- Katılım
- 27 Aralık 2008
- Mesajlar
- 432,578
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
Yeni doğan bebeğin yalnızca toplam uyku süresi sizinkinden uzun olmakla
kalmaz, uyku türü de farklıdır. Yeni doğanlar, hafif bir uykuya sahiptirler ve
uzun süreli deliksiz uyuma yerine kısa sürelerle uyurlar.
Bebeklerin uyurken kaydedilen beyin dalgalan üzerinde yapılan araştırmalar,
yeni doğan bir bebeğin uyku süresinin en az yansını huzursuz bir uykuyla
geçirdiğini ortaya çıkarmıştır. Bebek 8 aylık olduktan sonra derin uykuda geçen
süre artmakta, huzursuz uyku süresi azalmaktadır.
Çoğu uyku sorunları, doğumu izleyen ilk dönemden sonra ortaya çıkar. Ancak,
aşağıdaki sorunlar, yaşamın ilk birinci ayı içinde gelişebilir.
?Yatma zamanı geldiğinde huysuzlaşma? ortaya çıkabilir. Bazı bebekler
gündüzleri iyi uyurlar ve tüm gece boyunca uyanık kalmayı isterler. Niçin bazı
bebeklerin geceleri daha o huysuz olduğu asla tam olarak anlaşılamamaktadır,
ancak bunun bir nedeni karın ağrısı olabilir.
Bebeğinizi geceleri uyutabilmek için birçok yol deneyebilirsiniz. Bir emzik
işe yarayabilir. Bebeği yeterince geniş bir battaniye ile sarmayı deneyin. Bazı
bebekler çocuk karyolası yerine bir beşik ya da sepet içinde yatmaktan daha çok
hoşlanırlar. Bebek arabası ya da otomobil ile yapılacak bir gezinti, bazı
bebekleri yatma saatine hazırlayan en iyi yardımcı olabilmektedir (ancak bazı
bebekler onları arabadan çıkardığınız anda uyanırlar). Bebeğin yatağına konacak
sıcak su dolu bir şişe de yararlı olabilir (şişenin aşırı derecede sıcak
olmadığını anlamak için önce bileğinizle kontrol etmelisiniz).
Uykuya dalmada güçlük çekme?, çok fazla uyarılmış olmaktan kaynaklanıyor
olabilir. Bazı bebekler, kendileri için garip gelen bir yerde ya da yabancılarla
çevrilmiş bir ortamda normal süreden daha uzun süre uyanık kalmışlarsa
gerginleşirler ve huysuzlaşırlar. Sonuçta uykuya daima güçlüğü ortaya çıkabilir.
Bazı bebekler uykuya dalmak için yalnızca ağlamaya gereksinme duyabilirler.
Acemi ana babalar bunu genellikle uzun bir sürede ve güçlükle öğrenirler. Bebeği
ağlar durumda yatağına koymak yerine gezdirmeye, sallamaya veya beslemeye
çalışırlar ki, bu bebeğin genellikle daha çok ağlamasından başka bir işe
yaramaz. Ağlayan bebeğiniz normalden daha uzun bir süre uyanık kalmışsa,
memesini emmiş ya da mamasını yemişse ve altı da temizse, uyumak istediğini
düşünmelisiniz. Ağlayan bir bebeğin yatağına bırakılması yanlış değildir.
Başlangıçta bebeğin ağlaması çoğalabilir, ancak genellikle birkaç dakika sonra
yavaş yavaş azalarak sonunda tamamen kesilir. Ne olursa olsun bebeğe uyumak için
bir şans vermelisiniz. 15 ile 20 dakika gibi bir süre sonra bebek yine de
şiddetle ağlamayı sürdürüyorsa onu yatağından alın.
?Kronik uyumama direnci?, doğumu hemen izleyen dönemdeki olaylardan
kaynaklanıyor olabilir, ancak genellikle bebek 2 veya 3 aylık oluncaya kadar
kendini göstermemektedir.
