatan içsel bedene girmenizi engelleyecektir. Dikkat sizin onun hakkında düşünmeye başlamanız anlamına gelmez. O sadece, duyguyu gözlemlemek, onu tam olarak hissetmek ve böylece onu olduğu gibi tanıyıp kabul etmek anlamına gelir. Bazı dugular öfke, korku, üzüntü vs. olarak kolayca tanımlanırlar. Bazı duyguları tanımlamak çok daha zor olabilir. Bunlar belirsiz bir huzursuzluk, ağırlık ya da daralma hissi, yani bir duygu ile fiziksel bir duyum arasında bir şey olabilirler. Her durumda, önemli olan sizin onu zihinsel olarak tanımlayıp etiketleyebilmeniz değil, onun hissini mümkün olduğunca çok fark edebilmenizdir. Dikkat değişim-dönüşüm anahtarıdır ve tam dikkat ayrıca kabul etmeyi de içerir. Dikkat bir ışık huzmesi gibidir, o bilincinizin odaklanmış gücüdür. Ve bu güç herşeyi kendisine yani bilince dönüştürür. Eckhart Tolle-Şimdi’nin Gücü adlı eserinden derlenmiştir |
WEZ Format +3. Şuan Saat: 10:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.