- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Tatil
köyleri, oteller ve spor salonlarının vazgeçilmez birimlerinden olan saunalar,
metabolizma üzerindeki olumlu etkilerinden dolayı özellikle son yıllarda çok
talep görmektedir. Saunalar daha sağlıklı bir bünyeye sahip olmamızdaki
tartışılmaz etkilerinden dolayı özellikle Avrupa'da neredeyse evlerin de
vazgeçilmez bölümleri haline gelmiştir.Sauna kültürü her ne kadar Finlandiya kökenli olarak bilinse de asıl ortaya
çıktığı bölge Orta Asya'dır ve buradan Rusya'ya, oradan da İskandinav ülkelerine
geçmiş ve sonraki gelişimini de Finlandiya'da gerçekleştirmiştir. O dönemde
Finliler ahşaptan kulübeler inşa edip, bu kulübelere düz taşlar dizerlerdi ve
alttan odunla ısınan taşların üzerine su dökerek yoğun bir şekilde buhar
oluştururlardı.Sauna terleme yolu ile vücuttaki su ve toksinlerin dengesini sağlar. Hatta
egzersiz yaptıktan sonra saunaya girmek adale ağrılarına sebep olan laktik
asidin terleme ile atılmasını sağlar. Sauna banyolarının kardiyo vasküler sistem
ve sağlık açısından çok önemli olan kan basıncı üzerinde çok yararlı etkileri
vardır. Düzenli olarak saunaya girmek terleme yolu ile gözeneklerin açılmasını
ve cildin ölü hücrelerden arınarak son derece pürüzsüz ve canlı bir görünüme
ulaşmasını sağlar. Sauna dolaşım sistemini hızlandırarak, düzenleyerek ve
özellikle kan proteinlerini arttırarak oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini
sağlar. Ayrıca saunanın rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi ile yorgunluk, stres
gibi olumsuzlukları ortadan kaldırarak sinir sistemi için de olumlu etki yapar.
Saunanın antikor üretimini arttırması bağışıklık sistemini güçlendirir ve bizi
dış etkenlere karşı son derece dirençli hale getirir. Bu arada saunanın solunum
yolları üzerindeki düzenleyici etkisini de unutmamak gerekir. Kısaca sauna hem sağlık hem de güzellik açısından kendinize vereceğiniz
ödüllerden biridir. Mine Ülgezer
Lavinia Estetik ve Zayıflama Merkezi
(0212) 284 83 24 – 269 28 41
www.lavinia.com.tr
köyleri, oteller ve spor salonlarının vazgeçilmez birimlerinden olan saunalar,
metabolizma üzerindeki olumlu etkilerinden dolayı özellikle son yıllarda çok
talep görmektedir. Saunalar daha sağlıklı bir bünyeye sahip olmamızdaki
tartışılmaz etkilerinden dolayı özellikle Avrupa'da neredeyse evlerin de
vazgeçilmez bölümleri haline gelmiştir.Sauna kültürü her ne kadar Finlandiya kökenli olarak bilinse de asıl ortaya
çıktığı bölge Orta Asya'dır ve buradan Rusya'ya, oradan da İskandinav ülkelerine
geçmiş ve sonraki gelişimini de Finlandiya'da gerçekleştirmiştir. O dönemde
Finliler ahşaptan kulübeler inşa edip, bu kulübelere düz taşlar dizerlerdi ve
alttan odunla ısınan taşların üzerine su dökerek yoğun bir şekilde buhar
oluştururlardı.Sauna terleme yolu ile vücuttaki su ve toksinlerin dengesini sağlar. Hatta
egzersiz yaptıktan sonra saunaya girmek adale ağrılarına sebep olan laktik
asidin terleme ile atılmasını sağlar. Sauna banyolarının kardiyo vasküler sistem
ve sağlık açısından çok önemli olan kan basıncı üzerinde çok yararlı etkileri
vardır. Düzenli olarak saunaya girmek terleme yolu ile gözeneklerin açılmasını
ve cildin ölü hücrelerden arınarak son derece pürüzsüz ve canlı bir görünüme
ulaşmasını sağlar. Sauna dolaşım sistemini hızlandırarak, düzenleyerek ve
özellikle kan proteinlerini arttırarak oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini
sağlar. Ayrıca saunanın rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi ile yorgunluk, stres
gibi olumsuzlukları ortadan kaldırarak sinir sistemi için de olumlu etki yapar.
Saunanın antikor üretimini arttırması bağışıklık sistemini güçlendirir ve bizi
dış etkenlere karşı son derece dirençli hale getirir. Bu arada saunanın solunum
yolları üzerindeki düzenleyici etkisini de unutmamak gerekir. Kısaca sauna hem sağlık hem de güzellik açısından kendinize vereceğiniz
ödüllerden biridir. Mine Ülgezer
Lavinia Estetik ve Zayıflama Merkezi
(0212) 284 83 24 – 269 28 41
www.lavinia.com.tr