- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Bazı kadınlar kilo almaktan aşırı derecede rahtsız
olurlar. Özellikle hamilelik döneminde aşırı derecede kilo
almak ve doğumdan sonra bunu verememek pek çok anne adayı
için korkulu bir rüya gibidir.
Yaygın kanının aksine hamilelikte alınan kiloların
büyük bir kısmı artan yağ miktarına bağlı değildir.
Gerçekte tüm hamilelik boyunca alına kiloların sadece
yaklaşk %30'u annenin yağ kütlesindeki artışa bağlıdır.
Hamilelik vücudunuzda büyük değişimleri beraberinde
getirir. Örneğin damarlarınızda dolaşan kan hacmi yaklaşık
%50 oranında artar. Memeleriniz doğumdan sonra bebeği beslemek
amacıyla büyür. Rahminiz hamilelik öncesindeki boyut ve
ağırlığının kat kat üstüne çıkar. Vücudunuz belirli
oranda su tutar. Bütün bu değişimler kilo artışı olarak
size yansır.
Kadın doğum ders kitaplarında yer alan örneği verelim.
Diyelim ki hamilelik öncesinde normal kilodaydınız ve vücut
kitle indeksiniz 20-25 arasındaydı (vücut kitlle indeksinizi
hesaplamak için tıklayın). Yine
hamileliğiniz süresince toplam 12 kilo aldığınızı ve 3500
gram ağırlığında bir bebek dünyaya getirdiğinizi kabul
edelim. Bu duurmda aldığınız kiloların dağılımı şu
şekildedir.
Kaynak: Dr. Mumcu
olurlar. Özellikle hamilelik döneminde aşırı derecede kilo
almak ve doğumdan sonra bunu verememek pek çok anne adayı
için korkulu bir rüya gibidir.
Yaygın kanının aksine hamilelikte alınan kiloların
büyük bir kısmı artan yağ miktarına bağlı değildir.
Gerçekte tüm hamilelik boyunca alına kiloların sadece
yaklaşk %30'u annenin yağ kütlesindeki artışa bağlıdır.
Hamilelik vücudunuzda büyük değişimleri beraberinde
getirir. Örneğin damarlarınızda dolaşan kan hacmi yaklaşık
%50 oranında artar. Memeleriniz doğumdan sonra bebeği beslemek
amacıyla büyür. Rahminiz hamilelik öncesindeki boyut ve
ağırlığının kat kat üstüne çıkar. Vücudunuz belirli
oranda su tutar. Bütün bu değişimler kilo artışı olarak
size yansır.
Kadın doğum ders kitaplarında yer alan örneği verelim.
Diyelim ki hamilelik öncesinde normal kilodaydınız ve vücut
kitle indeksiniz 20-25 arasındaydı (vücut kitlle indeksinizi
hesaplamak için tıklayın). Yine
hamileliğiniz süresince toplam 12 kilo aldığınızı ve 3500
gram ağırlığında bir bebek dünyaya getirdiğinizi kabul
edelim. Bu duurmda aldığınız kiloların dağılımı şu
şekildedir.
Kaynak: Dr. Mumcu