hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

slmlar.ben önce ego ile suçluluğu 80 saat dinledim.sonra ise bunları silip sosyallik arttırıcıyı 80 saat dinledim.Sonra diğer telkinlerin ego ve suçlulukla dinlenmesi gerektiğini öğrendim.Onları ve ek olarakta sosyal fobiyi aldım.Üçünüde listeme aldım fakat sosyal fobiyi diğerlerinden iki kat fazla çalacak şekilde düzenledim.Herneyse soracağım şey;üçünü toplam olarakmı 80 saat dinliycem yoksa sadece sosyal fobinin tek başına 80 saati bulması mı gerek.
İkinci Sorum;sosyallik arttırıcıyı ego ve suçluluk olmadan ama onları dinledikten sonra dinledim,bu şekildede işe yararagl34mı yoksa tekrar alıp onlarlamı dinlemem gerek.
Son olarak çok üzgün olarak söylüyorum,telkinlerin malesef hiç etkisini göremedim,ben yine eski benim.

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

Telkinleri cep telden mi dinliyorsunuz?
Eğer öyle ise mutlaka pc den ve hoparlor ile dinleyiniz.
Şöyle bir liste yapiniz
Suçluluk ego kendine güven sosyallik baskalarinin düşünceleri koruma kalkani...

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

Cep telefonundan dinlememeli miyiz?

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

Cep telefonundan dinlemeyi önermiyoruz.
Özellikle küçük hoparlorler sesleri engelleyebiliyor.
Ayrica cep telefonlarında gürültü engelleyici özellik olabiliyor ve telkinleri de öyle algilayip kesebilir.

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

acaba telkinleri 1 haftada 70-80 saat değilde 2-3 haftada 70-80 saat dinlesek sonuç yine aynı mı olur?

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

Bu dinleme süresi kişiye göre değişmektedir.
2-3 hafta da dinleyebilirsiniz.

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

Telkinler müziğin kesildiği yerlerde duyulabiliyor, bu sesi cep telefonundan da duyabiliyorsak yani alttaki konuşma zaten geliyorsa da bu durum geçerli mi?

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

cep telefonunun hopörlörü küçük olduğundan önerilmiyor.sizin telefonunuzdan duyulup duyulmadığını bilemeyiz.ama siz benim telefonumdan duyuluyor diyorsanız dinleyin tabi..:)

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

telefon dan dinlenilmemeis gerkir peki mp3 çalardan kulaklıkla dinlemeyi tavsiye ediyor musnuz? ille de pc den mi dinlenilmeli ben de bayadır dinliyorum ama pek bi etki görmedim özleikkle erken uyanma telkinin de
ne yapmalı acaba ?

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

erken uyanma telkini dha etkili olabilmesi çin ne yapmalaı hangi tyelkinlerle beraber dinlenilmeli?
listem : ego güç+kendi güven+erken uyanma şekllinde

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

telefon önerilmiyor çünkü hoporlörü yeterli değil .mp 3 ünde hopörlerü yeterli olmayabilir.eğer yeterli buluyorsanız dinleyin.

erken uyanma için önerebileceğim tek şey yatmadan önceki düşüncelerinize dikkat etmenizi ,negatif düşüncelerden uzak durmanızı öneririm.böylelikle kaliteli bir uyku uyur sabah dinç kalkarsınız..

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

Cep telefondan duyulsa bile yine de verim alamayan çok kişi var.Bu yüzden mecbur değilseniz kullanmayin.Birde magnetik etkileri var o da ayri.
Genelde etki göremedim diyenlerin büyük çoğunluğu cep tel den dinleyenler.
En iyisi notebook pc yada mp3 playere bir hoparlor takip oyle dinlemektir.

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

kulaklıkla dinlesek etkisini azaltır mıyız?ben 1.5 haftadr kulaklıkla dinliyorumda :)

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

Bende kulaklıkla dinliyorum ve etkilerini hissediyorum tabi kısık sesle :)

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

ben mp3 player i hoporlore takarak dinliyorum. sesini de hafif açıyorum beni rahatsız etmeyecek kadar . odanın dışını da rahatsız etmeyecek kadar öyle dinliyorum :) etkilerini gördüm hemde çok güzel :)

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

ego ve sucluluğu 60-70 saat dinlemişimdir.şimdi diğer telkinleri eklemek istiyorum.ama diğer telkinlere geçerken mutlaka ilk etkileri yaşamamız mı gerekir?ilk etkilerden biri etki hissetmeme olabilir mi?

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

İlk etkileri yaşamanız gerekir ondan sonra diğerlerini eklemelisiniz diye bir şey yok.
Zaten böyle bir şey olsa idi rehber bolumune yazmis olurduk.
1 hafta ilk telkinlerden ego ve suçluluk dinlenip daha sonra diğerleri eklenir.
Kendine güven bazi kisilerde bir dalgalanma hissi yaratabiliyor.
O yüzden suçluluk ego dan sonra sosyallik,koruma kalkani,topluluk konusma,baskalarinin düşünceleri gibi telkinleri ekleyebilirsiniz.

Cevap: hiçbiri işe yaramadı benmi yanlış yapıyorum acaba
 

mp3 player dan iyi bir kulaklıkla dinliyorum.Ses gayet iyi çıkıyor hatta yatakta kulaklığı takmadan baş ucuma koyup öle yatıyom. Ego güçlendirici telkinin etkisini görüyorum mp3 playerli dinlediğim halde lakin bu erken uyanma telkinini baya dinlediğim halde bi etki göremedim demek vakti gelmemiş dinlemeye devam , cevablar içinde teşekkür ederim