|
merhabalar.... herkese merhaba...kendimi iyi hissetmek için bir arayış içinde iken burayı buldum ve sizlerle birşeyler paylaşmak istedim...uzun süredir olumsuz düşünceler ağlama hissi yorgunluk bıkkınlık zevk almama hisleriyle boğuşuyorum...daha doğrusu aklımda bunlardan kurtulma isteği var ama hiç birşey yapamıyorum.... 5yıllık bir ilişkim var ve sosyal çevre diye birşeyim kalmamış....erkek arkadaşım bile sürekli şikayet ediyor benden hep suratım asık moralim bozuk mutlu olmuyorum diye....haklı onayi bütün gün uyuyorum inanılmaz çok uyuyorum kalan zamanda 5karış surat ve hasta gibi dolaşıyorum.... bana ne öneriyorsunuz.... |
Ynt: merhabalar.... merhaba hoşgeldin safalar getirdin..sana önereceğim ilk şey bir doktora gitmen, ikici ego güçlendiriciyle başlayıp kedine telkinlerden bir kokteyl hazırlaman..ve bak bahar geldi..bahara inat ondan daha güzel olmaya çalışman..daha önerilerim çok, hepsini birden yazmıyorum..diğer bilgiler biraz zaman geçince verilecek.. |
Ynt: merhabalar.... mrb ezgip hosgeldin aramiza kiss3 evet doktor destegi alirsan daha iyi olur böyle giderse dahada kötüde olabilirsin birde böyle düsün hayalazin dedigi gibi telkinlerden kokteyl yapip bahari gülec karsilayabilirsin hayirli haberlerini bekliyoruz... |
Ynt: merhabalar.... Alıntı:
|
Ynt: merhabalar.... Alıntı:
|
Ynt: merhabalar.... dusun dusun arkadaşlar media playera ego güçlendirici doğa seslerini ve suçluluk duygularıyla ilgili telkini ard arda ekledim sürekli dinliyorum.ikisini ard arda dinlememde bir sakınca yada etkisini göstermede bir gecikme olabilirmi?bir süre birini bir süre birinimi dinlemeliyim???? |
Ynt: merhabalar.... merhabalar melankoli hoşgeldin yanımıza... http://www.msxlabs.org/forum/attachm...5&d=1202771511 rehber bölümde anlatıldığı gibi.. ego ve suçluluk dinleyerek başla ama ertelemeyi bırak ve zinde uyanma telkininide listene ekleyebilrisin.. (zinde uyanma akşamları dinlenecek ) 15 gün sonrasında artık ihtiyaç duymuyorsan suçluluk telkinini çıkar ama belli aralıklarla yine listene al mutlaka.. bu şekildeki listene kendine güveni ekleyerek devam et.. gelişmelerine göre ilerleyen haftalarda depresyon sosyallik arttırıcı gibi telkinleride listene ekleyebilrisin ama lütfen listeni birden kalabalık hale getieme .. ihtiyacının çok olduğunu düşünerek mümkün olduğu kadar uzun saatler dinlemeni öneririm.. özelliklede gece uyurken ki saatlerinide değerlendirerek telkinler eşliğinde uyu.. ve lütfen yaz içinde olanları.. dilersen burada günlük açarak.. dilersen kendine özel bir deftere yada pc sayfalarına ama mutlaka yazarak arın içindekilerden.. ve bol bol su iç.. kendinin yeni bir başlangıç yaptığının farkında ol.. değişimi sevgi ile kabul et.. http://www.msxlabs.org/forum/signatu...c178649_42.gifhayatının her gün dahada güzel .. mutlu.. huzurlu olacağının farkında ol.. http://img518.imageshack.us/img518/9376/92xk8.gif değişimlerini bizlerle paylaşmaya devam edersen seviniriz.. sevgilerle.. diğer mesajını yeni gördüm.. hayır bir sakıncası yok zaten birlikte dinlenmesini öneriyoruz canım.. http://www.hayatimdegisti.com/forum/...bilirim-b10.0/ http://www.hayatimdegisti.com/forum/...rmayiniz-b8.0/ biraz incele dilersen bu linkleri.. hismiley http://img180.imageshack.us/img180/3986/19sb6.gif |
Ynt: merhabalar.... Alıntı:
bana bol bol yazmamı tavsiye etmişsin zaten öyle çok yazarımki zihnimdekileri...yazar yazar atarım ama artık buraya yazıp sizlerin fikirlerinizi alırım.... siirokul |
Ynt: merhabalar.... Alıntı:
Yani baksanaa erkek arkadaşın bile şikayet ediyor valla şeker bu zamanda inan hiç kapris çekilmiyor 2600bide onu kaybedersen bu surat kapris yüzünden o suratın 5 değil 10 karış olur benden demesi.. Erken uyaaaaaaan zorlada olsa gülümse gerisi gelicektir..:)) desene demesi kolay:)) |
Ynt: merhabalar.... sevincli hoşgeldin ben sitemizin asi cat56 si blook |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 11:05 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.