- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Buz PateniEgzersiz ve eğlencenin birleştiği spor dalı; buz pateni... Bireysel bir spor olan buz pateni, bir denge sporudur. Buz pateni dayanıklığımızı arttırmak için idealdir. Karın kasları, baldırlar, tendonlar ve dörtlü kas gruplarını çalıştırır, denge ve kondisyonu geliştirir.
