[koramiral]

Arkadaşlar öncelikle hepinize merhaba siteyi bulalı yaklaşık 1-2 ay oldu.Malesef bende de sf belirtileri var.Erkek arkadaşlarımla konuşurken çok fazla sıkıntı yaşadığım söylenemez ama kızlarla konuşurken onları kendimden uzak tutarmış gibi bir tavır sergiliyorum.Yani ne diyim sorularını istemeden tersliyorum bana yaklaşmalarına bir türlü izin vermiyorum.Tabi kendiniz ekstra bir çaba sergilemeyince insanlarda sizle uğraşmaktan bıkıyor.Tek başınıza ortada kalıyorsunuz.Zaten sosyal fobinin en çok can acıtan yanı da burası insanlarla iletişime geçmek arkadaş olmak istiyorsunuz ama içinizdeki düşünceler sizi engelliyor.Sesiniz bir garip çıkıyor ya da size öyle geliyor.İnsanların size baktığını sanıyorsunuz.Bunun gibi bir çok düşünce sizi en sonunda depresif ve yalnız hale getiriyor.Bide erkekseniz :) yakışıklıda olsanız çekiciliğiniz kalmıyor.Bir süre sonra ezik duygular,düşünceler tüm beyninizi kaplıyor ve hiçbir şeye gücünüz yetmeyecekmiş gibi geliyor.Amaçsız bireyler ortaya çıkıyor.
Bunlar benim yaşadığım durumlar yanlış tahmin etmiyorsam çoğu sf'li insanda da bu düşünceler var.

En başından beri bunların zihnimizde olan düşüncelerden olduğunu biliyordum.Telkinler aracılığıyla bunları değiştirebileceğimi öğrendiğimde baya mutlu olduğumu söyleyebilirim.Yaklaşık 3 haftadır düzensiz bir şekilde dinliyordum ama son günlerde düzene koyduğum söylenebilir.Özellikle her gece telkinleri dinliyorum.Şu an dinlediğim telkinler Ego Güçlendirici+Kendine Güven+Sosyal Fobi telkinleri dinledikçe hayatımda olan değişiklikleri size aktaracağım.Sizinde öneriniz varsa lütfen söylemekten çekinmeyin burda birbirimize yardımcı olmamız gerekiyor.

Kendinize iyi bakın...