- Katılım
- 27 Aralık 2008
- Mesajlar
- 432,578
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
İnsan vücudunda %0.05 magnezyum
bulunur. Buda ortalama bir insanda 35 gr'a karşılık gelir.
Kanın litresinde 1.6-2.1 miliekivalan magnezyum bulunur.
Magnezyum insan vücuduna kalsiyumun kullanımı, kalp
fonksiyonları, kan basıncı, enerji üretimi, dinlenerek
uyumaya yardım etmede gereklidir.Eğer vücutta magnezyum
eksikliği varsa, kasları kalsiyum istila edip
kramplara/seğirmelere neden olabilir. Beslenme düzeninde
kalsiyum, magnezyum, sodyum ya da potasyum eksikliği bacak
kramplarına sebep olabilmektedir. Terlendiğinde vücutta
depolanan bu mineral kullanılmaya başlar. Araştırmacılar
kalp krizi kurbanlarının genellikle kanında ve kalp
kaslarında magnezyum azlığını tespit etmişlerdir.
Kaynak: HamileBilgi
bulunur. Buda ortalama bir insanda 35 gr'a karşılık gelir.
Kanın litresinde 1.6-2.1 miliekivalan magnezyum bulunur.
Magnezyum insan vücuduna kalsiyumun kullanımı, kalp
fonksiyonları, kan basıncı, enerji üretimi, dinlenerek
uyumaya yardım etmede gereklidir.Eğer vücutta magnezyum
eksikliği varsa, kasları kalsiyum istila edip
kramplara/seğirmelere neden olabilir. Beslenme düzeninde
kalsiyum, magnezyum, sodyum ya da potasyum eksikliği bacak
kramplarına sebep olabilmektedir. Terlendiğinde vücutta
depolanan bu mineral kullanılmaya başlar. Araştırmacılar
kalp krizi kurbanlarının genellikle kanında ve kalp
kaslarında magnezyum azlığını tespit etmişlerdir.
Kaynak: HamileBilgi