- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
1- Zayıflatır: Oxford Üniversitesi uzmanları yerfıstığının glisemek endeksi en düşük çerezlerden biri olduğunu ortaya koydu. Yani yerfıstığı kan şekerinizi yükseltmez. Hem yağ depolonmasını yavaşlatır hem de sık sık acıkmanızı önler.
2- Hastalıktan korur: Amerikalı uzmanlar yerfıstığında en az çilekte olduğu kadar hastalık önleyici antioksidan olduğunu ortaya koydu. Florida Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre fiştik kanserden gribe kadar birçok rahatsızlığı önleyen antioksidanlar içeriyor.
3- Kalbi korur: ABD'deki Purdue Üniversitesi uzmanlarının araştırmasına göre yerfıstığı, doymuş yağ seviyesini azaltıyor ve kalp krizi riskini önlüyor.
4- kolesterolü düşürür: kanadalı uzmanlara göre her gün bir avuç badem yiyenlerde kötü kolesterol seviyesi yüzde 4 azalıyor.
5-
Kaynak : Bayposta.com
2- Hastalıktan korur: Amerikalı uzmanlar yerfıstığında en az çilekte olduğu kadar hastalık önleyici antioksidan olduğunu ortaya koydu. Florida Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre fiştik kanserden gribe kadar birçok rahatsızlığı önleyen antioksidanlar içeriyor.
3- Kalbi korur: ABD'deki Purdue Üniversitesi uzmanlarının araştırmasına göre yerfıstığı, doymuş yağ seviyesini azaltıyor ve kalp krizi riskini önlüyor.
4- kolesterolü düşürür: kanadalı uzmanlara göre her gün bir avuç badem yiyenlerde kötü kolesterol seviyesi yüzde 4 azalıyor.
5-
Kaynak : Bayposta.com