|
şimdi bile kızardım:((( merhaba arkadaşlar .şuan yüzümde ki gülümsemeyi ve içimdeki heyecanı görmenizi isterdim..böle bi sitenin varlığı bile mutlu olmaya yeter.ben üni mezunu henüz iş hayatına atılmamış biçok arkadaşım gibi insanlarla konuşrken yüzü kızaran herkesin bana baktığını düşünen,o anın bitmesi için allah a yalvaran heycanlanan bunun sonucunda da kendine güveni giden biriyim.arkadaş grubunda konuşamaz oldum hemen kızarıp terliyorum.sonrada dalga geçiyolar.bak şimdi kızarck bilmem ne hazırda bekliyolar:((((sitede bikaç bişey okudum ama o kadar yabancıyım ki.saçmalarsam af buyurun.şimdi ben bu özelliğimi nasıl yenicem .bahsettiğinz mp3lerin hepsi sitede varmı ücretsiz mi.hangisini nasıl ne kadar dinlemeliyim.başka yapmam gereken neler var.çok soru sordum di mi.şimdi bile kızardım yaa..sad456 |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( Alıntı:
|
Cevap: şimdi bile kızardım:((( öncelikle hoşgeldiniz :) http://www.hayatimdegisti.com/ burdaki linke tıklayarak ulaşabilirsiniz telkinler hakkındaki bilgiye kolay gelsin |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( yaşadığın duygular ile sosyal fobinin belirtileri arasında ortak yonler var. senin için zor bir durum olmalı... ancak yazdıklarından çıkardığım sonuç sen, sadece belirtileri yenmeye çalışıyorsun. yüz kızarması olayını yenebilirsin belki ama yine topluluk karşısında konuşurken bu kez de ellerin ve sesin titremeye başlar. bu yüzden seni rahatsız eden şeyin nereden ve ne zaman geldiğini ve senin o davranış biçimini yaratırken hangi amaçla yarattğını bilmende fayda var kendi hikayini baştan tekrar oku... daha önce eksik - yarım kalmış veya düzeltmen gereken yerler olabilir... nasıl bir yol izleyeceğin ve kendine nasıl davranacağın sana kalmış... ben olsam tüm bunları yaparken kendime ve yaşadığım soruna karşı dostane bir tavır sergilemeyi tercih ederdim, ediyorum da... |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( bi çok kişi gibi seninle de aynı şeyleri yaşamışım demekten alamıyorum kendimi.ne kadar da zor bi durum olduğunu tabi ki çok iyi biliyorum.ama artık bilinçlisin, sorunlarını dile getirebiliyosun ve çözüm aramaya çalışıyosun bunlar seni mutlaka sonuca götürür.kısa zamanda çok iyi durumda olmanı dilerim. |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( malesef cnm bende aynı konudan muzdarıpım..yuzum kızarıyo hemde hiç bi neden yokken olur olmaz yerde..kendime dönmeye calısıyorum genel olarak hangı durumlarla karsılastıgımda boyle tepkı verdıgımı anlamaya calısıyorum.. sanırım bırseyler yanlış kodlandı beynımıze.. ve bunu yapan bız kendımızız. ve tabı duzeltmekte elimizde. sanada başarılar çünkü çetin bi yoldayız.tabi herkesın sorunları var ama en azından herkes buna tanık olmuyo.bı kızardınmı herkes senın farkında saklayamazsın ve en yakın arkadasların bıle dılıne dusebılırsın işte..üstüne üstlük cektiğin mahcubıyette cabası.. |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( Seninle aynı şeyleri yaşamış aynı duyguları hissetmiş o kadar çok üye var ki burada,burada olmak bile insanı rahatlatıyor emin ol. Değişime inan ve telkinleri düzenli dinle değişimine sende şaşıracaksın :) aramıza hoşgeldin. |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( arkadaşlar hepinize teşekkür edrim inanın çok mutluyum aranızda olmaktan.henüz dinleyemedim telkinleri bi kaç gündür şehir dışından misafirim var ben okuyorum şuan ve öğretmen olcm kısmetse.özellikle de bu meslekte olunca sürekli topluluk karşısında oluyo insan bu durumun üstesinden gelmeliyim.sizin sayenizde olck inş..kendime dönüp baktığımda galiba ailemden zamanında olur olmaz eleştiriler almışım.bizim memleket küçük..şunu yapma ayıp bunu yapma ne derler şimdi koca şehirde garip garip hareketlerim oluyo bazen:).uyum sağlayım derken de kızarma başlıyo işte.bu nedenlerden biri olabilir.sizleri şimdiden çok sevdim.msjıma üşenmeyip karşılık verdiniz..