- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Ruhi
durumunuzda değişiklikler, hassas memeler, karında şişkinlik, yemek
yemeye aşırı istek, yorgunluk, sinirlilik ve depresyon. Eğer bu
problemlerden bir kısmını veya hepsini aylık reglinizden evvel
yaşıyorsanız, adet öncesi sendromunuz (PMS) olabilir.
Adet
gören kadınların tahminen yüzde 70 ile 90 kadarında bir tür PMS
bulunmaktadır. Bu problemlerin, 20 li 30 lu yaşlarında olan kadınlarda
daha fazla sıkıntı yaratması olasıdır; tekrarlamaya yatkındır. Ancak
fiziki veya duygusal değişiklikler her adet döneminde daha fazla ya da
daha az yoğunlukta olabilir.
Gene de, bu problemlerin
hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyin. Son yıllarda, PMS hakkında
çok şey öğrenilmiştir. Tedaviler ve hayat tarzında yapılacak
ayarlamalar, bulgu ya da belirtilerinizi azaltma veya idare etmenizde
size yardımcı olabilir.
durumunuzda değişiklikler, hassas memeler, karında şişkinlik, yemek
yemeye aşırı istek, yorgunluk, sinirlilik ve depresyon. Eğer bu
problemlerden bir kısmını veya hepsini aylık reglinizden evvel
yaşıyorsanız, adet öncesi sendromunuz (PMS) olabilir.
Adet
gören kadınların tahminen yüzde 70 ile 90 kadarında bir tür PMS
bulunmaktadır. Bu problemlerin, 20 li 30 lu yaşlarında olan kadınlarda
daha fazla sıkıntı yaratması olasıdır; tekrarlamaya yatkındır. Ancak
fiziki veya duygusal değişiklikler her adet döneminde daha fazla ya da
daha az yoğunlukta olabilir.
Gene de, bu problemlerin
hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyin. Son yıllarda, PMS hakkında
çok şey öğrenilmiştir. Tedaviler ve hayat tarzında yapılacak
ayarlamalar, bulgu ya da belirtilerinizi azaltma veya idare etmenizde
size yardımcı olabilir.