Ev tozu akarları ve küf mantarı sporlarına allerjikseniz

[Bluesky24]

Ev tozu akarları ve küf mantarı sporlarına allerjikseniz;



************************************************ Yatağınızda organik yapılmış herşeyi sentetik olanlarla değiştirin. Pamuk, yün, at kılı, kuş tüyü, çayır atu gibi malzemelerden yapılmış yatak, yorgan, yastık, çarşaf ve örtüleri kullanmayın. Bunların yerine naylon, elyaf, sünger gibi sentetik malzemeden yapılmış olanları kullanın,



************************************************ Yatağınızı, fermuarlı, sentetik bir kılıf içinde tam olarak koruyun, sık sık bu kılıfı yıkayın ya da yatağın kendisini vakumla (elektrik süpürgesi) temizleyin,



************************************************ Battaniyeler yıkanabilir olmalıdır ve nevresime geçirilerek kullanılmalıdır,



************************************************ Çarşaf ve yatak örtülerini her gün güneşte havalandırın ya da silkeleyin,



************************************************ Yastık yüzü ve çarşafları her hafta değiştirin ve 60° C ısıda yıkayın,



************************************************ Toz tutan her eşyayı yatak odasından çıkartın. Özellikle halı ve kilim kullanmayın. Yatak odasındaki gömme dolaplarda battaniye,yünlü şeyler,keçe şapka ya da diğer toz tutan eşyaların depolanması uygun değildir. Dolap kapılarını kapalı tutun,



************************************************ Hava kirliliğinin yoğun olduğu dönemlerde pencereleri açmayın,



************************************************ Evinizde kalın kumaş veya kadife perde veya bunlarla kaplı mobilya bulundurmayın. Yer döşemesinin tahta olması, mobilyaların tahta ya da metalden olması önerilir. Odaların, özellikle yatak odasının boydan boya halı kaplanması kesinlikle sakıncalıdır,



************************************************ Yıkanabilir pamuklu perdeler ya da jaluzi tipi perdeler tercih edilmelidir,



************************************************ Allerjik hasta kumaş kaplı mobilya, divan, halı ya da kilim üzerinde uzun süre oturmamalıdır. Pamuk, naylon ya da sentetik kaplı, kauçukla desteklenmiş eşyalar en iyisidir,



************************************************ Özellikle yatak odasının rutubetsiz ve 18° C olması gerekir,



************************************************ Temizliği elektrik süpürgesi ile yapın veya haftada 1 ya da 2 kez odayı nemli bir bezle temizleyin, yerleri ıslak bezle silin. Eğer mümkünse, hasta temizlik esnasında ve temizlikten sonraki 3-4 saat süresince odalardan uzak kalmalıdır,



************************************************ Toz deterjan yerine sıvı deterjan kullanın,keskin kokulu temizlik maddelerinden sakının.



************************************************ Kesinlikle evcil hayvan (kuş dahil) beslemeyin ve evde bitki yetiştirmeyin,



************************************************ Her türlü sprey, naftalin, ağır kokulu maddeleri kullanmayın. Sigara içmeyin ve evde sigara içilmesini yasaklayın,



************************************************ Eğer varsa klima ve kalorifer aralarını sık sık temizleyin,



************************************************ Toz alma veya silkeleme gibi işleri mümkünse başka birisi yapsın, değilse maske kullanın.