Bu sorunun geliştiği bebekler, genellikle geçmişlerinde karın ağrısı
sorunları yaşamışlardır. Ağrı nöbetleri nedeniyle anne veya baba tarafından
kucağa alınarak veya sallanarak ortalama bir bebekten daha uzun süre ?uyanık
kalmışlardır. Bir gün ana baba, karın ağrısının yatıştığını, ama bebeğin yine de
geceleri ana babasının ilgisini beklediğini fark ederler. Sonuçta ana baba ile
çocuk arasında gece savaşları başlar.
Ana babanın, ne olduğunu fark etmesinden sonra yapabileceği tek şey, çocuğu
makul bir süre yatağına bırakmaktır. Bebeğin tepki göstermesini bekleyin. Bu
tepki önce yüksek bir sesle gelecektir. 20 ile 30 dakikalık bir ağlama
süresinden sonra çoğu bebek mücadeleyi bırakır ve uykuya dalar. Bazen bir
bebeğin uyumayı seve seve kabul etmesi için bu senaryonun geceler boyu
yinelenmesi gerekebilir.
Bazı uzmanlar,bebek odasına girmeden önce bekleyeceğiniz sürenin sınırını
kesin olarak belirlemenizi (diyelim 15 veya 20 dakika), bebeğe her şeyin yolunda
olduğunu hissettirmenizi, sonra bebeği kucağınıza almadan tekrar yattığı yerde
bırakmanızı ve ertesi gece bebeğin yanına 5 dakika daha geç girmenizi salık
vermekteler.
Insulin Vücutta Nasil İş Görür?Diyabet TipleriTip 1 Diyabetin Nedenleri
aha Fazla Posa Yiyin.Hangi Yiyeceklerde Yağ Vardır?Hangi Yiyeceklerde Protein Vardır?Nişastalı Yiyecekleri Yerseniz Ne Olur?Şeker Yerseniz Ne Olur ?Tip I DiyabetYiyecek DeğişimiDeğişim ListeleriKalp Sağlığını Korumak İçin Ne Yapmalıyız?Daha Az Tuz TüketinYapay TatlandırıcılarUygun Zamanlarda BesleninTip II diyabetYürüyüş Yapmanın FaydalarıDoğru Olan Fiziksel Aktiviteyi SeçmekEgzersize Başlamadan ÖnceFiziksel Aktiviteler
kalmaz, uyku türü de farklıdır. Yeni doğanlar, hafif bir uykuya sahiptirler ve
uzun süreli deliksiz uyuma yerine kısa sürelerle uyurlar.
Bebeklerin uyurken kaydedilen beyin dalgalan üzerinde yapılan araştırmalar,
yeni doğan bir bebeğin uyku süresinin en az yansını huzursuz bir uykuyla
geçirdiğini ortaya çıkarmıştır. Bebek 8 aylık olduktan sonra derin uykuda geçen
süre artmakta, huzursuz uyku süresi azalmaktadır.
Çoğu uyku sorunları, doğumu izleyen ilk dönemden sonra ortaya çıkar. Ancak,
aşağıdaki sorunlar, yaşamın ilk birinci ayı içinde gelişebilir.
?Yatma zamanı geldiğinde huysuzlaşma? ortaya çıkabilir. Bazı bebekler
gündüzleri iyi uyurlar ve tüm gece boyunca uyanık kalmayı isterler. Niçin bazı
bebeklerin geceleri daha o huysuz olduğu asla tam olarak anlaşılamamaktadır,
ancak bunun bir nedeni karın ağrısı olabilir.
