Çok mutlu olmak sağlıklı değil

[Bluesky24]

20 yılı aşkın bir süredir mutluluk üzerine araştırma yapan Illinios üniversitesi'nden Psikolog Dr. Ed Diener, hayatında az da olsa strese yer olan kişilerin daha sağlıklı olduklarına dikkat çekiyor. Dr. Diener'e göre bu kişiler, çok mutlu ya da aşırı sinirli, gergin, depresif insanlara göre daha uzun ömürlü oluyor. Bugüne kadar mutluluk ve etkileri üzerine yapılmış toplam altı araştırmayı inceleyen bilim adamları; aşırı derecede mutlu olmanın değil, rahat ve huzurlu olmanın daha sağlıklı olduğuna dikkat çekiyor. Dr. Ed Diener ve ekibinin inceledikleri Dünya Değerler Anketi” isimli çalışmaya göre orta derecede mutlu olan kişiler, çok mutluyum” diyenlere göre daha fazla para kazanıyor ve daha rahat yaşıyor. Ancak 96 farklı ülkeden yaklaşık 120 bin kişiyi kapsayan araştırmada, çok mutluyum” diyenlerin özel hayatında daha istikrarlı ve sağlam ilişkileri olduğu görüldü.

Başka bir araştırmaya göreyse en mutlu üniversite öğrencileri, en sosyal olanlar arasından çıkıyor. Ancak bu öğrenciler, kendilerinden daha az mutlu öğrencilere göre ders notları daha düşük.Yine koynuyla ilgili yapılan bir başka araştırma, eğitim seviyesi daha düşük olan ve daha az para kazanan insanların daha mutlu olduğunu ortaya koyuyor. Dr. Diener, Orta derecede mutlu olan kişiler, çok mutlu olan kişilere göre daha az yaşıyor” diyor. Bunun nedeniyse aşırı derecede mutlu olan olanların, sağlık sorunlarını pek ciddiye almamaları. Dr. Diener, mutluluk derecesinin 10 üzerinden 8 olmasının sağlıklı” olduğunu söylüyor. Ancak bu değerlendirmede puan 4 civarındaysa profesyonel yardım almakta yarar var.

Kaynak: saglicaklakal.com