- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Ünlü tıp dergisi Lancet?de yayınlanan bir araştırmaya göre, kanseri önlemenin 9 yolu var. İşte bunlar...
Sigara içmeyin
Sigara, kansere neden olan risk faktörlerinin en önemlisidir. Başta akciğer olmak üzere, ağız, gırtlak, yemek borusu, rahim ağzı, pankreas, mesane kanserleri ve hatta 30 yaşın üzerindekilerde lösemilerin nedeni sigara tiryakiliğidir.
alkol almayın
alkol karaciğer, ağız, meme, yemek borusu kanserlerine yol açar.
Şişmanlamayın
Şişmanlık rahim, kalın bağırsak, menopoz sonrası meme, safra kesesi ve böbrek kanserleri riskini artırır. Özellikle gelişmiş ülkeler için önemlidir. Erkeklerde her yedi, kadınlarda ise her beş kanserden birinin nedeni şişmanlıktır.
Sebze ve meyve tüketin
Sebze ve meyve tüketiminin azlığı kalın bağırsak, mide, akciğer, yemek borusu kanserleri için risk faktörüdür.
Hareket edin
meme, kalın bağırsak ve prostat kanserleri de günlük fiziksel aktivitenin azlığı ile ilişkili bulunmuştur.
Güvenli bir cinsel yaşam kurun
Cinsel ilişki ile bulaşan ?human papilloma virüsleri? (HPV) her yıl 500 bin kadının rahim ağzı kanserine yakalanmasına neden olmaktadır. Son yıllarda geliştirilen HPV aşısı sayesinde bu kanser türünün azalacağı umulmaktadır.
Katı yağ kullanmayın
Özellikle havalandırılması iyi olmayan evlerde katı yakıt kullanılması akciğer kanseri riskini artırır.
Hava kirliliğinden uzak durun
Hava kirliliği akciğer kanseri için risk faktörüdür.
Steril enjeksiyonlar kullanın
Steril olmayan enjeksiyonlar C ve B tipi hepatit virüslerinin bulaşmasıyla karaciğer kanseri riski artmaktadır.
e-kolay
Kaynak : Bayposta.com
Sigara içmeyin
Sigara, kansere neden olan risk faktörlerinin en önemlisidir. Başta akciğer olmak üzere, ağız, gırtlak, yemek borusu, rahim ağzı, pankreas, mesane kanserleri ve hatta 30 yaşın üzerindekilerde lösemilerin nedeni sigara tiryakiliğidir.
alkol almayın
alkol karaciğer, ağız, meme, yemek borusu kanserlerine yol açar.
Şişmanlamayın
Şişmanlık rahim, kalın bağırsak, menopoz sonrası meme, safra kesesi ve böbrek kanserleri riskini artırır. Özellikle gelişmiş ülkeler için önemlidir. Erkeklerde her yedi, kadınlarda ise her beş kanserden birinin nedeni şişmanlıktır.
Sebze ve meyve tüketin
Sebze ve meyve tüketiminin azlığı kalın bağırsak, mide, akciğer, yemek borusu kanserleri için risk faktörüdür.
Hareket edin
meme, kalın bağırsak ve prostat kanserleri de günlük fiziksel aktivitenin azlığı ile ilişkili bulunmuştur.
Güvenli bir cinsel yaşam kurun
Cinsel ilişki ile bulaşan ?human papilloma virüsleri? (HPV) her yıl 500 bin kadının rahim ağzı kanserine yakalanmasına neden olmaktadır. Son yıllarda geliştirilen HPV aşısı sayesinde bu kanser türünün azalacağı umulmaktadır.
Katı yağ kullanmayın
Özellikle havalandırılması iyi olmayan evlerde katı yakıt kullanılması akciğer kanseri riskini artırır.
Hava kirliliğinden uzak durun
Hava kirliliği akciğer kanseri için risk faktörüdür.
Steril enjeksiyonlar kullanın
Steril olmayan enjeksiyonlar C ve B tipi hepatit virüslerinin bulaşmasıyla karaciğer kanseri riski artmaktadır.
e-kolay
Kaynak : Bayposta.com