Fazla kalori alımı uykuyu olumsuz etkiliyor

Hayatını Değiştiren Asıl Şey Ne?

Aynı döngüler, tekrar eden sorunlar, açıklayamadığın tıkanıklıklar… Çoğu zaman sebep çekirdek inançlarındadır.

Çocuklukta oluşan bu görünmez kalıplar; para, ilişki, özgüven ve başarı alanlarını fark ettirmeden yönetir.

Çekirdek İnanç Analizini Gör İlk adım fark etmekle başlar.
B

Bluesky24

New member
20
HD RANK
Katılım
16 Aralık 2008
Mesajlar
145,988
Reaksiyon puanı
1
Puanları
0
Brezilya, Sao Paulo Federal üniversitesi'nde Psikobiyoloji Bölümünden Araştırmacı Dr. Iona Zaicman Zimberg'in başkanlığını çalışma uyku ve yemek arasındaki doğrudan bağlantıyı ortaya koyuyor. Dr. Zİmberg şöyle diyor: Total enerji alımı ve gece geç saate enerji alımı ile uykudan uyanma arasında, pozitif ve istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki var. Benzer olarak, total enerji alımı ve gece geç saatte alımı apne – hipopne indeksi (AHI) ile de belirgin bir korelasyon göstermektedir. Kalori alımı, sağlıklı deneklerde uyku bölünmesini arttırabilmektedir. Bu da metabolik dengenin uyku kısıtlılığındaki etkisini ortaya koymaktadır





Kaynak: saglicaklakal.com
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Hayatını Değiştiren Asıl Şey Ne?

Aynı döngüler, tekrar eden sorunlar, açıklayamadığın tıkanıklıklar… Çoğu zaman sebep çekirdek inançlarındadır.

Çocuklukta oluşan bu görünmez kalıplar; para, ilişki, özgüven ve başarı alanlarını fark ettirmeden yönetir.

Çekirdek İnanç Analizini Gör İlk adım fark etmekle başlar.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.
Geri
Üst