S
suzzy
Guest
Sağlığımız söz konusu olduğunda, düşüncelerimiz yediklerimizden çok daha fazla önem taşır. Araştırmacılara göre, günde yaklaşık 60.000 değişik düşünce formu kullanmaktayız. Genellikle aynı düşünceler etrafında dönen, 60.000 değişik düşünce!! Diyet yaptığımızda, her istediğimizi yiyemeyiz ve vücudumuza zararlı yiyeceklerden uzak durmak zorundayızdır. Bu, düşünce sistemimiz için de geçerlidir.
Düşünce sistemimiz, ağırlıklı negatif düşünmeye alışkın olduğundan, düşüncelerde diyet yapmak, negatif düşünmeye ara vermektir. O nedenle eski ve yeni bildiğiniz ırklarda, meditasyon, yani düşünceye ara verme tekniği öğretilir. Meditasyon bir yerde düşünce diyetidir. Disiplinli bir şekilde her gün yapılan meditasyon ile, düşüncelerimizi kontrol etme seviyesine ulaşabiliriz.
Ayrıca, insanın en büyük düşmanı, kontrol edilmemiş düşüncelerdir. Kontrol edilmeyen negatif düşünceler, sinir hücreleri vasıtası ile, tüm vücut hücrelerimize zararlı kimyasallar salgılar. Bizler bunun sonuçlarını hastalık, sorunlar, bunalımlar, istediğini elde edememe şeklinde deneyimleriz. Düşüncelerimizi kontrol etmeye, ne düşündüğümüzün farkına vararak başlayabiliriz.
Sorunumuz; bizler gereğinde fazla düşünürüz. Gereksiz yere düşünürüz. Boş yere düşünürüz. Düşüncelerle kendimize duvarlar örüp, yaşamı hissetmeyi unuturuz. Yaşadığımızı hissedebilmek için, düşüncelerimize ara verip hissetmeye başlamak zorundayız. Yürürken, otobüste iken, araba kullanıyorken düşünmek yerine hissetmeye çalışarak ,meditasyon yapabilirsiniz.
Attığınız her adımda düşünmeyin, hissedin.
Gökyüzüne baktığınızda düşünmeyin, hissedin
Ağaçlara baktığınızda düşünmeyin, hissedin.
Çocuklara baktığınızda düşünmeyin, hissedin.
Koşturan hayvanlara baktığınıza düşünmeyin, hissedin.
Renklere baktığınızda düşünmeyin, hissedin.
İnsanlara baktığınızda düşünmeyin, hissedin.
Günlük yaşamda olabildiğince, düşünmek yerine hissetmeyi seçmemiz, hayatımızı fazlası ile kolaylaştıracaktır.
Düşünce sistemimiz, ağırlıklı negatif düşünmeye alışkın olduğundan, düşüncelerde diyet yapmak, negatif düşünmeye ara vermektir. O nedenle eski ve yeni bildiğiniz ırklarda, meditasyon, yani düşünceye ara verme tekniği öğretilir. Meditasyon bir yerde düşünce diyetidir. Disiplinli bir şekilde her gün yapılan meditasyon ile, düşüncelerimizi kontrol etme seviyesine ulaşabiliriz.
Ayrıca, insanın en büyük düşmanı, kontrol edilmemiş düşüncelerdir. Kontrol edilmeyen negatif düşünceler, sinir hücreleri vasıtası ile, tüm vücut hücrelerimize zararlı kimyasallar salgılar. Bizler bunun sonuçlarını hastalık, sorunlar, bunalımlar, istediğini elde edememe şeklinde deneyimleriz. Düşüncelerimizi kontrol etmeye, ne düşündüğümüzün farkına vararak başlayabiliriz.
Sorunumuz; bizler gereğinde fazla düşünürüz. Gereksiz yere düşünürüz. Boş yere düşünürüz. Düşüncelerle kendimize duvarlar örüp, yaşamı hissetmeyi unuturuz. Yaşadığımızı hissedebilmek için, düşüncelerimize ara verip hissetmeye başlamak zorundayız. Yürürken, otobüste iken, araba kullanıyorken düşünmek yerine hissetmeye çalışarak ,meditasyon yapabilirsiniz.
Attığınız her adımda düşünmeyin, hissedin.
Gökyüzüne baktığınızda düşünmeyin, hissedin
Ağaçlara baktığınızda düşünmeyin, hissedin.
Çocuklara baktığınızda düşünmeyin, hissedin.
Koşturan hayvanlara baktığınıza düşünmeyin, hissedin.
Renklere baktığınızda düşünmeyin, hissedin.
İnsanlara baktığınızda düşünmeyin, hissedin.
Günlük yaşamda olabildiğince, düşünmek yerine hissetmeyi seçmemiz, hayatımızı fazlası ile kolaylaştıracaktır.
