- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Doğuma Hazırlık
Gebe bir kadının hayatı gebelik sona erene kadar oldukça farklı geçecektir. Her şeyden önce gebe bir kadın kendine normalde olduğundan daha fazla dikkat etmelidir. Çünkü artık vücudunda yaşayan bir canlı bulunmakta ve annede ona gebeliğinden itibaren iyi bakmaya başlamalıdır.
En önemlisi anne bebeğe zarar verebilecek alışkanlıklarından vazgeçmelidir {uyuşturucu, sigara, içki vb. gibi}. Hamilelikte yapılması ve yapılmaması gereken oldukça fazla faktör bulunmakta ve insanların bir çoğu yanlış bilgilenmektedir. Gebe kadınların bu konuda bilgilenmesi için sürekli hekimleriyle görüşmeleri ve merak ettikleri konularda bilgi istemeleri gerekmektedir. Gebe bir kadının gıda tüketimine dikkat etmesi gerekmekte, yetersiz beslenme ve gereksiz kilo almaktan kaçınmalıdır. Gebe kadın, ayrıca yaptığı hareketlere de dikkat ederek çok monoton yaşam sürmeli ve kendisine zarar verebilecek hareketlerden kaçınmalıdır. Yüzme, gebe kadının hiç zarar görmeden, rahatlıkla uygulayabileceği en iyi spor dalıdır. Damarlarda kan yığılmasına sebep olabilen ata ve bisiklete binmekten uzak durmak gerekmektedir. Ayrıca tenis, kayak ve koşu da gebe bir kadın için uygun değildir.
Gebe bir kadının hayatı gebelik sona erene kadar oldukça farklı geçecektir. Her şeyden önce gebe bir kadın kendine normalde olduğundan daha fazla dikkat etmelidir. Çünkü artık vücudunda yaşayan bir canlı bulunmakta ve annede ona gebeliğinden itibaren iyi bakmaya başlamalıdır.
En önemlisi anne bebeğe zarar verebilecek alışkanlıklarından vazgeçmelidir {uyuşturucu, sigara, içki vb. gibi}. Hamilelikte yapılması ve yapılmaması gereken oldukça fazla faktör bulunmakta ve insanların bir çoğu yanlış bilgilenmektedir. Gebe kadınların bu konuda bilgilenmesi için sürekli hekimleriyle görüşmeleri ve merak ettikleri konularda bilgi istemeleri gerekmektedir. Gebe bir kadının gıda tüketimine dikkat etmesi gerekmekte, yetersiz beslenme ve gereksiz kilo almaktan kaçınmalıdır. Gebe kadın, ayrıca yaptığı hareketlere de dikkat ederek çok monoton yaşam sürmeli ve kendisine zarar verebilecek hareketlerden kaçınmalıdır. Yüzme, gebe kadının hiç zarar görmeden, rahatlıkla uygulayabileceği en iyi spor dalıdır. Damarlarda kan yığılmasına sebep olabilen ata ve bisiklete binmekten uzak durmak gerekmektedir. Ayrıca tenis, kayak ve koşu da gebe bir kadın için uygun değildir.