çok çok saolun .beni yalnız bırakmayın arkadaşlar.benle aynı şeyleri yaşayan arkadaşlar varmış sizde durum nedir.ne kadar yol katettiniz.. ben değişime hazırım hem de dünden...sevgilerle.... |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( Sevgili meslektaşım, Öncelikle ataman hayırlı olsun. Senin işin bundan sonra zaman içerisinde bu duygunu yenebileceğin en kolay meslek aslında.40 dk boyunca öğrencilerinle berabersin. Başkanlığını yaptığım kişisel gelişim derslerimden bir tanesini gönderdim. istersen cd. lerle birlikte bunu da dene.Önyargı |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( Alıntı:
|
Cevap: şimdi bile kızardım:((( arkadaşlar bugün okulda ne oldu anlamadım derste kızarmaya başladım. hocanın çok dikkatını ççekmiş hastamısın dedi...:(evet dedim üşütmüşüm .çok utandım utandım ...offfffffffffffff ne zaman bırakacak yakamı bugün ego gel. dinledim ama sadece bir versiyonunumu dinlemek lazım..yani su sesi dinleyip kapatıp ney sesini açabilirmiyim |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( Alıntı:
İstersen ; 1- Ego geliştirici-Doğa/su sesi versiyonu 2- Ego geliştirici-Ney versiyonu 3- Ego geliştirici-New Age 4- Ego geliştirici-Klasik müzik bu şekilde sıralayıp da dinleyebilirsin. Bu dört ayrı müzik versiyonunun hepsinde aynı telkin gizlenmiş. Aynı etkiyi bırakır. Sen nasıl dinlemek istiyorsan öyle dinle. İstediğin gibi dinleyebilirsin.t678 |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( teşekkür ederim doğa sesi ii geliyo sanırım.suçluluk dinliyorum şuan...ilgilenip msj yazan tüm arkadaşlarım sizleri seviyorum....insana kendini değerli hissettirdiğiniz için sizlere minnettarım.. |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( Merhaba arkadaşlar ben de sitenize yeni üye oldum, bende de kızarma ve sosyal fobi durumu var, onun için sosyal fobililerin halinden ancak sosyal fobililer anlayabilir diye düşünüyorum özellikle de fobi anında yaşanan ruhsal sıkıntı durumunda. Ben üniversite öğrencileriyle iç içeyim öğrenci işlerinde çalışıyorum ama belirtiler bende sürekli olmuyo, ara sıra ani bi utanma duygusu oluşuyo ve o duygu kapladığında kızaracağımdan sesimin titreyeceğinden olumsuzluk olacağından korkuyorum, tabi korktukça kendimizi daha çok geriyor ve bu durumun oluşmasına bizzat kendimiz neden oluyoruz. Aslında şöyle bi düşünce tarzımız olsa bizde sorun kalmayacağını düşünüyorum '' aman canım kızarırsam kızarırım ne olacak sanki, kim ne derse desin '' bunu diyemiyoruz. Diğer insanların söylediklerini çok önemsiyor ve kafamızdan daha önceki utanma duygularımızı, kızardığımızı ve rezil duruma düştüğümüz zamanları bi türlü silemiyoruz. Sorun tamamen bundan kaynaklanıyor. Suçluluk duyguları ve ego güçlendirici mp 3 leri dinliyorum birkaç gündür inş. işe yarar, ayrıca öğretmen adayı arkadaşıma tavsiyem topluluk karşısında konuşma yapacağı zamanlar ilaç almasını tavsiye ediyorum. Çünkü SF'li biri için topluluk karşısında konuşmak çok zor bir durumdur. |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( ne tür bi ilaç???? ben ilaca ggerek kalmadan bu sorunu aşarım die düşünmüştüm...:(((((((((((((((( |
Cevap: şimdi bile kızardım:((( Ceylan 84lum bu konuda size özel mesaj attım, inş kurtuluruz bu illet SF'den sosyal fobili olup da ritmotrans yöntemiyle sosyal fobiden kurtulan ya da en azından eskiye nazaran kendini daha rahat hisseden arkadaşlar varsa yorumlarınızı beklerim. Ne kadar süredir ritmotrans yöntemini deniyorsunuz ve sizdeki etkileri ne kadar sürede başladı, ilk etapta ne gibi bi etkileşim olduğunu sezdiniz kendinizde bu soruların yanıtlarını öğrenmek isterim. Şimdiden tşk ederim yanıtlar için.... |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 09:25 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.