Bebeğinizi geceleri uyutabilmek için birçok yol deneyebilirsiniz. Bir emzik
işe yarayabilir. Bebeği yeterince geniş bir battaniye ile sarmayı deneyin. Bazı
bebekler çocuk karyolası yerine bir beşik ya da sepet içinde yatmaktan daha çok
hoşlanırlar. Bebek arabası ya da otomobil ile yapılacak bir gezinti, bazı
bebekleri yatma saatine hazırlayan en iyi yardımcı olabilmektedir (ancak bazı
bebekler onları arabadan çıkardığınız anda uyanırlar). Bebeğin yatağına konacak
sıcak su dolu bir şişe de yararlı olabilir (şişenin aşırı derecede sıcak
olmadığını anlamak için önce bileğinizle kontrol etmelisiniz).
Uykuya dalmada güçlük çekme?, çok fazla uyarılmış olmaktan kaynaklanıyor
olabilir. Bazı bebekler, kendileri için garip gelen bir yerde ya da yabancılarla
çevrilmiş bir ortamda normal süreden daha uzun süre uyanık kalmışlarsa
gerginleşirler ve huysuzlaşırlar. Sonuçta uykuya daima güçlüğü ortaya çıkabilir.
Bazı bebekler uykuya dalmak için yalnızca ağlamaya gereksinme duyabilirler.
Acemi ana babalar bunu genellikle uzun bir sürede ve güçlükle öğrenirler. Bebeği
ağlar durumda yatağına koymak yerine gezdirmeye, sallamaya veya beslemeye
çalışırlar ki, bu bebeğin genellikle daha çok ağlamasından başka bir işe
yaramaz. Ağlayan bebeğiniz normalden daha uzun bir süre uyanık kalmışsa,
memesini emmiş ya da mamasını yemişse ve altı da temizse, uyumak istediğini
düşünmelisiniz. Ağlayan bir bebeğin yatağına bırakılması yanlış değildir.
Başlangıçta bebeğin ağlaması çoğalabilir, ancak genellikle birkaç dakika sonra
yavaş yavaş azalarak sonunda tamamen kesilir. Ne olursa olsun bebeğe uyumak için
bir şans vermelisiniz. 15 ile 20 dakika gibi bir süre sonra bebek yine de
şiddetle ağlamayı sürdürüyorsa onu yatağından alın.
?Kronik uyumama direnci?, doğumu hemen izleyen dönemdeki olaylardan
kaynaklanıyor olabilir, ancak genellikle bebek 2 veya 3 aylık oluncaya kadar
kendini göstermemektedir.
Bu sorunun geliştiği bebekler, genellikle geçmişlerinde karın ağrısı
sorunları yaşamışlardır. Ağrı nöbetleri nedeniyle anne veya baba tarafından
kucağa alınarak veya sallanarak ortalama bir bebekten daha uzun süre ?uyanık
kalmışlardır. Bir gün ana baba, karın ağrısının yatıştığını, ama bebeğin yine de
geceleri ana babasının ilgisini beklediğini fark ederler. Sonuçta ana baba ile
çocuk arasında gece savaşları başlar.
Ana babanın, ne olduğunu fark etmesinden sonra yapabileceği tek şey, çocuğu
makul bir süre yatağına bırakmaktır. Bebeğin tepki göstermesini bekleyin. Bu
tepki önce yüksek bir sesle gelecektir. 20 ile 30 dakikalık bir ağlama
süresinden sonra çoğu bebek mücadeleyi bırakır ve uykuya dalar. Bazen bir
bebeğin uyumayı seve seve kabul etmesi için bu senaryonun geceler boyu
yinelenmesi gerekebilir.
Bazı uzmanlar,bebek odasına girmeden önce bekleyeceğiniz sürenin sınırını
kesin olarak belirlemenizi (diyelim 15 veya 20 dakika), bebeğe her şeyin yolunda
olduğunu hissettirmenizi, sonra bebeği kucağınıza almadan tekrar yattığı yerde
bırakmanızı ve ertesi gece bebeğin yanına 5 dakika daha geç girmenizi salık
vermekteler.
Insulin Vücutta Nasil İş Görür?Diyabet TipleriTip 1 Diyabetin Nedenleri