- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Yumuşak Ten İçin: E ve A VitaminleriE vitamini hücreleri korur, ultroviyole ışınları emer ve cildi nemlendirir. Onun bir ön basamağı olan A vitamini, yine E vitamini gibi, cildi zararlı etkenlerden korur. E vitamin fındık ve bitkisel yağlar, özellikle buğday özü yağına, A vitamini ise yeşil ve sarı sebzelere bulunur. Cildin kuru ve çatlak olması A vitamini eksikliğine işaret eder. E vitamini eksikliği dış görünüme yansımaz (Hamile kadınlara bir öneri: Karnınızı hergün badem özü yağı ile yumuşak hareketlerle ovun. Böylece, cildin cildin esnek olmasını sağlar ve hamilelikte kırışıklıkların oluşmasını önlersiniz.)