- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 145,988
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 0
Bu diyeti uygulamadan önce bilmeniz gereken en önemli şey bu diyetin sadece 3 gün yapılacak olması. Uzmanlar bu kadar düşük kalorili şok diyetleri, uzun süredir diyet yapan kişilerin duraklama dönemine giren metabolizmalarını hızlandırmak için veriyor. Ancak eğer 3 günden uzun süre yapılırsa metabolizmada ters etki yaratıyor ve vücut her şeyi depolamaya başladığı için kilo alınmaya başlıyor. Bu sebeple diyeti yalnız 3 gün uygulamanızı tavsiye ediyoruz.
Sabah
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Domates, salatalık
Ara
******
Öğle
2 porsiyon meyve
Bol salata
Ara
1 porsiyon meyve
Akşam
1 haşlanmış yumurta
Yarım sosis
Bol salata
Ara
1 porsiyon meyve
Sabah
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Domates, salatalık
Ara
******
Öğle
2 porsiyon meyve
Bol salata
Ara
1 porsiyon meyve
Akşam
1 haşlanmış yumurta
Yarım sosis
Bol salata
Ara
1 porsiyon meyve
