- Katılım
- 27 Aralık 2008
- Mesajlar
- 432,578
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
Genel Bilgiler
Nancy Marmorat, sizlere forma girmeniz, antrenman yapmanız ve kas sisteminizi geliştirmeniz için 3 ayrı program sunuyor. Her seans vücudunuzun belirli bir noktasını çalıştırıyor.
Siz sırt ve göğüs bölgenizi çalıştırmayı seçtiniz. Bu antrenman evinizde ve kendi ritminizde uygulamak üzere hazırlanmıştır.
- Isınma kalp ritminizi arttırır.
- Dans ve nefes dengenizi düzene koyun.
- Belirli kasların güçlendirilmesi.
- Sırt bölgenizi güçlendirin ve göğsünüzü şekillendirin.
- Rahatlama tutulmaları engellemek için.
- Sırtınızı rahatlatmak sırtınızı korumak için yararlı hareketler.
Nancy Marmorat, sizlere forma girmeniz, antrenman yapmanız ve kas sisteminizi geliştirmeniz için 3 ayrı program sunuyor. Her seans vücudunuzun belirli bir noktasını çalıştırıyor.
Siz sırt ve göğüs bölgenizi çalıştırmayı seçtiniz. Bu antrenman evinizde ve kendi ritminizde uygulamak üzere hazırlanmıştır.
- Isınma kalp ritminizi arttırır.
- Dans ve nefes dengenizi düzene koyun.
- Belirli kasların güçlendirilmesi.
- Sırt bölgenizi güçlendirin ve göğsünüzü şekillendirin.
- Rahatlama tutulmaları engellemek için.
- Sırtınızı rahatlatmak sırtınızı korumak için yararlı hareketler.