içinizde sıkıntı oluyormu
 

merhaba arkadaşlar.

kime sorduysam yanıt alamadım.
herşey yonunda iyi giderken içime öyle bir sıkıntı geliyorki ne yaptıysam geçmiyor geçmiyor geçmiyor. eft telkin vs herşeyi zaman içinde herşeyi deniyorum yok olmuyor bu sıkıntı en sorunsuz zamanda geliyor ve gitmek bilmiyor. çok sıkıldım artık bu sıkıntıyı çekmekten. sizinde içinize durduk yere sıkıntı geliyormu? o durumlarda ne yapıyoırsunuz. gören duyan bilen anlayan varmı yada yaşayan?

Cevap: içinizde sıkıntı oluyormu
 

her insanın içine bazen sıkıntı gelir ama çok sık oluyorsa ve kendini bu kadar kötü hissediyorsan bir sorun mu var? yani canını sıkan üzüldüğün sinirlendiğin herhangi birşey mi var? ya da görmezden geldiğin bir durum? eğer böyle birşey varsa kendini biraz serbest bırakmanı öneririm, yani içine sıkıntı geldiğinde kurtulmak için herhangi bir teknik uygulama. sadece bekle bir süre sonra geçtiğini sen de farketmişsindir.. kurtulmaya çalışmadığın zamanlarda sıkıntın üzerinde kontrol kurmaya başlarsın..

eğer sebepsiz yere geliyorsa da yine bilinçaltında kalan birşeyler vardır, belki kendini ya da başkasını başkalarını affedemediğin ya da suçluluk duyduğun olaylar.... kendinde bu tarz şeylerin olup olmadığına bir bak.. eğer böyle birşey varsa nil gün ün geçmişin gölgeleri adlı kitabını ve debbie fortun ışığı arayanların karanlık yani kitaplarını öneririm..

telkinlerden de kaynaklanabilir. suçluluk duygularını dinlediğin zaman genelde böyle bir yan etkisi oluyor. yüzleşmek kolay değil çünkü;) fakat bu geçici bir durum bir süre sonra normale döner..

son olarak.. kafanı biraz dağıttığında da geçebilir sıkıntın diye düşünüyorum, sevdiğin şeylerle uğraşırsan enerjin yükselir ve sıkıntın kalmaz.. ya da imkanın varsa başka insanlara yardım et.. nedense yardım ettiğimiz insanların bize pozitif enerjilerinin geçtiğine inanırım, canın sıkkın olsa bile yüzünü güldürebiliyorlar.. sevgilerle:)

Cevap: içinizde sıkıntı oluyormu
 

Aslında çok kez sıkıntı ya da başka bir isyan baş gösterebiliyor. Bilinçaltı direnç yaratmak için sıkıntı gibi gerçek olmayan hisler çıkarıyor insanın önüne. Bu bir sorun değil diye düşünüyorum.
Sevgiler.

Cevap: içinizde sıkıntı oluyormu
 

hangibirini diye düşündüm sen söylerken. senelerdir içimde barındırdıklarım olsa gerek. bilinçli olarak bunu aşmaya çalıştığımı kurtulduğumu bilirken bilinç altımın hala bu karamsarlığı sürdürmesi... vazgeçmek yok yola çıktım bikere tamam kolay şeyler yaşanmıyor bunun ceremesini sadece ben çekmiyorum lakin olması gerekliydi oldu bitti. telkinleri dinlemeyi bıraktım şu 1,5 haftadır. yüzleşmek zor değil zaten hep bildiğim ve kafamda dönen şeyler ve suçluluğunu bu yüzden hissettiğim şeyler. şimdi diyeceksin ki madem bunları biliyordun niye dün yazmadın diye. dün bunları bu denli dile getiremiyordum belkide. bu sıkıntı senelerdir olan bişey bende. ve öyle ay canım sıkıldı gibi birşey değil bu. öyle sıkıntıki yaptığım her işe mani oluyor. çığlıkları basasım geliyor. dünde dayanamadım ve konu açtım can havliyle belkide son bir umutla. iyide olmuş sizlerin bilgileri ve ışıyla aydınlanıyorum. dün gece farkettimki hiçbir önerisi olmayan kimslerin bile bana yazıp destke vermesi bana bir nefes daha aldırdı. ve anladımki yalnızlık duygusu tetikliyor bunu. bu konudan sonra yardımcı olan herkese yanımda olduklarınız için çok teşekkür ederim. bu biraz kendimi iyi hissettirdi ve çok şükür dünden daha iyim bugün. çok teşekkür ederim sevgi ve saygıyla.


direnç yaratması beni bu hale getiriyorsa asıl sorun bu değilmi zaten. ben bunuda geçtim o anda hiçbirşey yapamaz duruma geliyorsanız bu en büyük sorun bence yani yaşayanları bilmem ne derece etkileniyolar ama dediğim gibi bu öyle ay canım sıkıldı ay dur parka çıkayım geçer gibi bişey değil. yinede teşekkür ederim yazılarınız için sevgi ve saygıyla.

Cevap: içinizde sıkıntı oluyormu
 

sevgili derttaşım neclaa,
bahsettiğin şeyler tamamiyle bende mevcut.evet öneriler çok güzel,arkadaşlar sağolsun fakat hakikaten bu öyle bir sıkıntı ki yıldızlara bakayım,parka çıkayım geçer cinsinde bişey değil.bende de aynen senelerdir var.6 yıldır diyebilirim.bence bunun sebebi depresyon.ve ben zaten 6 yıllık majör depresifim.
olumsuz konuşup daha çok olumsuzluğu çekmek istemiyorum ama sabah kalkıyorum mutsuzluk,endişe,gün boyu öyle,yatarken gene öyle.arkadaşlarımla bile son günlerde sadece bundan konuşur olduk.
ne çalışma isteği,ne evlenme ne de hayata atılma.evet bişeyler yapıyoruz,çabalıyoruz.hele 1 aydır çekirdek telkinlerimi dinleyeli beri daha kötü oldum.bu da sanırım bilinçaltımdakilerin dışa vurması...
özellikle şu mübarek günlerde daha çok dua etmemiz gerekiyor,Allaha sığınmsmız gerekiyor.ne diyim,Allah selamet versin....

Cevap: içinizde sıkıntı oluyormu
 

canım benim Rabbim şifa veriyor biliyorum biz arayıp bulalım sadece.
depresyon olduğuna inanmıyorum çünkü depresyon genel anlamda mutsuzluk hayattan tat alamam vs sağlıyor benim dediğim aniden bomba gibi içime düşen sıkıntı. sanırım sende bu sıkıntının benzerini yaşıyorsun. evet parka çıkmay ayab bakarak geçecek bişey değil. ama geçicek biliyorum. bugün serdar abiyle konuştuk durum değerlendirmesi yaptık o kadar çok olumlu şeyler çıktıki Rabbime şükür. tabi bu sadece eft yada telkin vs demiyorum bunun içinde sayıları 100ü 1000i aşan dular kağıda dert dökmeler, sayfalarca kendimden özür dilemeler, eft (ki dualar ve eftnin etkisni çok hissediyorum ), olumlalmar,... işte böyle ben niyet ettim sağlıklı , mutlu, refah bolluk dolu ömüre. dertlerden tasalardan kurtulmaya bunun için çabamızı veriyoruz Allahım hakkımızda hayırlısını nsaip etsin bütün olumusuz ne varsa kurtarsın inşallah.