- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
·
Bugüne kadar meme kanserinin gelişmesini önleyen herhangi bir yöntem
bulunamamıştır. Ancak meme kanserinin erken teşhis ve tedavisi; hastanın
kanserden kurtulmasını ve hastalıksız yaşamasını sağlayan en iyi önlemdir. Bunu
sağlamak için yapmanız gereken işlemler şunlardır:
Memelerinizi her ay muayene ediniz.
40
yaşından sonra meme hastalıkları ile uğraşan bir cerraha her sene muayene
olunuz
40
yaşından sonra her sene muntazam mammografi çektiriniz.
·
Her
ay muntazam olarak yaptığınız muayeneler ile memelerinizin normal görünümlerini
ve yapılarını öğreniniz. Böylece ilerde oluşabilecek herhangi bir değişikliği
erken bir devrede fark edilebilirsiniz.
·
Meme
kanserinin belirtilerini öğreniniz.
·
İdeal kilonuzu muhafaza ediniz ve şişmanlamaktan kaçınınız.
·
Şişmanlık ayrıca kalp hastalığı, hipertansiyon ve şeker hastalığı gibi
hastalıklara yakalanma olasılığınızı da arttırır.
·
Beslenmede hayvansal ve bitkisel yağların miktarını azaltınız.
·
Daha
ziyade posa bırakan lifli gıdalar, sebze ve meyveler yi******yiniz. A ve C
vitamininden zengin besinleri tercih ediniz.
·
Sigara içmeyiniz ve aşırı miktarda alkollü içki almayınız.
Bugüne kadar meme kanserinin gelişmesini önleyen herhangi bir yöntem
bulunamamıştır. Ancak meme kanserinin erken teşhis ve tedavisi; hastanın
kanserden kurtulmasını ve hastalıksız yaşamasını sağlayan en iyi önlemdir. Bunu
sağlamak için yapmanız gereken işlemler şunlardır:
Memelerinizi her ay muayene ediniz.
40
yaşından sonra meme hastalıkları ile uğraşan bir cerraha her sene muayene
olunuz
40
yaşından sonra her sene muntazam mammografi çektiriniz.
·
Her
ay muntazam olarak yaptığınız muayeneler ile memelerinizin normal görünümlerini
ve yapılarını öğreniniz. Böylece ilerde oluşabilecek herhangi bir değişikliği
erken bir devrede fark edilebilirsiniz.
·
Meme
kanserinin belirtilerini öğreniniz.
·
İdeal kilonuzu muhafaza ediniz ve şişmanlamaktan kaçınınız.
·
Şişmanlık ayrıca kalp hastalığı, hipertansiyon ve şeker hastalığı gibi
hastalıklara yakalanma olasılığınızı da arttırır.
·
Beslenmede hayvansal ve bitkisel yağların miktarını azaltınız.
·
Daha
ziyade posa bırakan lifli gıdalar, sebze ve meyveler yi******yiniz. A ve C
vitamininden zengin besinleri tercih ediniz.
·
Sigara içmeyiniz ve aşırı miktarda alkollü içki almayınız.